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Si hace estas 5 cosas frustrantes, tiene un miedo profundo al compromiso.

Si hace estas 5 cosas frustrantes, tiene un miedo profundo al compromiso.

El miedo a entablar una relación es bastante común hoy en día.

De hecho, hemos visto un aumento constante de la fobia al compromiso en los últimos años.

¿De qué se trata esta ansiedad de relación? ¿Qué asusta tanto a las personas que están en una relación con alguien que las ama?

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Cualquiera que busque una relación seria quiere algo estable y duradero con alguien que esté dispuesto a invertir.

Entonces, ¿por qué tienes los pies fríos cuando las cosas empiezan a ponerse serias?

¿Hay algún consejo de relación cuando notas que la pareja tiene fobia al compromiso? ¿Qué pasa si empiezas a darte cuenta de que tienes miedo al compromiso?

¿Eso significa que su relación está condenada al fracaso? ¿De dónde viene este sentimiento? ¿Qué puedes hacer al respecto?

La fobia al compromiso realmente puede evitar que una persona sea feliz en una relación.

Afortunadamente, existen herramientas que puede implementar en su vida diaria para tener relaciones saludables. No solo lo ayudarán en su situación actual, sino que también lo ayudarán a encontrar soluciones a largo plazo que protegerán su relación en el futuro.

¿De dónde proviene la ansiedad relacional?

La ansiedad relacional se caracteriza por el miedo a relacionarse con otra persona. Curiosamente, esto no se trata solo de relaciones románticas. También se puede ver en el trabajo o al hacer promesas a familiares o amigos.

Un compromiso fóbico se alejará de hacer promesas de las que tendrán que responsabilizarse.

En mi línea de trabajo, a menudo me encuentro con clientes que acuden a mí en busca de ayuda porque se han enamorado de alguien que no puede ser contratado. Están frustrados e inseguros acerca de su situación y no tienen idea de qué hacer. Les preocupa que si él se aleja y trata de usar la técnica «Sígueme y correré», la otra persona se alejará felizmente.

La fobia al compromiso no aparece de repente, de repente. Está vinculado a un profundo deseo de independencia. Enamorarse de alguien que no quiere comprometerse puede ser un gran desafío y puede generar muchos dolores de cabeza.

Entonces, antes de sumergirnos en lo que tenemos que hacer, echemos un vistazo a de dónde proviene este sentimiento.

¿Qué causa el miedo al compromiso?

A menudo, cuando una persona lucha con la fobia al compromiso y la ansiedad relacional, ha pasado por una experiencia dolorosa en su pasado.

No siempre tiene que estar relacionado con una relación sentimental previa, aunque esta es la más común. También puede estar relacionado con sentimientos de inseguridad e insuficiencia que surgen de la infancia de una persona.

Que alguien a quien amas te haga sentir que no eras lo suficientemente bueno puede dejar cicatrices profundas que pueden reaparecer en forma de fobia a las relaciones.

A nivel subconsciente, muchas personas no quieren permitirse volver a retirarse a un lugar vulnerable y terminar lesionadas como antes.

Aunque esta es la razón más común detrás de este fenómeno, no es la única.

Tampoco es raro que las personas busquen el «camino fácil» y disfruten de todos los beneficios de una relación, sin tener que aceptar todas las responsabilidades. Es como tener el pastel y comérselo también. Pueden sentarse y dormir juntos, pero ellos realmente no tienen que comprometerse con usted.

Si una persona quiere algo serio y la otra no, la persona que esté dispuesta a invertir en una relación sólida puede terminar muy herida.

Para tener una mejor idea de lo que está sucediendo aquí, debe buscar algunas señales y ver si la persona por la que tiene sentimientos tiene miedo de comprometerse o no.

Podrías sentarte aquí pensando o

Pero, ¿hay alguna forma de saberlo con certeza? Definitivamente, hay algunas señales de advertencia sobre la fobia al compromiso que debe conocer.

Desde el principio, quiero decirte que si reconoces algunos de los signos de la persona por la que sientes algo, no te asustes.

Sí, será un desafío construir una base sólida para una relación con ellos, pero debes saber que nada es imposible en el amor mientras estés dispuesto a trabajar por ello.

ACERCA DE: 6 señales de que sus problemas de compromiso lo mantienen solo

Aquí hay 5 señales de miedo al compromiso en su relación.

1. Siempre dejan de presentarte a sus amigos y familiares.

Esto puede resultar especialmente sospechoso si ha estado saliendo desde hace algún tiempo. La persona que se pone nerviosa ante la idea de involucrarse demasiado en su vida personal puede tratar de asegurarse de que pueda tomar un descanso limpio.

Dicho esto, si solo has estado saliendo durante unas semanas y quieres presentarles a esta persona a tus padres en la cena en casa, es normal que sean un poco prematuros.

Algunas personas no tienen fobia al compromiso. En cambio, simplemente no quieren que las cosas se muevan demasiado rápido. Preste atención a los tiempos y reacciones de su pareja para involucrarse más en su vida.

2. Obviamente, se aleja de la palabra «L» o dice «amado» o «amado»

Reconocer que amas a alguien es muy importante. Mucha gente que tiene fobia al compromiso dirá cosas así.

Esto los mantiene a salvo de ser acusados ​​de conducir a alguien.

Eso no significa que no sienta nada por ti, significa que no quieren encontrarse de repente en una relación. Muchas personas sienten que decir que amas a alguien es como decir que quieres estar con ellos.

Esto es perfectamente normal, pero para alguien que tiene miedo al compromiso, da miedo.

Del mismo modo, desconfíe de una persona que lucha por evitar hablar sobre lo que siente por usted.

3. Evitarán discutir el futuro contigo

Recuerde, una persona que tiene miedo de entablar una relación puede tener muchas razones para sentirse así. El hecho del asunto sigue siendo el mismo: no quieren hacer planes para el futuro que involucren a otra persona.

Planear algo en el futuro contigo puede hacer que las cosas se sientan mucho peor.

4. A menudo van a MIA

A la persona con fobia al compromiso no le gusta sentir que está en guardia por alguien.

Si conocen a alguien y sienten que las cosas se ponen cada vez más serias, es posible que se caigan de la faz del planeta para demostrar (a ambos) que todavía tienen su independencia.

Si ha comenzado a salir con alguien y su única queja es que necesita algo de tiempo para sí mismo de vez en cuando, no hay necesidad de entrar en pánico.

Todo el mundo necesita un tiempo a solas, así que piensa si tu pareja tiene mucho calor o frío y, a veces, necesita sentirse completamente desconectada de ti. O tal vez solo se asegure de dedicar su tiempo y su vida personal (y por lo tanto crear un equilibrio en la relación). .

¡Digo esto porque este último es en realidad un elemento crucial de una relación saludable!

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5. Te veo como un amigo con beneficios, más que como alguien con quien tener una relación.

La persona por la que está desarrollando sentimientos serios puede sentir ansiedad en la relación si siente que lo único que quiere compartir es sexo.

La pasión en una relación es algo maravilloso, por supuesto, pero ¿eso es todo lo que compartes? ¿Vas a reuniones durante el día y luego vas a lugares como la playa o los parques de atracciones? ¿O esta persona te llama después de las 10 y te hace sentir como una presa?

Suele ser íntimo, pero evita hablar de relaciones (tanto suyas como de otros), evita meticulosamente la palabra «L», deja de conocer personas que son importantes para usted y desaparece durante largos períodos de tiempo.

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Bueno, podríamos ver signos de un compromiso fóbico.

Entonces, ¿qué puede hacerse? ¿Cómo lidias con un compromiso fóbico?

Algunas personas te dirán que debes correr a toda velocidad en la dirección opuesta si te encuentras con alguien con ansiedad en las relaciones.

No te diré qué hacer, pero te contaré tus opciones:

  • Tiras la toalla porque no quieres tratar de persuadir a alguien para que esté contigo.
  • Decides que vale la pena el esfuerzo de esta persona y comienzas a implementar las herramientas para mejorar las cosas.

No habrá paseo por el parque. Será una pequeña caminata, pero si usas las botas de montaña adecuadas, ¡puedes llegar a la cima!

Estos son los 3 pasos que debe seguir.

1. Debes anteponer tus necesidades

Lo primero que debe hacer es anteponer sus necesidades.

Sé que es natural querer dar, dar y dar a esta persona, pero no deberías hacer que sea más fácil para ellos darte por sentado.

Si sientes que se están alejando, dales espacio. Lo peor que puede hacer es hacer que se sienta asfixiado.

Muchas personas entran en pánico y tratan de hacer todo lo posible para acercarse a esa persona. Envío veinticinco mensajes de texto, llamo una y otra vez e incluso comienzo a enviar mensajes de texto a los amigos de la persona con la esperanza de saber qué está pasando.

A medida que cambie su enfoque hacia sí mismo, trabaje para convertirse en la mejor versión de sí mismo. Asegúrese de que su vida se vea como desea y haga cosas nuevas y muy interesantes. Aumentará la autoconfianza y la autoestima.

Cuando esto sucede, naturalmente se aleja del comportamiento de necesidad o apego, ¡dos cosas que pueden hacer que alguien con una fobia al compromiso corra cuesta arriba!

2. Sea atractivo en la vida amorosa

Las personas que aman la vida y emiten una energía muy positiva atraen a otros como polillas en llamas. A su vez, ¡los hace muy atractivos!

Entonces, si quieres que una persona quiera pasar más tiempo contigo, necesitas inspirarla. Tenga en cuenta que no tiene que ser obvio acerca de sus intenciones.

No le envíes a esta persona fotos de tu viaje a Joshua Tree y le digas: «No le envíes una foto tuya con una moto acuática que diga:

Sé que puede parecer contradictorio, pero escúchame.

En su lugar, haga esto: publique este tipo de imágenes en sus páginas de redes sociales. Mantenga el título simple y no lo oriente. Después de ver estas imágenes, verán cuánto te diviertes en tu vida y se sentirán inspirados a ser parte de ella.

3. No inicie el contacto todo el tiempo

No responda cuando reciba un mensaje. Idealmente, deberías usar la técnica «Persígueme y correré».

Sé que estas situaciones son delicadas y desafiantes y quiero que sepas que está bien marcharte si te das cuenta de que esta persona no te dará el amor que se merece.

Pero, si tu instinto te dice que vale la pena luchar por esta persona, entonces tienes estas herramientas para ayudarte.

QUIENES SOMOS: Cómo saber si tienes miedo al compromiso (y cómo superarlo)

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