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Los médicos desarrollan una prueba de aumento: los puntos bajos significan que es más probable que muera pronto

Los médicos desarrollan una prueba de aumento: los puntos bajos significan que es más probable que muera pronto

Ser capaz de sentarse en el suelo y volver a ponerse de pie sin aferrarse a nada podría predecir cuánto tiempo tendrá que vivir. Así dicen algunos médicos que idearon una «prueba de estancia creciente» para medir la flexibilidad y la fuerza de los pacientes. El diagrama de arriba muestra cómo realizar la «prueba de crecimiento en estancia».

El sistema de puntuación desarrollado para la prueba encontró que las personas que obtuvieron tres puntos o menos de cada 10 tenían más de cinco veces más probabilidades de morir en seis años que las que obtuvieron más de ocho puntos.

Discover Magazine informa que el médico brasileño Claudio Gil Araujo de la Universidad Gama Filho en Río de Janeiro, Brasil, fue uno de los que inicialmente desarrollaron la prueba de crecimiento sentado (SRT) para evaluar rápidamente la flexibilidad de los atletas. Sin embargo, ahora lo usa para convencer a la mayoría de sus pacientes de que necesitan mantenerse activos para mantener sus músculos y equilibrio y vivir más tiempo.

El Dr. Araujo dice que cualquiera puede tomar SRT porque no se necesita equipo.

En un estudio publicado en el European Journal of Cardiology, los investigadores describieron cómo en 2002 adultos de entre 51 y 80 años tomaron SRT en la Clínica de Medicina del Ejercicio Clinimex en Río.

Descubrieron que los pacientes que obtuvieron menos de ocho puntos de 10 en la prueba tenían el doble de probabilidades de morir en los próximos seis años en comparación con las personas con mejores puntajes. Aquellos que obtuvieron tres puntos o menos tenían más de cinco veces más probabilidades de morir en el mismo período.

Se deducía un punto cada vez que una persona usaba su mano o rodilla para apoyarse, ya sea para sentarse o pararse, mientras que se deducía medio punto por pérdida de equilibrio. El estudio encontró que cada punto de aumento en la prueba estaba relacionado con una disminución del 21% en la mortalidad por todas las causas.

Escribieron en el estudio:

«La insuficiencia musculoesquelética, según la evaluación de SRT, fue un predictor significativo de mortalidad en sujetos de 51 a 80 años».

Sin embargo, el fisioterapeuta autorizado Sammy Margo le dijo a MailOnline que existe el riesgo de que las personas con signos tempranos de artritis de rodilla sientan la tensión al intentar el ejercicio, que describió como «un trabajo bastante duro». Los fisioterapeutas en el Reino Unido tienden a preferir otra prueba, en la que los pacientes se levantan de su posición sentada y ven cuántas veces pueden repetir la acción en 30 segundos.

«El consejo es no hacer la prueba, parece algo simplista y no se usa ampliamente. La «prueba del asiento de 30 segundos» es más apropiada y se utiliza como pronóstico. Es simple, rápido y fácil y proporciona un buen indicador de caídas. ‘

La prueba del asiento de 30 segundos mide la fuerza y ​​la resistencia de sus piernas, que son necesarias para moverse sin caerse, en lugar de la flexibilidad y la agilidad como SRT.

Si bien la Sra. Margo no recomendó SRT, dijo que «aborda todo» en términos de la fuerza y ​​la flexibilidad de una persona.

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