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¿Qué significa para su relación cuando ella quiere dormir en una cama separada?

¿Qué significa para su relación cuando ella quiere dormir en una cama separada?

Cualquiera que haya estado en una relación a largo plazo conoce las dificultades de acostarse con alguien (no seas grosero. Me refiero literalmente a DORMIR con alguien).

En general, nos acostumbramos a dormir solos e ir a la cama con una pareja a veces puede ser horrible de todos modos.

No es extraño preguntarse si dormir en camas separadas es algo a considerar en una relación. Mi esposo ronca y yo agarro la cama (para ser justos, ¡la primera fue MI cama!). Mi esposo y yo hemos luchado para que funcione juntos desde que nos casamos (hace siete años).

Esto y su desorden son como nuestros únicos «problemas» matrimoniales. Nada lógico acerca de nosotros dice «parejas fantásticas para dormir». Como, en absoluto. Además de la cama acaparadora y ronquera, tenemos diferentes programas de sueño y necesidades de temperatura. Juntos, somos los adversarios del «sueño reparador».

No voy a fingir que no me sentí un poco aliviado cuando ella se levantó para ir a trabajar y se fue a la cama sola por unas horas más (es dulce-dulce … pero especialmente dulce).

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Entonces, me gustaría creer que lo entendería si mi esposo pidiera dormir en camas separadas. Pero, honestamente, no estoy seguro de que lo haría. Necesito la intimidad de dormir en la misma cama (aunque a veces la desprecio).

Pero también soy un firme partidario de la flexibilidad en las relaciones. Un buen sueño es importante, quizás sería MEJOR para algunas relaciones dormir por separado. Un mejor sueño conduce a menos tristeza, lo que conduce a menos discusiones y, en general, a interacciones más satisfactorias.

Cada relación es diferente y honestamente creo que dormir por separado podría funcionar (en las circunstancias adecuadas). Independientemente de nuestra necesidad humana de intimidad, es posible que muchos de nosotros durmamos mejor si dormimos solos.

Pero la mayoría de nosotros creemos que dormir junto a la persona que amamos (y ser real y tener relaciones sexuales) es solo parte del negocio. Quiero decir, así es como funciona. Cambias el mal sueño por ese dulce amor … ¿no?

No necesariamente funciona, pero así es como se siente. Entonces, por supuesto, muchos de nosotros estaríamos molestos si la pareja pidiera dormir solo.

Pero, ¿es siempre algo malo? Vea lo que podría significar si quiere dormir en camas separadas.

Tu horario de sueño es diferente.

Según un estudio publicado en la revista, las parejas que mantienen relaciones heterosexuales satisfactorias tienden a sincronizar sus etapas de sueño.

Esto significa que las personas con trastornos del sueño (como insomnio) duermen mejor con una pareja con hábitos de sueño saludables, pero las personas con un tipo de sueño saludable pueden dormir peor con alguien con un trastorno del sueño que duerme a su lado.

Entonces, si su esposo duerme profundamente y usted se despierta con problemas para dormir, entonces tal vez el que duerme a su lado lo haga dormir mal. Si este es el caso, tal vez sea el momento de considerar que su deseo de dormir solo se trata del hecho de que necesita una buena noche de sueño, en lugar de un deseo de deshacerse de ti.

Han estado juntos por un tiempo.

Una encuesta de más de 1,000 personas, realizada por Leesa Mattresses, mostró que cuanto más tiempo pasa una pareja juntos, más probabilidades hay de que quieran dormir por separado. Después de solo un año, el 19.5% de las parejas encuestadas dijeron que quieren dormir solos con frecuencia y el porcentaje solo aumentó a medida que avanzaban los años. Cuando una relación duraba entre 21 y 30 años, el porcentaje era más de la mitad (53,5%).

Básicamente, su deseo de dormir lejos de ti podría ser solo un indicador de que ha estado lidiando con un sueño mediocre durante demasiado tiempo y / o que se sienta cómodo contigo porque no necesita dormir contigo todas las noches para sentirse cerca.

Honestamente, no creo que siempre sea malo cuando un hombre quiere dormir solo. Dado que en el estudio, «el 58,5% de los hombres informaron que la calidad de su descanso empeoraba cuando su pareja estaba en la cama», podría significar que solo quiere dormir mejor para poder disfrutar aún más de su tiempo despierto contigo. Además, no puedo ser el único que aprecia el espacio para las piernas, de todos modos (* guiño, guiño *).

Si ustedes dos todavía pasan tiempo de calidad juntos y aún disfrutan de una vida sexual satisfactoria, no veo el problema con el sueño de calidad por separado.

ACERCA DE MÍ: Estoy felizmente casado, pero todavía quiero mi propia cama separada

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¿Está dispuesto a comprometerse?

Según el estudio de Leesa, al estadounidense promedio le gustaría pasar un promedio de 12 noches al mes durmiendo solo. Honestamente, dormir juntos todas las noches no me parece demasiado irrazonable. Especialmente considerando las circunstancias individuales.

Quiero decir, seamos realistas. Con diferentes horarios, diferentes presiones en el trabajo, diferentes necesidades de sueño, etc., todos necesitan algo diferente a su rutina de sueño y es importante ser sensible a las necesidades de su pareja en esta área.

Sin embargo, también es importante ser consciente de su necesidad de privacidad física. Por ejemplo, si mi esposo y yo tuviéramos un arreglo en el que durmiéramos por separado algunas noches a la semana, necesitaría mucha más intimidad física antes de dormir por separado. Nunca se saldría del apuro para calmarme mientras veíamos la televisión antes de acostarnos.

¿Qué dice sobre tu relación?

Creo que todos tendemos a asustarnos un poco cuando surge la idea de dormir separados de la pareja. Quiero decir, fue genial al principio, por lo que tiene que significar que la relación pierde su chispa, lo que puede no ser el caso. La razón de esto es probablemente porque, en general, dormir por separado se ve como algo que indica un problema de relación (y honestamente, tal vez absolutamente), pero ¿por qué DEBERÍA ser siempre así? ¿Por qué no se trata de querer quedarse con su pareja y dormir un poco?

De hecho, en la encuesta, el 78 por ciento de los participantes que dijeron que querían dormir solos dijeron que estaban «completamente satisfechos» con su relación. Entonces, claramente, puedes estar en una relación feliz y satisfactoria y, sin embargo, quieres un poco de «tiempo para dormir solo». De repente me siento menos culpable por lo aliviada que me siento cuando mi esposo me deja sola en la cama por la mañana. Esto se destacó aún más en la encuesta por el 52,2 por ciento de las personas que pensaban que era «saludable» dormir solas, y algunas de hecho descubrieron que fortalecía su relación.

Básicamente, parece claro que a pesar de los ideales culturales de que una «pareja feliz» debe dormir en la misma cama, compartir cama NO PUEDE ser bueno para algunas relaciones. Todo se reduce a ser abierto, honesto y dispuesto a comprometerse.

Como mínimo, este es un tema importante para debatir. Sobre todo teniendo en cuenta que la encuesta encontró que «casi un tercio de los que querían la cama para ellos mismos estaban demasiado nerviosos para abordar el tema con su pareja». ¡Al menos ahora tendrás la ciencia para apoyarte!

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