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Por qué la falta de comunicación en el matrimonio es una sentencia de muerte por amor e intimidad

Por qué la falta de comunicación en el matrimonio es una sentencia de muerte por amor e intimidad

A estas alturas, ya sabes que el amor por sí solo no garantiza el éxito de un matrimonio; la comunicación también juega un papel importante.

No lo viste venir. Probablemente ni siquiera pueda identificar cómo o cuándo comenzó el cierre. Y ciertamente no sabes por qué sucedió.

Pero, de repente, usted y su esposo no están hablando más que de lo básico.

Y la ironía es que la comunicación es más vital que nunca cuando tienes una falla en la comunicación con tu cónyuge.

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Tal vez mire su matrimonio y se pregunte dónde salió mal o quién es esta persona que duerme a su lado por la noche.

Quizás ni siquiera te reconoces, y la distancia te asusta más que cualquier otra cosa. Los problemas de relación continúan surgiendo y nunca parecen resolverse.

Cuando deja de comunicarse con su cónyuge, el contenido de su comunicación se reduce únicamente a imperativos administrativos.

– ¿Trabajas hasta tarde esta noche?

«El juego de Jimmy comienza a las 5. Nos encontramos allí».

«Dejaré a los niños en entrenamiento. Tendrás que recogerlos».

«Hola.»

«Adiós.»

«Sí.»

«No.»

Puede volverse tan seco y superficial que le duele el corazón. «¿Qué pasó?» te preguntas.

¿Cuándo dejó de comunicarse con su cónyuge?

Antes de continuar, tómese un descanso y retroceda en el tiempo hasta que usted y su esposa estuvieran juntos por primera vez. Querías conocerte. Se miraron a los ojos y sonrieron más.

Tenías curiosidad y escuchaste más de lo que hablabas. Has validado, apoyado y buscado formas de disfrutar de tu nuevo interés amoroso.

Deja que esto se hunda por un momento. ¿Cómo te sientes mirando hacia atrás en ese período?

Ahora, atrévete a explorar cómo empezó a evaporarse.

¿La entrada de los niños destruyó algo que no es relevante para la alimentación y el cambio de pañales? ¿Han aparecido sus carreras y actividades financieras como titular?

¿O se ha asentado en la etapa de la decepción amorosa y ha decidido que sabe todo lo que necesita saber sobre su marido? Quizás le preocupa elegir a la persona equivocada.

La comunicación lo es todo en el matrimonio.

El habla es la esencia de todas las relaciones saludables. Es el vehículo para expresar sentimientos, pensamientos, necesidades, deseos y curiosidad. Nos conectamos a través de la comunicación.

Imagine que tiene alarmas de humo por toda su casa, todas con las baterías agotadas. Confías en ellos para advertirte de un incendio, pero sin las baterías cargadas, son inútiles.

Ocupan espacio, pero en el mejor de los casos no comunican más que chirridos molestos.

Cuando hay una falta de comunicación con su cónyuge, las baterías de su relación se agotan; no puede contar con ella para nada más que lo esencial.

Dale un poco más de tiempo en ese estado y tu relación morirá.

Cuando dejas de involucrarte en un nivel emocional íntimo, ya no buscas conocerte a ti mismo.

Puede pensar que ya sabe todo lo que necesita saber sobre su pareja o, como muchas parejas, hacer suposiciones sobre lo que piensa su cónyuge o cómo reaccionará.

Es posible que se haya retirado porque su pareja es crítica. O tal vez tienes miedo de decir ciertas cosas por miedo a molestarlos.

Cuando deja de comunicarse con su cónyuge, drena la sangre de la vida de su relación y finalmente la mata.

Cuando las cosas llegan al punto de «administrar» un matrimonio, las discusiones se vuelven felices. Nadie quiere pelear, por lo que las conversaciones se mantienen a un nivel mínimo de riesgo para evitar conflictos.

Sobrevives, pero no prosperas.

Hombres y mujeres se comunican de manera diferente.

Intentemos, en la medida de lo posible, cubrir la brecha, las diferencias de género persisten, al menos hasta cierto punto.

Hay una razón por la que las mujeres pueden hablar, reír y llorar toda la noche con la pelea de un amigo, y una razón por la que los hombres pueden alejarse de una fiesta del Super Bowl sintiéndose en la cima de su juego, incluso si nunca han hablado de nada. noche.

Todos necesitamos cosas diferentes para sentirnos seguros en una relación.

La mayoría de las mujeres necesitan una conexión emocional para sentirse sexuales, mientras que los hombres necesitan una conexión física para sentirse cerca. Es una maravilla que ustedes dos se reúnan cuando lo piensan.

Y cuando se trata de una conversación, las mujeres necesitan sentirse escuchadas a nivel del corazón para sentirse validadas. No quieren ser fijados o ajustados en una matriz presupuestaria y analizados. Quieren ser comprendidos y aceptados en un nivel profundo.

Por otro lado, los hombres buscan sentirse respetados. Necesitan sentirse validados por su competencia y, a menudo, se pondrán a la defensiva o se cerrarán si perciben críticas.

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Estas son las tendencias naturales de los géneros y se disfrazan con innumerables trajes detallados. Sin embargo, el usuario de la máscara es siempre el mismo.

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Cuando los terapeutas tratan con problemas de comunicación con los clientes, siempre buscan quitarse las máscaras.

Algunas preguntas que puedo hacer son:

  • «¿Qué hay debajo de eso?»
  • «¿Cuál es la principal emoción que te enoja?»
  • «¿Qué crees que dice cuando te interrumpe o te dice qué hacer?»
  • «¿Qué crees que dice cuando contradice tus ideas con las suyas propias? ¿Cómo te sientes en ese momento?»

La intimidad muere cuando ya no te comunicas con tu cónyuge.

La comunicación es el bálsamo de la vida: suaviza las asperezas y nos ayuda a superar los inevitables desafíos de la vida.

Nos sentimos menos solos y apoyados por la comunicación.

Pero la intimidad requiere vulnerabilidad, un estado incómodo para algunas personas. Ser vulnerable es riesgoso y puede parecer peligroso, especialmente si una persona ha sido traicionada después de confiar en otra persona con información confidencial en el pasado.

Elegimos qué hacer con la vulnerabilidad que se comparte con nosotros. Podemos bendecir a otra persona rechazando la vulnerabilidad ofrecida como expresión de confianza o seguridad, o podemos usarla como munición.

No hay intimidad sin vulnerabilidad y no hay matrimonio sin intimidad.

Todos tenemos un anhelo innato de ser escuchados y comprendidos. La única razón por la que repetimos y reformulamos es que no estamos convencidos de que nos escuchen más allá de la transcripción.

Queremos un compromiso emocional con nuestro esposo. Y no queremos tener que ir a la guerra para hacer eso.

Cuando deja de comunicarse con su cónyuge, es una señal de que algo en su relación no está bien.

Las parejas que exploran lo que está sucediendo y hacen los cambios necesarios para abordar las causas subyacentes a menudo recuperan su conexión y comienzan a hablar nuevamente.

Si tiene problemas para identificar por qué dejó de hablar, buscar la ayuda de un terapeuta puede salvar su matrimonio.

El amor no es una competencia. Pero cuando se trata como un regalo, ambos socios, y la relación, ganan.

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