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Por qué establecer límites en su relación es la mejor manera de resistirlo

Por qué establecer límites en su relación es la mejor manera de resistirlo

Los límites son los límites y las reglas que establecemos en una relación.

En las relaciones saludables, una persona con limitaciones puede decir «no» cuando quiere y no siente que arriesga la cercanía que valora con su pareja.

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A la mayoría de nosotros nos resulta difícil reconocer la necesidad de establecer límites y ver dónde se nos necesita en nuestras relaciones. Esto se debe a que estamos confundidos acerca de qué son y cómo pueden ayudarnos.

Por esta razón, tendemos a resistirnos a su creación y observancia.

¿Por qué nos resistimos a crear y respetar fronteras?

Bueno, a veces los tenemos porque nos sentimos egoístas. En otras ocasiones, es porque queremos tener el control de una manera que no es saludable para ninguno de nosotros.

Pero aprender a establecer límites es uno de los consejos de relación más importantes a tener en cuenta. Y la mejor manera de superar esta resistencia es recordar que los límites en las relaciones están relacionados principalmente con el autocontrol.

Los límites son realmente sobre ti. Cuando tienes claros tus límites, puedes ver dónde terminas y dónde comienza tu pareja.

Pueden responderse entre sí en lugar de reaccionar y son responsables de lo que tolerarán o no.

Cuando hay límites saludables, puede sentarse en el asiento del conductor en lugar de renunciar a la responsabilidad y es más fácil mantener el autocontrol.

Los límites nos ayudan a apropiarnos. En las relaciones saludables, los buenos límites nos ayudan a tener una idea clara de quién tiene cosas importantes, como sentimientos, actitudes y comportamientos.

Y cuando surgen problemas, facilitan saber a quién pertenece el problema.

El objetivo es que los socios se amen y se apoyen mutuamente, además de asumir la responsabilidad de sí mismos.

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Los límites se rompen cuando una persona intenta asumir la responsabilidad o controlar algo que en realidad es responsabilidad de la otra persona. Esto a menudo aparece en la máscara de «ayudar» y se expresa a través de un comportamiento abrumador y controlador.

Por ejemplo, es posible que desee establecer un límite sobre cómo su pareja le habla cuando se enoja.

Y para lograr esto, podría decirles, en medio de una discusión, y luego sorprenderse cuando no obtengan la respuesta que esperaba.

Hay dos razones principales por las que es poco probable que este enfoque sea eficaz:

1. Su respuesta no es algo que puedas controlar.

2. Siempre que le decimos a alguien lo que no puede hacer, casi siempre sentirá que está tratando de controlarlo y resistir.

Recuerde que queremos establecer límites. Queremos poner límites para que no nos controlen ni nos lastimen.

Entonces, ¿cómo podemos hacer esto de una manera eficiente y responsable?

En lugar de decirle a tu pareja que no puedo hablar contigo de cierta manera, intenta decir algo como esto:

Este es un borde que puedes controlar. Se trata de ti, más que de ellos. Mantenga el control de sus límites y ellos tienen control sobre su respuesta a ellos.

¡Y esto puede ser un desafío!

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Es un desafío, porque establecer límites siempre desencadenará muchas emociones. Es un desafío porque, para hacerlos, debemos mirar dentro de nosotros mismos y asumir la responsabilidad personal de nuestros complejos sentimientos, en lugar de acusar a nuestros socios y albergar resentimientos.

Se necesita coraje y práctica, pero siempre vale la pena.

Las relaciones nunca deben usarse como atajos hacia la madurez y la integridad personal.

Queremos apuntar a complementarnos, no a complementarnos. Completar a otra persona significa intentar compensar su inmadurez. Esto no es lo mismo que ayudar a alguien a convertirse en su mejor yo.

Tómese un tiempo con la pareja para meditar y discutir las siguientes preguntas:

Discutir estas preguntas puede darle una perspectiva al ayudarlo a ver las fortalezas de su relación y las áreas que pueden necesitar atención.

El proceso de desarrollar una interdependencia saludable es lo más difícil e importante que una pareja puede hacer junta.

Así que recuerde, para tener una relación sana y duradera, necesitamos establecer límites a nuestro alrededor para que podamos mantener el control de lo que nos está sucediendo, emocionalmente.

Los buenos límites nos ayudan a asumir la responsabilidad personal y controlar nuestras vidas. Finalmente, nos permiten amar plenamente a nuestra pareja sin perdernos en el proceso.

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