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Por qué las parejas que hacen de la gratitud un hábito diario tienen las relaciones más felices y saludables

Por qué las parejas que hacen de la gratitud un hábito diario tienen las relaciones más felices y saludables

Si desea establecer relaciones saludables en su vida con las personas que ama, desarrollar buenos hábitos, como una práctica diaria de gratitud, puede ayudarlo a profundizar su conexión con ellos.

La gratitud es un buen hábito increíblemente beneficioso para desarrollar. De hecho, podría ser una de las partes más necesarias de cualquier relación romántica.

Expresar gratitud genuina y específica a su pareja de manera constante es una relación con lo que el oxígeno es para los pulmones. Ciertamente puede vivir con oxígeno disminuido; visite grandes alturas para comprender este sentimiento. La respiración se convierte en algo en lo que piensas activamente.

Tu capacidad y deseo de expresar gratitud genuina en tu relación clave es algo en lo que piensas al principio y con el tiempo, como si bajaras de la montaña, se convierte en parte de quién y cómo eres.

ACERCA DE: 6 formas de practicar la gratitud en su relación (para el amor de siguiente nivel)

Hay varias razones clave por las que las relaciones que promueven la gratitud expresada son más felices, más saludables y más resistentes que las que no lo son.

La distinción clave que es importante aquí es la gratitud. Muy a menudo, tienes pensamientos buenos, amables y amorosos, pero nunca le dices a tu pareja estos pensamientos.

Imagina que solo escuchaste de tu pareja que te amaba una vez y que se esperaba que te apoyara durante los próximos veinte años de relación. Sentirá que el oxígeno de los pulmones ya no está disponible en muy poco tiempo.

Expresar gratitud de una manera auténtica, consistente y específica le ayuda a asegurarse de que el «nivel de oxígeno» de su relación esté siempre pleno.

El primer impacto de la gratitud expresada es establecer y profundizar la fuerza comunitaria de su relación.

El poder comunitario se refiere al grado de responsabilidad por el bienestar de una pareja y se menciona en profundidad en un estudio que demostró cómo la gratitud se correlaciona directamente con una relación de fuerza comunitaria.

¿Sabe que desarrollar músculo mientras no está enfermo le ayudará a mantener su capacidad de estar sano en el futuro? Bueno, la gratitud funciona de la misma manera; es una relación «muscular». Cuando se siente y actúa en este sentido de responsabilidad o relación compartida, es parte activa de cómo se forma la relación y apoya el crecimiento de cada parte en la relación.

A medida que la fuerza comunitaria de la relación se profundiza, se convierte en un lugar para que cada persona refine el «ser» que necesita hacer. La seguridad de una relación de agradecimiento es aquella que permite que las cosas difíciles se resuelvan con gracia, amor y responsabilidad.

A medida que evoluciona cada miembro de la relación, también lo hace la relación. Una de las cosas asombrosas que sucede es cuando la relación comienza a desarrollar su propia «resistencia de pareja», lo que significa que usted y su pareja tendrán la fuerza y ​​la experiencia para atravesar los momentos difíciles que siguen, sean los que sean. Este refinamiento llega con el tiempo y tal vez con algo de lucha, pero cada vez que la relación la hace pasar por una nueva dificultad, su poder comunitario como socios aumenta.

En segundo lugar, las relaciones estresantes (que no son abusivas de ninguna manera) también se benefician enormemente de la gratitud que se comparte.

Según un estudio, la gratitud en realidad crea una relación más cercana y saludable entre la persona que expresa gratitud y la persona a la que se la expresa, lo que significa que su relación se fortalecerá con solo estar agradecido.

La gratitud puede incluso ser una herramienta increíble para ayudar a las relaciones en una «rutina» o que se descuidan fácilmente. A menudo, cuando se trabaja con parejas en transiciones clave en sus relaciones, como personas que sufren la muerte de un hijo o “nidos vacíos”, los que se jubilan, etc., una práctica común de gratitud es esencial para ayudar a la pareja en sus relaciones.

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Ambos tendrán compasión el uno por el otro en el momento en que lo necesiten, profundamente. La forma en que se siente en su relación es la clave de su deseo y deseo en la relación. Simplemente, ¡la gratitud se siente bien!

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En tercer lugar, la gratitud sienta las bases para la capacidad de perdonar en una relación sana.

Seamos realistas: las personas son errores y estar en una relación que te da la capacidad de recibir y extender el perdón es vital para el crecimiento personal. Todos estaban molestos y esperaban que las personas en tu vida te amaran de todos modos.

La gratitud abre el camino al perdón. Cuando eres parte de una relación que tiene la gratitud como parte esencial de su base, tienes un lugar que te amará y aceptará a pesar de, y a veces, los errores que hayas cometido durante el viaje.

Tenga en cuenta que esto no se refiere a las «interrupciones de transacciones» que tendrán todas las relaciones. Pero hay eventos comunes que suceden en la vida cotidiana e incluso algunos más antiguos que requieren perdón para pasar. La gente comete errores, y la simple verdad es que se necesita gratitud para que el perdón funcione.

Cuando se perdonen, ambos estarán más agradecidos y profundizarán su conexión entre ellos y su relación.

Las relaciones felices y saludables valen la pena invertir porque ofrecen mucho a cambio. La capacidad de co-crear un lugar al que puedas llamar «hogar», sin importar dónde te encuentres, puede trascender la experiencia de ser humano. En una relación, puede aprender mejor muchas de las lecciones más importantes de la vida. Compartirás los mayores sufrimientos de la vida y celebrarás las alegrías de la vida.

La gratitud es una respuesta asombrosa para construir una relación mejor y más saludable: ¿la expresas a diario en la tuya?

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