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Las personas con estos 14 rasgos de personalidad tienen más probabilidades de tener un estilo de apego seguro

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Las personas con un estilo de apego seguro tienen ciertos rasgos de personalidad que les permiten enfocar su relación de manera diferente a quienes suelen formar relaciones problemáticas.

Las personas seguras de sí mismas son seguras, emocionalmente abiertas y amorosas. A su vez, la persona afortunada que ama se sentirá segura, valorada, emocionalmente segura y muy apreciada por su pareja segura.

ACERCA DE: Por qué comprender los 4 «estilos de apego» elimina la incertidumbre en su vida amorosa

En un estudio de Cindy Hazan Ph.D. y Phillip Shaver Ph.D., solo el 56% de las personas dijeron que disfrutan de archivos adjuntos seguros.

Pero para atraer a alguien con esta lista de rasgos de personalidad, primero debes aprender y cultivar estas cualidades en ti mismo. Las personas emocionalmente sanas tienden a atraer a una pareja y amigos con el mismo grado de autoestima y salud emocional que ellos.

Puede aprender y cultivar estos rasgos de personalidad observando a personas sanas, practicando habilidades a lo largo del tiempo y, especialmente, conectándose con un terapeuta o un entrenador de relaciones que pueda enseñarle las habilidades para tener un vínculo seguro.

Algunos de estos rasgos no son obvios de inmediato, pero se revelarán a medida que desarrolle una relación saludable con el tiempo.

Aquí están los 14 rasgos de personalidad que identifican a los posibles candidatos para su vínculo de relación segura.

1. Quieren intimidad emocional.

Quieren sentirse cerca y conectados con su pareja.

Cuando se sientan felices o tristes, se acercarán a su pareja y querrán pasar tiempo con ellos en actividades significativas.

2. Son emocionalmente receptivos.

Una pareja con un estilo de apego seguro será abierta y receptiva con su pareja, tanto física como emocionalmente. Se sienten presentes en su pareja y serán conscientes de la presencia de su pareja.

3. Están emocionalmente seguros.

Según Wikipedia, «una persona cuya felicidad general no se ve muy afectada, incluso por los principales trastornos en el patrón o el tejido de su vida», se consideraría emocionalmente segura.

4. Muestre empatía.

Una persona con un apego seguro demostrará compasión y comprensión con su pareja y los demás.

5. Leo las emociones de los demás correctamente.

Pueden identificar correctamente pistas sobre cómo se pueden sentir otras personas. Esto les ayuda a saber cómo responder más fácilmente a su pareja.

También son capaces de asumir los sentimientos de su pareja y serán más hábiles para comprender a su pareja.

6. Tenga una autoestima saludable.

Las personas seguras de sí mismas se sienten bien consigo mismas. Confían en su capacidad para triunfar y confían en su valor para los demás.

Estar seguros en sí mismos los hace más propensos a atraer a una pareja que también sea emocionalmente sana. Es más probable que se sientan seguros en el amor de su pareja y confíen en que el amor es genuino.

ACERCA DE: Solo hay 4 tipos de estilos de apego amoroso, ¿cuál es el tuyo?

7. Entienden sus propias emociones.

Las personas con este rasgo de personalidad conocen y comprenden sus emociones. Por ejemplo, no confunda la frustración con la ira o la lujuria con el amor.

8. Toleran y regulan las emociones negativas.

Este reconocimiento les permite tomar decisiones sobre qué acción tomar (si corresponde).

Procese cómo se sienten antes de actuar.

9. Recuperarse rápidamente de las experiencias negativas.

Las personas con apegos seguros procesan sus sentimientos para poder superar las experiencias negativas más rápidamente.

10. Tienen una gran tolerancia a la frustración.

Pueden tolerar circunstancias frustrantes y podrán ir más allá para decidir qué acción tomar, si es que hay alguna, en esa situación.

Son más capaces de superar los momentos difíciles en una relación.

11. Confían en sus habilidades.

Se conocen bien y son conscientes de sus talentos y habilidades en una variedad de habilidades y situaciones.

Conocen su propio valor en las relaciones.

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12. Manejan y regulan el estrés.

La vida suele ser muy estresante. Estas personas cuidan su salud física y emocional para poder manejar mejor las situaciones estresantes.

Piensan en tiempos difíciles antes de actuar.

13. Recuperarse rápidamente después de una falla

Las personas seguras comprenden que el fracaso es una oportunidad para aprender de los errores de alguien. No se definen por sus fracasos y están más abiertos a admitir cuando se equivocan.

Cuando las cosas no van bien en una relación, creo que puedo intentarlo de nuevo.

14. Entiendo la perspectiva de la otra persona.

Son capaces de ponerse en la posición de la otra persona sin estar necesariamente de acuerdo con ella.

Si la otra persona se siente escuchada y comprendida, es más probable que se sienta más abierta a escuchar el punto de vista de la pareja.

¿Si no tiene estas características? ¿Qué pasa si te inclinas más hacia otros estilos de apego?

Pocas personas tienen la suerte de ser criadas con padres que de alguna manera ya sabían cómo crear vínculos emocionalmente seguros en sus hijos. Después de todo, los estilos de crianza generalmente se transmiten de generación en generación y no se enseñan en la escuela.

Pero también hay personas que han aprendido las habilidades a lo largo del tiempo o con orientación profesional. Así que no te rindas si no tienes estos rasgos de personalidad.

Aprenda las habilidades que tienen las personas con rasgos de personalidad seguros y practíquelas en relaciones saludables.

ACERCA DE: Cómo saber si tienes un estilo de apego seguro o inseguro (y cómo afecta a tus relaciones)

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