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Por qué y cómo escribir una carta de amor si estás solo en el día de San Valentín

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El Día de San Valentín es reconocido en todo el mundo como un momento para dar su amor y compartir los regalos y dulces del Día de San Valentín con la persona especial en su vida.

Pero también es la época del año en la que quienes no tienen pareja se sienten más solos.

Estar solo el día de San Valentín no debería ser motivo para estar triste. En su lugar, puede usar esto como una oportunidad para escribir una carta de amor y recordarle a la persona más importante de su vida lo maravillosos que son:

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Puede elegir concentrarse en todo lo que está «mal» en su vida amorosa y planear pasar las vacaciones sin sentirse triste o enojado, o puede elegir mirar más de cerca la forma en que se ama a sí mismo. Elija este último y BYOV: ¡Sea su propio San Valentín!

Considere regalarse una carta de amor este San Valentín. Mientras que la escritura de cartas se convierte en un arte perdido y la carta de amor en una reliquia del pasado, se convierten en recuerdos preciosos. Sé que tienes uno de alguien, en algún lugar. Si no, está a punto de tener uno maravilloso justo frente a usted.

En esta era de la tecnología, tal vez algunos de nosotros nos estemos retirando de escribir algo demasiado personal, porque lo que podría haber sido pensado para un par de ojos tiene el potencial de ser tendencia en las redes sociales y en el mundo.

Aunque puede abstenerse de escribir sus pensamientos desde lo más profundo del corazón y el alma de otra persona, ¿qué hay de usted mismo? ¿Qué dirías?

Se espera que 2020 sea el año de la conciencia del autocuidado. Puede que sea uno de los muchos involucrados en este movimiento. Si no sabías que esto es una cosa, ¡lo es y puedes registrarte ahora!

¿Qué mejor manera de cuidarse a sí mismo que expresar su amor propio? ¿Suena radical? Tal vez. ¿Eso suena raro? Probable. ¿Suena curativo? Absoluto.

Los investigadores sugieren que la escritura es importante e impactante. Escribirle una carta de amor, electrónicamente o con un bolígrafo en la mano, puede ser beneficioso.

De hecho, puede hacer que sea más fácil conocerse a sí mismo en un nivel más profundo, puede crear una oportunidad para la reflexión y la reevaluación de su vida, puede aumentar su autoestima, puede fortalecer su confianza en sí mismo, puede dar una «voz» a tus pensamientos, interior y permite la expresión de tu personalidad sin censura.

Escribir una carta «Mi querida» puede ser uno de los mayores ejercicios de amor propio que jamás haya realizado. Aunque puede resultarle difícil lidiar con el proverbial espejo, una vez que lo haga, podrá curar varias heridas en su vida a través de la escritura.

¿Qué deberías incluir en tu carta de amor para ti? ¿Qué le dirías a alguien más?

Aquí hay 5 consejos que puede usar para escribir una carta de amor a su yo único que aumentará su autoestima y amor propio en este Día de San Valentín:

BIND: Cómo escribir una carta de amor diciéndole cómo te sientes

1. Orgullo por la realización

Todos necesitamos reconocimiento y validación en la vida. Tal vez no lo obtuviste de otra persona, tal vez no fuiste invitado a una entrega de premios y no obtuviste un trofeo, pero encuentras algo, algo, cualquier cosa, que te darías un trofeo realizado.

Ahora, adjunte «por qué». ¿Por qué fue importante este logro para y para usted? ¿Cómo te sientes cuando lo recuerdas? ¿Orgulloso?

2. Evidencia de amor propio

Piénselo y recuerde un momento en el que mostró algo de amor. ¿Qué hiciste y cómo te sentiste? Es posible que se sienta decepcionado de que nadie le haya enviado flores ni le haya regalado bombones.

¿Cuándo fue la última vez que compró flores o un tratamiento para usted? ¿Te has dado una hora para desconectar y leer un libro o darte un baño de burbujas? Quizás tu acto de amor propio fue más significativo. Tal vez renunció a una amistad tóxica o estableció límites en una íntima.

La idea es que hayas demostrado amor propio antes y puedas volver a hacerlo. ¡Cuéntanoslo!

3. Evidencia del amor de otra persona

Ahora, piense en un momento en el que le mostró amor a otra persona, y sí, ¡los bebés peludos están incluidos! ¿Qué y cómo lo hiciste? ¿Cómo se reflejaba el amor por el otro al amarte?

Cuando haces algo por otra persona, no importa lo pequeño que sea, hay una gran recompensa. Quizás la mejor manera de amarte a ti mismo es mostrar compasión y expresar amor a los demás. Puedes mostrar amor a los demás todo el tiempo, tal vez incluso en detrimento tuyo, dando hasta que des.

El hecho de que necesite límites en torno a sus acciones no significa que no las ame. El equilibrio es fundamental; la intención es fuerte. El amor incondicional, pero dentro de límites saludables, es el más satisfactorio.

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4. Algo que te haga reír

No necesitas la ciencia para decirte cuán profunda puede ser una buena sanación y una risa catártica, ¿verdad? Ya sabes, ¿una de las risas que te hace jadear por aire y posiblemente necesites protección contra las fugas de la vejiga?

Algunos dicen que la risa es la mejor medicina. Definitivamente es uno que puede hacer sin preocuparse por los efectos secundarios desagradables. Bueno, excepto por la fuga de la vejiga, tal vez.

De hecho, la ciencia respalda el poder de la risa para crear sentimientos positivos y cambios de humor. ¿Cuándo fue la sesión de risa más reciente? ¿Qué ha cambiado para ti debido a esto? ¿Cómo te prepararás para otra buena risa?

La risa alivia el estrés, estimula el sistema inmunológico y aumenta la longevidad. El cuidado personal nunca pasará de moda. Y, si quieres divertirte con los demás, busca una clase de yoga riendo a tu lado. Sí, hay una cosa.

5. Algo que esperas con ansias

Ahora para establecer una meta. ¿Qué es algo que desea lograr o experimentar por sí mismo? Hay poder en la visión y amplifica la visión poniéndola en palabras procesables.

Ponga verbos en sus oraciones y escríbalos para aumentar su concentración e impulso. Lo que sea que elijas hacer, hazlo responsable de tu amor. ¿Qué ganarás si logras tu objetivo? ¿Cómo lo vas a celebrar?

Para citar a uno de mis campeones positivos favoritos, Wayne Dyer, “Si no te amas a ti mismo, nadie lo hará. No solo eso, no serás bueno para amar a otra persona. El amor comienza con uno mismo. «

¿Cómo es eso de motivación? Si duda en hacerlo usted mismo, hágalo por la persona en su futuro.

Entonces, este año, sé tu propio San Valentín. Muestre algo de amor y escríbalo. Cuando lo leas, te enamorarás de ti mismo y estarás listo para amar a otro.

BIND: Cómo escribir una carta de amor diciéndole cómo te sientes

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