Saltar al contenido

Si estas 7 características describen su relación, está construida para durar

El trabajo en equipo hace que el sueño funcione, o eso se dice. Y, de hecho, según varios estudios, es cierto, suponiendo que el sueño sea parte de una relación sana y productiva.

En el trabajo, por ejemplo, el 91% de los empleados confirmaron que un sentido de aprecio como parte de un equipo los llevó a hacer lo mejor. En la NBA, los compañeros de equipo que participan en manifestaciones externas de confianza y cooperación (chocar los cinco, palmaditas en el trasero, ayudarse entre sí, etc.) tienen un porcentaje más alto de ganancia que aquellos que no lo hacen.

Y en el matrimonio, las parejas que comienzan su relación trabajando en equipo tienden a cruzar juntos la línea de meta con mucha más frecuencia que las que acaban de pasar.

RELACIONADO: Los 50 mejores consejos matrimoniales de todos los tiempos (de 50 expertos en matrimonios)

Los seres humanos somos sociales por naturaleza, por lo que nuestra necesidad de formar parte de un equipo se remonta a los días en que acariciábamos a ese neandertal especial bajo una piel de mamut, junto a un rugiente fuego en una cueva. Es por eso que cuando nuestro equipo local, nuestra relación, está peleando, tenemos problemas de comunicación, cooperación y puntuación.

Sin embargo, el problema es que es fácil pensar que estás actuando en equipo cuando en realidad no lo estás.

Entonces, ¿cómo es un buen matrimonio y un excelente trabajo en equipo?

Hablé con algunos expertos en relaciones sobre los signos de una relación saludable y lo que significa ser parte de un buen equipo y qué buscar si cree que usted y su pareja pueden necesitar un poco de coaching.

Estas son sus características de una franquicia ganadora.

1. Domina el lenguaje del compromiso.

Según Robyn D’Angelo, terapeuta matrimonial y familiar con licencia y fundadora de la firma privada The Happy Couple Expert en el condado de Orange, CA, el compromiso es una cuestión de ganar y perder para ambos.

«Incluso si un compromiso es 99% a su favor», dice D’Angelo, «ella sabe que hay una parte de ti que no está contenta. Como equipo, su trabajo como adultos maduros y cariñosos es experimentar esas «microdesilusiones» y pasar por ellas. Es como caminar; se necesita equilibrio ”.

Esto significa que cuando levanta una pierna para dar un paso, involucra el resto de su cuerpo para sostener su cuerpo. Un buen compañero, entonces, es capaz de renunciar a algo que quiere mientras busca otras áreas que puedan ser contratadas. «En un equipo, el compromiso se refiere a» ¿Qué estoy dispuesto a aceptar? «¿Y qué no estoy dispuesto a aceptar?» ”, Dice D’Angelo. «Un buen equipo será claro, flexible y estará dispuesto a gestionar las emociones cuando haya que renunciar a algo».

2. No permita el diálogo interno negativo.

«Ser un buen compañero de equipo significa que, en general, te gusta, aprecias y aprecias lo que los miembros de tu equipo aportan al juego», dice D’Angelo. «Si piensas en cuánto entiende tu pareja o en que nada de lo que haces es lo suficientemente bueno, tu pareja sentirá esto y comenzará a sentirse negativo por dentro».

Un buen compañero, entonces, no tiene miedo de verbalizar lo que le gusta, ama o valora de su pareja, lo que a todos les encanta escuchar. Según Juan Santos, asesor principal y propietario de Santos Counseling, PLLC, el diálogo interno negativo puede distraer su relación de su objetivo final de felicidad y realización. «Concéntrese en este objetivo común», aconseja Santos. «Y se responden el uno al otro cuando notan la negatividad. Un buen equipo podrá hacer esto de manera conjunta y constructiva. «

RELACIONADO CON: 25 piezas de los mejores consejos matrimoniales de la historia (recopilados durante 13 años)

3. Observa los estados y energías de los demás.

«Solía ​​ver dibujos animados de X-Men cuando era niño», recuerda Santos. «Realmente me gustó cómo el Profesor X. podía leer mi mente. Pero esto es lo opuesto a lo que quieres intentar hacer. «Un buen compañero de equipo, entonces, no asume que sabe lo que la otra persona está pensando mientras intenta resolver el problema. En cambio, para Santas, para ayudar al equipo a crecer, es más importante comunicarse y estar en la misma página antes de examinar una solución.

«Las mujeres tienen el sello de querer que los hombres lean la mente», dice D’Angelo. «Alerta de spoiler: no queremos que nos leas la mente, queremos que nos conozcas. Y conocernos significa observarnos ”. Observar un nuevo corte de pelo o atuendo es genial, pero después de D’Angelo, un buen compañero de equipo nota cambios en nuestro estado de ánimo o nuestras energías y responde con placer. «No es su trabajo eliminar el dolor o tener todas las respuestas, pero como equipo, deben sentir curiosidad por los demás para demostrar lo bien que se conocen».

4. Dejas ir las pequeñas cosas.

«No puedes agarrar algo con el puño cerrado», dice D’Angelo. «Entonces, recibir cosas como perdón, amabilidad o disculpas es imposible si mantienes una emoción negativa con demasiada fuerza».

Estar molesto y frustrado por «pequeñas cosas» es normal, ¡y saludable! «Pero como buen compañero de equipo, sabes cuándo dejarlo ir». «Es un ciclo de conexión, luego desconexión, luego reconexión. Si hay un desacuerdo, un buen equipo intenta ir a las reparaciones lo antes posible ”, dice D’Angelo.

Suscríbete a nuestro boletín.

Únete ahora a YourTango’s artículos de tendencia, arriba asesoramiento de expertos y horóscopos personales entregado directamente a su bandeja de entrada todas las mañanas.

5. Respeten el tiempo de los demás.

«Los socios en relaciones saludables respetan la comunicación de la importancia del tiempo de los demás», dice Santos. «Exploran lo que les gusta hacer en pareja e individualmente, para desarrollar la relación y para ellos mismos», agrega.

«Es más probable que los hombres hagan cosas hermosas por las personas que les muestran una gran cantidad de respeto. Así es como se conecta el cerebro masculino ”, explica D’Angelo. «En una relación, es importante saber que su cerebro es un poco diferente. Cuando se trata de planificar y programar, dos actividades que realmente relajan el cerebro femenino, ambos quieren sentirse importantes. La inclusión mutua en el proceso de toma de decisiones demuestra que se preocupan por los programas e intereses de los demás. «

6. Se energizan e inspiran mutuamente.

«Nunca entendí por qué todas las personas en mi vida se precipitaron hacia Tom Brady», admite D’Angelo. «Y luego los vi verlo jugar. Él confía en sus compañeros de equipo y sus colegas confían en él. Por eso es tan bueno y tan en su elemento sobre el terreno. Puede que no lances TD como Tom Brady, pero definitivamente tienes esa «cosa» que te ilumina, y ella también. Cuando te veas a ti mismo en tus elementos, quedarás impresionado, inspirado y emocionado, lo que te ayudará a fortalecer a tu equipo. «

Santos agrega que los gestos simples pueden ser de gran ayuda para energizar a su equipo. «Las parejas saludables conocen la importancia de este ‘lenguaje tácito’. Las cosas pequeñas, como el contacto visual o las conversaciones triviales, a menudo se pasan por alto, pero realmente pueden ayudar a estimular el estado de ánimo. «

7. No lleve la puntuación.

«Los oponentes realizan un seguimiento para ver quién gana y quién pierde», dice D’Angelo. «Quieres ganar o enfatizar lo mucho que pierde tu oponente. Esto es lo opuesto a crear conexión, motivación para colaborar o cualquier tipo de asociación, que es lo que hacen los buenos equipos de High Five, o se golpean en el fondo, cuando cualquiera de los dos gana. Este es un equipo al que apoyaré. «

Por el bien de una relación sana, Santos también dice que evitemos llevar la cuenta a toda costa. «Por lo general, esto sucede al principio de la relación y no es saludable. Si te encuentras en este tipo de situación con alguien que te importa, estás trabajando para crear un valor que se oponga. «Como, ya sabes, trabajo en equipo.

ACERCA DE: 7 formas de «falsificar hasta que lo hagas» para volver a un buen matrimonio

.