Saltar al contenido

Si tu relación tiene estos 5 rasgos, es prácticamente inquebrantable

YourTango

Para tener una relación sana llena de amor y conexión, una pareja debe tener un buen flujo de energía y sinergia.

Como terapeuta y entrenadora para la transición de la vida, he trabajado con muchas parejas que luchan con problemas de relación.

Y, con mayor frecuencia, los problemas giran en torno a rasgos específicos, como la comunicación ineficaz, la desconfianza, la necesidad de poder y control y la necesidad de tener la razón.

RELACIONADO CON: 7 relaciones Banderas rojas que muestran que estás enamorado de la persona equivocada

Las siguientes 5 C (química, objetivos comunes, compromiso, comunicación y consenso) son vitales para cultivar una relación amorosa y próspera.

Cada una de estas C es importante y cada una mejorará la otra C. Buscan mejorar la conexión, la cooperación y la resolución efectiva de problemas.

Cada uno ofrece oportunidades para mejorar el nivel de respeto y confianza, así como para estimular el sentimiento de ser valorado, comprendido y apoyado en relaciones saludables.

1. Química

Este es el flujo natural y recíproco con y entre cada uno en una relación. No se trata solo de atracción física o sexual.

Gran parte de la química es el deseo de saber más unos de otros. En este deseo de aprender más, son sinceros el uno con el otro: son abiertos, curiosos, aceptables y respetuosos, incluso juguetones cuando interactúan juntos.

Reconozca la conexión y la chispa y déjela funcionar con honestidad, franqueza y disponibilidad.

Eres consciente de las posibilidades que ofrece la relación mientras eres paciente y estás atento al proceso de unión, sin centrarte en una determinada expectativa o resultado.

Centrarse en una expectativa y / o un resultado interrumpe el flujo natural, la energía y la sinergia entre ustedes dos.

2. Objetivos comunes

Las metas dan a nuestras vidas un mayor significado y valor. Desarrollar una dirección y objetivos comunes le da a su relación un significado y una conexión más profundos. Las metas y direcciones concurrentes crean tensión y conflicto; esto es amor condicionado.

Mientras tanto, el amor incondicional y las relaciones conscientes permiten metas y necesidades individuales. Sin embargo, existe la misma importancia para el valor y la conexión de los deseos y metas comunes.

Debe ser consciente de que no permite que los objetivos individuales disminuyan los objetivos comunes. La clave es la importancia de encontrar el equilibrio con el individuo y los objetivos de la relación.

3. Compromiso

Un compromiso es simplemente un acuerdo o un compromiso de hacer algo ahora o en el futuro. Un compromiso de relación es el acuerdo de amar, estar abierto, dispuesto, aceptar y ser fiel en y al compañero de relación.

La verdadera intención de un compromiso es crear una mayor satisfacción, comprensión, conexión flexible y elección. Es la elección consciente de poner tu energía en la relación, no solo en ti mismo.

El compromiso con una relación sana es la voluntad de entregarse sin perderse en el compromiso. Elegimos entregarnos al amor.

En este concepto, rendirse no significa perder o darse por vencido o darse por vencido, como lo vería nuestro ego. Este tipo de enseñanza debe ganar o ganar mucho más de lo que perderíamos o deberíamos abandonar.

Su intención es felicitarse a sí mismo en la relación, mejorar a sí mismo a través de la relación.

El compromiso puede ser difícil para algunos porque puede sacarte de tu zona de confort.

La siguiente lista puede ser la razón por la que una persona puede tener miedo, evitar y luchar con el compromiso.

  • Usted ve y cree que su «yo» personal será amenazado o intimidado debido al compromiso.
  • Si uno percibe y cree que hacer un compromiso es arriesgado y cree que el sacrificio conducirá a la pérdida más que a la ganancia.
  • Percepción y creencia de pérdida de libertad personal y / o profesional.
  • Si necesita certeza, un compromiso puede parecer un paso hacia lo desconocido, creando incertidumbre y una sensación de pérdida de control.
  • Sensación de vulnerabilidad, que tu pareja descubrirá tus defectos y debilidades y no te verá lo suficientemente bien.
  • Una experiencia dañina de una relación pasada. Si tanto usted como su pareja han sido traumatizados, aprovechados, rechazados, traicionados o humillados.

TIE: No puedes tener una relación sana sin estas 8 características

4. Comunicación

Hay momentos en una relación donde uno intencionalmente, sin querer, dijo o hizo algo y afectó al otro de una manera negativa o dolorosa.

Esto nos puede desencadenar y volvernos emocionalmente inconscientes de modo que nos volvamos reactivos, defensivos o pasivos (detenernos). En este sentido, la comunicación se volverá confusa, distorsionada e incomprendida.

Una gran parte de la comunicación eficaz es estar alerta, responder, no reaccionar y tratar de comprender al otro. Muchas veces queremos ser escuchados más que escuchar.

El mayor problema de comunicación es que no escuchamos para comprender. Estamos escuchando la respuesta. Si nos enfocamos más en nuestra respuesta, no nos enfocamos ni escuchamos a la otra persona, por lo que realmente no la entenderemos.

Estamos más enfocados en el hecho de que necesitan entendernos.

La parte más importante de la comunicación es escuchar y buscar comprender, hacer preguntas para aclarar y comprender mejor. Cuando te sientes escuchado y comprendido, te sientes validado y apreciado. ¿Cierto?

La buena comunicación mejora la comprensión, la confianza y la conexión. También conduce a una resolución de problemas más eficaz cuando surge un conflicto.

Sea lo más claro posible al expresar sus necesidades e intenciones. Habla en términos de «yo», no tanto de «tú».

Otra causa de mala comunicación es la suposición o lectura de la mente. Esto solo conduce a malentendidos, confusión, desconfianza y conflicto.

Suscríbete a nuestro boletín.

Únete ahora a YourTango’s artículos de tendencia, arriba asesoramiento de expertos y horóscopos personales entregado directamente a su bandeja de entrada todas las mañanas.

La buena comunicación logra un equilibrio saludable con el propósito o la intención y la relación.

Si usted o su pareja están demasiado concentrados en el objetivo, probablemente serán más agresivos y exigentes en el proceso de comunicación.

Si está demasiado preocupado con la relación (es decir, no quiere herir sus sentimientos o provocar conflictos), probablemente será más pasivo y / o pasivo-agresivo al expresar y actuar de acuerdo con sus necesidades.

El estilo de comunicación agresivo o pasivo tampoco es saludable ni productivo. El enfoque agresivo de la comunicación es ganar al socio ganador y el enfoque pasivo es ganar al socio ganador.

Por tanto, la cooperación y el consenso en una relación se convierten en un desafío permanente.

5. Consenso

Se trata de cooperación, la búsqueda de un ganar-ganar y es el resultado de una relación sana, consciente e incondicional.

El consenso toma en cuenta y equilibra la importancia tanto del objetivo / fin en mente como de la relación. Permite opiniones mutuas y formas de ser. Hay diálogo, negociación y compromiso.

Un consenso es una lucha por alcanzar si la necesidad de poder y la necesidad de tener razón son dominantes. La responsabilidad y la responsabilidad propias y compartidas son las claves para generar consenso.

El consenso requiere habilidades de comunicación efectiva y respetuosa, flexibilidad y apertura para comprender el punto de vista del otro mientras expresa su propio punto de vista.

Requiere la capacidad y disponibilidad para encontrar un terreno común. Al respetar las diferencias y trabajar con sus similitudes, crea consenso.

En conclusión, ahora que sabe cómo tener una relación sana, es importante prestar atención constante y concentrarse en estas 5 C’s.

Suceden relaciones como la vida, el cambio y situaciones que pueden afectar a cualquiera de estas C de manera improductiva. Entonces, ser consciente de cómo las situaciones de la vida pueden afectar estas C es vital y un acto de amor, cuidado y preocupación por la relación y por ustedes dos.

RELACIONADO: Todas las parejas felices que tienen relaciones saludables tienen estas 11 cosas en común

.