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Si quieres una relación realmente feliz, habla con tu pareja sobre estas 9 cosas de forma regular

Si quieres una relación realmente feliz, habla con tu pareja sobre estas 9 cosas de forma regular

Lo entendemos: la vida puede volverse aburrida para el alma y puede parecer un bucle interminable de identidad. Pero aún así, es sorprendente que las parejas necesiten cosas de qué hablar.

Hay tantos temas para discutir, ambos no muy importantes (¿Los panqueques de cebolleta son una comida perfecta? ¿Cómo crees que los puños de Indiana Jones hacen que suene tan satisfactorio?) Y muy importantes (¿Qué pasa con el mundo que más te asusta? ¿Quieres acercarte a tus padres algún día?).

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La lista sigue y sigue. Y, por supuesto, hay varios temas que las parejas deben discutir con regularidad para mantener su matrimonio feliz y saludable: las finanzas, su vida sexual, su día y los problemas que enfrentan.

Aunque pueden parecer insignificantes, o, ciertamente, un poco aburridos, son esenciales para asegurarse de que está en la misma longitud de onda. Entonces, lee y pregunta.

1. Sus días

«¿Así que cómo estuvo tu día?» Suena cliché, ¿no? Y eso pensamos. Pero eso no significa que no sea importante.

Preguntar sobre el cumpleaños de tu pareja es una forma de decirle que te preocupas por su vida cuando no estás cerca. Significa que tienes curiosidad por su mundo: sus ganancias, sus pérdidas, el sándwich de huevo empapado que comieron, pero aún estaban felices porque el pan era bueno y estaban peleando con la gente.

La clave es no dejarlo a esta pregunta. Toca para ver el contexto. Comprende el matiz. Escuchar. Y cuando se le pregunte, no suplique por el quinto: piense en algo que decir. Iniciar una conversación. Invítalos a tu mundo.

2. Su vida sexual

A pesar de las exhortaciones de Salt-N-Pepa, los estadounidenses somos famosos por hablar mal del sexo. Eso necesita cambiar.

«Cuando no estás hablando de sexo, estás rascando la superficie de las experiencias que podrías tener y el placer que podrías tener», dijo Stella Harris, educadora sexual, entrenadora de intimidad e instructora de BDSM. «No somos lectores de mentes y, sinceramente, probablemente sea el mejor».

En otras palabras, si no habla de sexo, no estará mejor. El habla es especialmente importante para los padres.

«Los cuerpos están cambiando. Incluso si pensaba que sabía lo que estaba haciendo su pareja, existía una gran posibilidad de que cambiara lo que haría el cuerpo ”, dice Harris. «Es realmente el momento de hablar sobre tal vez hacer cosas nuevas. No te lo encontrarás por casualidad «.

3. Su aprecio mutuo

Una simple nota, mensaje de texto o cumplido puede ser de gran ayuda en una relación. Hacerle saber a su cónyuge que es apreciado y que sus esfuerzos no pasan desapercibidos puede ayudarlo a sentirse validado y comprendido.

«La correlación número uno con la felicidad en las parejas es la cantidad de agradecimientos que se dan», dijo Jonathan Robinson, terapeuta de parejas y autor del libro. «Nos olvidamos de hacer evaluaciones diarias».

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4. División de las tareas del hogar

Nunca habrá una verdadera división al 50% de las tareas del hogar. El programa está cambiando. Las cargas de trabajo varían. Pero las parejas deben tocar constantemente la base sobre quién hace lo que hacen en la casa, porque cuando no hacen eso, se forma el resentimiento y una simple conversación sobre un plato sucio en el mostrador se convierte en una pelea gigante por algo. mucho más.

Debido a las expectativas de la sociedad, los hombres a menudo carecen de conciencia sobre la cantidad de trabajo visible e invisible que realizan las mujeres. Tener conversaciones regulares sobre compartir las tareas del hogar, manejar las tareas del hogar y criar a un hijo es fundamental para un matrimonio feliz.

5. Sus bromas por dentro

Los chistes en el interior son estúpidos, pero ese es el punto. La vida como padre es ocupada y estresante y sin pequeños recuerdos de por qué vive una vida con esta persona o los días más simples y despreocupados antes de que su mayor preocupación fuera cómo sacar el yogur de las grietas del asiento del automóvil, la vida se vuelve menos placentera.

Los chistes por dentro nos recuerdan que, aunque no todos los días que pasamos juntos fueron perfectos, fueron mejores, porque los pasamos juntos.

6. Sus finanzas

Las relaciones funcionan mejor cuando las finanzas no son secretas. Mucho, mucho mejor. Tienes que ser honesto sobre el dinero para construir una vida juntos. Presupuestos. Ahorros.

Pero hay esperanza. Es posible hablar de finanzas sin angustia paralizante, recriminaciones viciosas o desesperación. Solo tiene que ser más discriminatorio con la ayuda que brinda a otras personas.

Siempre que comiences a hablar de dinero, debes establecer el tono adecuado. No seas acusador ni condescendiente. Nadie quiere hablar de finanzas con un hombre enojado. Concéntrese en los hechos y busque soluciones.

«Quieres poner tus libros sobre la mesa, como están», dice la contadora de Nueva Jersey, Tracy Beveridge. «Entonces ustedes dos pueden decidir qué se debe arreglar, qué se puede arreglar y qué se puede hacer para solucionar el problema, si hay algo que se debe arreglar».

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Una vez que haya eliminado el primer obstáculo en las discusiones financieras, las discusiones posteriores sobre el dinero se vuelven más fáciles. Con esta nueva conveniencia de hablar sobre dinero con su cónyuge, aproveche la oportunidad para obtener más detalles en sus presentaciones.

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7. Sus problemas

Es tentador no discutir los problemas con su pareja, especialmente cuando tiene niños pequeños. Puedes manejarlos, ¿no? Pero sin explicar los problemas que te molestan (malos jefes, cargas de trabajo masivas, ansiedades relacionadas con el mundo), es difícil para tu pareja conocer tu espacio mental o darte un consejo.

Enterrar las preocupaciones y reducirlas solo funciona durante un tiempo limitado. ¿Deberías ser consciente de lo que tiene que hacer tu pareja y dejarte poner manos a la obra, porque hoy se han tirado no una, sino cinco veces? Si. Es un regalo y una cosa. Pero, es importante no guardar problemas embotellados.

8. Sus planes futuros

Se trata de hablar sobre las cosas que te emocionan: las próximas vacaciones, la película que estás emocionado de ver, seguro. Pero, también se trata de: ¿Qué tipo de vida esperas? ¿Qué tipo de vida quieres para nuestros hijos? ¿Dónde ves a nuestra familia dentro de cinco o diez años?

Sin conversaciones ordinarias sobre los años venideros, perderá el hermoso arte del sueño y el vínculo común sobre un futuro posible, brillante, pero también atractivo.

Sin compartir pensamientos sobre los planes, no hay forma de saber, digamos, lo que necesita ahorrar o quedar cegado por el hecho de que su esposa quiere acercarse a sus padres el próximo año. Lo último que quieres que pase es ser una de esas parejas que están en páginas distintas o, mucho peor, leyendo libros separados.

9. Sus recuerdos

Hay un episodio en el que los escritores se burlan de nuestra obsesión cultural con la nostalgia por la cultura pop, creando un producto conocido como Member Berries. La fruta parecida a la uva habla constantemente de cosas que recuerdan con cariño («¿Miembro Chewbaca?»), Y la gente se vuelve indefensa y adicta a sus tartamudos recuerdos del pasado.

Pero para las parejas, es importante pensar en vacaciones maravillosas o cosas divertidas que su bebé haya hecho para ganar perspectiva y no perderla en momentos estresantes. Hay momentos que ha compartido que, si no se abordan, desaparecerán.

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