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¿Qué son los celos? Cómo identificar los dos factores desencadenantes principales puede ayudarlo a sentirse seguro en su relación

¿Qué son los celos?  Cómo identificar los dos factores desencadenantes principales puede ayudarlo a sentirse seguro en su relación

Los celos pueden ser uno de tus maestros más profundos, si lo permites.

Recibo varios correos electrónicos cada semana de personas que intentan superar sus celos y se encuentran con un obstáculo. Considero que es una de las respuestas emocionales más comúnmente comprendidas en las relaciones.

¿Qué son los celos?

Los celos, como la ira, son lo que se conoce como emoción secundaria, en el sentido de que aparece en respuesta a otra emoción más profunda subyacente.

VINCULADO: Cómo saber si tus celos están justificados (y 5 formas de parar cuando no lo son)

Si sigues tus celos y le preguntas por qué vino a visitarte, por lo general encontrarás dolor o miedo debajo. Siga el «por qué» hacia abajo, varias capas y encontrará la respuesta.

Aquí hay un ejemplo basado en el miedo:

ACERCA DE: 2 formas principales en las que los celos destruyen tu relación (y 4 formas de domarla)

Y un ejemplo basado en lesión:

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Si tus celos te llevan a las viejas heridas no resueltas de los pecados pasados, entonces debes abordarlo.

Tienes derecho a pedir que las cosas cambien para sentirte más seguro en tu relación.

Si tus celos te llevan al miedo, entonces debes aceptar la verdad de la situación y llegar a una versión más realista de tu historia interior, en lugar de ser controlado por tu mente.

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