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Las parejas que tienen las relaciones más saludables (y el amor más fuerte) ya hacen estas 10 cosas

Las parejas que tienen las relaciones más saludables (y el amor más fuerte) ya hacen estas 10 cosas

A veces puede sentir que su pareja nunca cambiará. Quizás estés frustrado, porque parece que ser feliz en tu relación está muy lejos de ser tocado, porque los mismos problemas siguen ocurriendo contigo y tu pareja.

Aunque no hay dos relaciones iguales, afortunadamente, las claves para una relación sana siguen siendo las mismas.

La belleza de una relación es que cuando una persona cambia, toda la dinámica puede cambiar.

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Piense en usted y en su pareja como compañeros de baile. Si uno de ustedes cambia el baile, todo el baile cambia.

Lo mismo ocurre con sus interacciones.

¡Pero esto no debería preocuparte! Hay formas de acercarse a su pareja, sin importar en qué parte de su viaje romántico se encuentre.

Ya sea que hayan estado juntos durante décadas o meses, les prometo que una de estas áreas podría beneficiarse de algo de atención. Soy un amante bastante consciente, pero sé que hay áreas en todas estas formas en las que puedo llamar la atención para acercarme aún más a mi pareja.

Recuerde, se trata de progreso. No es la perfección.

Aquí hay 10 cosas que puede cambiar para tener una relación saludable, aprender a amar mejor a su pareja y estar más cerca y más conectado que nunca.

1. Ámate a ti mismo incondicionalmente

Sí, eso me suena bastante mal, parece que BT tampoco es para mí.

Me gustaría que se tomara un descanso y lo cuestionara. Es probable que su amor esté condicionado por sus parejas; es común para la mayoría de las personas.

La gente hace lo que yo llamo «los amo si …», quiero decir, «amo a sus padres como ellos quieren», o «los amo si me demuestran el amor de la manera que los quiero», etc. .

Piénsalo: pones condiciones en el amor.

El amor incondicional es elegir amar a tu esposo sin importar qué, luego amarlo sin importar qué. Lo amas, saques la basura o no. Los amas, ya sea que te ayuden con los niños de la manera que quieras o no.

Tu esposa está en tu vida para amar. Él o ella está allí como un compañero en su viaje juntos. Esto hace que su relación sea mucho más fácil.

2. Lluvia de ideas sobre el amor

Eso es exactamente lo que parece: tómate el tiempo para pensar en todas las formas en que amas a tu esposo.

¿Qué te encanta de ellos? Puede que pienses que es fácil para otras personas, pero no para ti, pero eso se debe a que tienes que dirigir tu cerebro hacia el asombro de tu pareja.

¡Puedes hacerlo!

Puede buscar cosas que le molesten de ellos, pero ¿cuál es el punto?

Pregúntate: ¿qué haces por tu marido? ¿Pasa más tiempo buscando el asombro o el disgusto de su esposo? ¿Cómo te hace sentir la mayoría de los días?

3. Dejen de intentar cambiarse el uno al otro

Considere esto como un PSA:

Traté de cambiar a mi primer marido. Durante años. Luego traté de cambiar a mis padres e incluso a mis hermanos.

Esto es lo que aprendí: no soy bueno para cambiar a otras personas. A continuación, ¿quieres saber qué más noté? A la gente realmente no le gusta cuando lo intentas.

Has notado que cuando intentas cambiar a alguien, ellos no dicen: «Sí, va a ser divertido. No puedo esperar a que intentes cambiarme. «

¿Sabes lo que la gente quiere que hagas? ¡Los amo! Quieren ser aceptados por quienes son.

Pregúntese por qué quiere cambiar a las personas en su vida.

Probablemente estés tratando de cambiarlos, porque piensas que si fueran diferentes, serían más felices. Incluso podrían decirte que si cambiaran e hicieran «lo mismo», también serían más felices.

Serán más felices cuando los ames por lo que son.

Solía ​​pensar en cosas como «Si hicieran eso, serían más felices» o «Sería mucho más fácil si …» ¿Pero sabes qué? No funciona de esa manera. La gente tiene que aprender por su cuenta.

Date la vuelta y deja de fingir ser el universo. Las otras personas en tu vida están en un camino y solo porque no sea como quieres que sea no significa que no sea como debería ser.

Te falta la belleza y el asombro de con quién estás en una relación cuando intentas cambiarlos.

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4. No espere que su esposo sea responsable de satisfacer sus necesidades.

Suele ser difícil. Eres responsable de satisfacer tus propias necesidades. No es responsabilidad de su marido. Hola, adultos 101.

Esta es una verdad difícil de entender porque se te enseña que las cosas externas crean tu felicidad. Consiga el coche nuevo para ser feliz; comer el pastel; compre este par de jeans; conseguir que su marido te compre rosas.

son responsables de cómo se siente.

Tu esposa no puede controlar tus pensamientos. Eres el único que puede. Eres responsable de satisfacer tus necesidades.

Si cree que su esposo necesita satisfacer sus necesidades para usted, esto es codependencia y se otorga libertad emocional cuando lo hace.

Asume la responsabilidad de tu estado emocional y deja que tu esposo se encargue de él.

5. Aprenda a reconocer la mala comunicación

Imagine su conversación con su cónyuge como una gotera en un fregadero. ¿Qué le va a decir a su marido para limpiar la fuga o taparla?

Mi esposo y yo a menudo nos detenemos en medio de la conversación y decimos: «Obstruido».

Lo que nos decimos es: «Sí, la conversación podría haberse detenido abruptamente, pero lo que estaba a punto de decir habría bloqueado nuestra relación».

Es una excelente medida de seguridad para que los egos se pongan de pie y se concentren en la conexión. Aprenda a reconocer cómo se comunican entre sí para tener una conversación clara e intencionada.

6. Renuncia a las expectativas

Ésta puede ser la regla más importante. Esto requiere aclarar creencias sobre cómo debería ser una relación y qué debería o no debería hacer una pareja.

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En mis relaciones pasadas, tenía grandes expectativas. Cosas como:

«Debería tener más cuidado». «Debería querer tomar mi mano.» «Debería ser más romántico».

Entonces me decía a mí mismo que si actuaban de esa manera, entonces me sentiría de cierta manera, pero no funciona de esa manera. Las acciones de los demás nunca son responsables de tus emociones. Cuando te dices a ti mismo que lo son, tiendes a volverte un poco manipulador y tratas de controlar a la otra persona.

Haga que su socio gane siempre. Cuando renuncias a todas las expectativas sobre cómo aparece tu pareja en la relación y eliges amarlo como es, resultan la paz y la libertad.

7. Deja de culpar

¿Alguna vez has notado cuando apuntas con el dedo a otra persona, algunos dedos te señalan a ti?

En lugar de dirigir su cerebro para que observe lo que otra persona hizo mal, pregúntese: «¿Qué papel desempeñé yo? ¿Qué podría haber hecho de otra manera?».

Observe dónde está tratando de justificar sus acciones o sentimientos. ¿Dónde justifica una mala cosa que dijo o una queja que tiene?

Nunca se ha resuelto ningún problema culpando a la otra persona. La culpa no tiene cabida en las relaciones compasivas y conectadas.

8. Deja de quejarte

Quejarse no te lleva a ninguna parte. Es pasivo y agrega negatividad.

La próxima vez que esté a punto de quejarse de su marido con alguien que no sea un entrenador, deténgase.

Por lo general, cuando se queja con otra persona, intente que esté de acuerdo con usted, lo que no cambia la situación. Más bien, déjese llevar.

Si te quejas, estás en un lugar pasivo. Si culpa a su esposo por lo que siente, ha renunciado a su poder.

9. Acepta que la muerte ocurre

Cuando tenía treinta y tantos, vi morir a un querido amigo. Me senté a su lado cuando terminó con su vida y escuché sus lamentos. Su muerte me llevó a reexaminar todos los aspectos de mi vida.

Ya no me tomo mi tiempo para mí. No estoy en relaciones que no estén llenas de alma.

Haz el trabajo para que puedas vivir una vida que amas todos los días. No mañana, no el año que viene, no cuando sus hijos vayan a la universidad o cuando usted se jubile;

¿Como vives? ¿Cómo se aman? Si tu pareja muriera mañana, ¿actuarías de manera diferente? ¿Qué te gustaría decir? ¿Qué te perderías? No dejes que esos momentos se le escapen.

10. Cree en la mejor versión posible del matrimonio.

¿Cómo se sentiría la relación más asombrosa?

¿Qué haría la pareja el fin de semana? ¿En las noches semanales? ¿Cómo protegerían su privacidad? ¿Qué les diría a sus amigas sobre su marido? ¿Cómo le hablaría a su marido?

Pon tus energías en creer que estás construyendo la relación de tus sueños y observando lo que sucede.

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