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Por eso no deberíamos decirle a todo el mundo que «primero te amas a ti mismo».

Por eso no deberíamos decirle a todo el mundo que "primero te amas a ti mismo".

¿Toda mi vida amorosa también fue una mentira?

Iba a casa con mi madre escuchando un audiolibro de autoayuda cuando me enteré de que las citas cambiaron mi mundo.

«No tienes que amarte a ti mismo antes de poder amar a otra persona o antes de que alguien más pueda amarte».

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Espera, ¿whaaaaaaaaat? Toda mi base de citas se me cayó de la boca y rodó la parte trasera de mi auto.

El libro fue del Dr. Stan Tatkin.

Estoy cansada del romance en el mundo de Tinder, y mi madre, una psicóloga, me recomendó el libro porque describe cómo diablos maneja las citas digitales.

Y luego vino la frase que lo cambió todo.

Kaboom. (Esa era mi mente explosiva).

Hasta entonces, había aceptado el mantra de que tenía que amarme a mí mismo antes de poder amar a otra persona o recibir el amor completo.

Y que tuve que trabajar en mis propios defectos y aprender a aceptarme verdadera y verdaderamente a mí mismo, a mi mente, mi cuerpo y mi alma, para poder recuperar mi amor a cambio.

Pasé muchas horas practicando técnicas de meditación, creando mantras de amor propio y enseñándome métodos de cuidado personal para tratar de estar en plena forma para las reuniones.

Pero aparentemente, aunque beneficiosas para mi bienestar general, estas cosas no son el requisito previo para un amor romántico duradero.

Mientras escuchábamos el infame audiolibro, con la mandíbula aún colgando, el Dr. Tatkin dio el ejemplo a los niños.

Los niños no sacan del útero meditando o poseyendo la capacidad de calmarse.

Solo lloro un poco, babeo mucho y recibo amor.

Estos pequeños aman incondicionalmente porque dependen del cuidado de los demás para sobrevivir.

Y el simple hecho de existir significa que automáticamente merecen amor y aceptación, sin importar lo que sientan por sí mismos.

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Como. Usted está. Nosotros. (¡Kaboom!)

Piénselo de esta manera: ¿si no hubiera crecido con una familia que lo cuidó y amaba?

Descubrir todo el tema de la autoestima es mucho más difícil si no es algo modelado desde una edad temprana.

Entonces, ¿cómo empiezas a amarte a ti mismo si no tienes idea de cómo es eso?

Los psicólogos dicen que encontrar a alguien que te ame podría darte un amor propio que no podrías cultivar hasta entonces.

Alguien más que te ame puede mostrarte lo que te mereces, hacerte sentir digno y alentar tus sentimientos perdidos.

Entonces, antes de que te des cuenta, bingo, devuelves tu amor.

Y no tenías que amarte a ti mismo primero.

Luego navegue a través de él y piense en narcisistas.

Se aman a sí mismos.

De hecho, se aman más que a la mayoría de las cosas, tanto que a veces no hay lugar para nadie más.

Están tan llenos de su propio valor que no hay espacio para cuidar a nadie más de una manera que agregue algo significativo a la vida de la otra persona.

Ellos son lo primero. Período. No todos los demás necesitan postularse.

Entonces, nuevamente, toda la teoría de «tienes que amarte a ti mismo antes de poder amar a otra persona» se ha roto un poco, porque estos tipos se aman, mucho.

Pero todavía no puedo amar a nadie más.

Si seguimos valorando este dicho, lo que esencialmente estamos diciendo es que toda persona que sufre de ansiedad o depresión o trastornos de personalidad o adicciones no está preparada para amar o ser amada.

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ACERCA DE: Por qué eres la persona más difícil de amar (incluso si deberías ser la más fácil)

Básicamente, avergonzamos a alguien haciéndole creer que no merece amar o ser amado, cuando, de hecho, es probable que sea quien más lo necesite.

«¿No estás siendo tratado adecuadamente? ¿No te acepta? Lo siento, eso significa que hoy no hay amor para ti. ¡Gracias por el juego!»

Cuanto más lo pienso, peor parece.

Nada de esto significa que amarte a ti mismo no sea algo que deba ser un propósito en la vida.

El Dr. Leon F. Seltzer le dijo a Psychology Today que aunque aquellos que no se aman a sí mismos pueden amar a los demás y lo hacen, es menos probable que reporten satisfacción en sus vidas.

«Es extremadamente improbable que sin la capacidad de amarse a uno mismo, una persona pueda ser feliz», explicó. «Es decir, lo que es necesario y suficiente – no amar a otro, sino para un estado de alegría y bienestar interior – es el amor propio y la aceptación sana, solo tiene sentido que si no estás en muy buena relación usted mismo, no será feliz con la vida en general. «

Pero la conclusión es que estas personas también pueden mostrar altos niveles de amor, cuidado y empatía por los demás.

«Las mismas personas podrían indudablemente ser amantes tanto para los cónyuges como para los hijos», dijo el Dr. Seltzer. «Por lo tanto, es difícil encontrar pruebas convincentes que confirmen la idea de que el amor propio interior es un requisito previo para amar a alguien fuera de uno mismo. Porque, personalmente, he visto a muchas personas muy capaces de cuidar profundamente a los demás, pero que se han esforzado por brindar el mismo cuidado a ellos mismos. «

Así que aquí tienes.

Amarte a ti mismo antes de poder amar a otra persona o recibir el amor verdadero es una mentira.

Mereces amor, lo creas o no, y eres más que capaz de amar a otro mientras trabajas en ti mismo.

¿Y quien sabe?

El amor que recibes en tus momentos más vulnerables podría ser precisamente lo que te ayude a ser el centro de atención del amor propio y la verdadera felicidad.

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