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Por qué una ruptura puede salvar su matrimonio

Por qué una ruptura puede salvar su matrimonio

La mayoría de nosotros suponemos que las parejas casadas que deciden «tomar un descanso» de su relación simplemente presionan el botón de pausa para un resultado fatal predeterminado. ¿Pero si dar un paso atrás y darse unas vacaciones mentales fuera la respuesta a cómo salvar su matrimonio?

Con una tasa nacional promedio de divorcios de alrededor del 40-50 por ciento de todas las parejas, ¿no sería bueno si hubiera una salida a esta crisis? Aunque no existe una solución única para todos, separar el matrimonio puede dar a las parejas tiempo y espacio para evaluar una serie de cuestiones vitales que pueden cambiar la marea, revertir esas aguas agitadas y reemplazarlo con una navegación suave hacia adelante.

ACERCA DE NOSOTROS: Cómo saber si debe divorciarse o tratar de salvar su matrimonio

Tomemos a Mark y Jeanine, por ejemplo. Casados ​​desde hace 35 años, se sintieron molestos, molestos y desconectados el uno del otro. A pesar de estos sentimientos, eligieron un camino más difícil y decidieron separarse en lugar de apresurarse a divorciarse.

Cuidado, no tenían grandes esperanzas de reconciliación. Incluso comenzaron a discutir cómo tomaría forma el proceso de divorcio, pero sorprendentemente, durante su separación, el reencuentro sucedió de todos modos. Durante un período de 3 meses, descansaron, reflexionaron y se despertaron nuevamente comprometidos e interesados ​​en su pareja.

¿Por qué tuvo tanto éxito? La pareja se tomó un tiempo para comunicarse de una manera nueva, para concentrarse en lo que se estaban perdiendo y empezaron a encontrarse de nuevo. Llevan 42 años casados. ¿Crees que esta es una historia rara? No es. La próxima pareja feliz podrías ser tú.

Esto es lo que necesita evaluar para determinar si la separación es adecuada para usted.

1. Burnout

Consulte tanto con usted como con su pareja para evaluar su nivel de agotamiento. Si son uno o ambos cuando sienten que no tienen nada más que ofrecer, es hora de ser creativo y comenzar a hablar sobre lo que una separación puede hacer por cada uno de ustedes y lo que esperan lograr con ella.

2. Esperanza y realidad

¿Tiene la más mínima esperanza de poder resolverlo? ¿Quizás está abrumado por la perspectiva del divorcio y está solo de nuevo? Estos factores son una motivación suficiente para intentar una separación y ver qué se puede lograr en este nuevo escenario.

Si calificó los puntos 1 y 2 y respondió «Sí» a ambos, aquí hay algunas cosas que debe considerar al tomar pasos hacia una separación de procesos. Primero, describe los detalles y acepta los términos:

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Estos son temas complicados y cargados de emociones, y es vital que busque terapia tanto antes de tomar la decisión como durante la separación para asegurarse de respetar y procesar los sentimientos que le llegan.

Una vez que haya decidido que la separación es adecuada para usted como pareja y haya comenzado el proceso, ¿en qué debería concentrarse cada uno de ustedes para aprovechar al máximo su tiempo?

Cuando se trata de las «reglas» de separación, abogo constantemente por soluciones personalizadas para cada pareja. Algunos terapeutas le dirán que un estudio de 6 meses es ideal. Otros sugerirán menos tiempo. Algunos te dirán que nunca te encuentres con otros mientras trabajas en la separación. Otros le dirán que si es necesario, debe hacerlo.

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Busque terapia con alguien con quien se sienta cómodo y que tenga experiencia en esta área. Esta será la mejor apuesta para navegar por las complejidades que surgirán a través de este proceso.

Cuando haya perdido toda esperanza, recuerde que el hecho de que su pareja se parezca a su enemigo ahora no es el caso. Cálmate sabiendo que existen remedios que allanarán el camino de regreso a la alegría y la conexión.

Es posible que no lo sienta en este momento, pero su mejor amigo y alma gemela podría estar sentado frente a usted en la cena.

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