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Las 7 cosas más importantes que debes saber cuando amas a alguien con depresión

Las 7 cosas más importantes que debes saber cuando amas a alguien con depresión

La depresión podría ser una de las peores cosas de la historia, porque es como bucear, sin importar cuánto intente nadar hasta la superficie. Es como si estuvieras atado y manoseado, y no importa qué cuchillo uses para cortar los límites, no puedes.

Soy lo que ellos llaman una burbuja y una mujer efervescente, pero he experimentado depresión en mi vida. Según la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión, cada año 14,8 millones de adultos estadounidenses padecen trastornos depresivos graves. Hay mucha gente.

Cuando amas a alguien con depresión, es posible que tu relación no siempre sea fácil. Amar a alguien que está lidiando con la depresión necesita trabajo.

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Así es como las personas con depresión aman de manera diferente a los demás.

1. Una persona deprimida a veces se retrae emocionalmente.

La depresión es una bestia difícil. Tu novio puede alejarse de ti por tu propia culpa, para tener algunos sentimientos bastante tristes, solo para volver al azar. Y a veces puede parecer que no hay rima o razón para este patrón.

Usted sabe esto: no es culpa suya. Su pareja puede simplemente retirarse, por lo que no tiene que lidiar con sus sentimientos desagradables y darse la vuelta cuando la persona se sienta capaz de ofrecer sin lanzar un desfile lluvioso sobre su cabeza. Es mejor darle a su pareja deprimida un espacio para retirarse siempre que pueda regresar sin una intervención seria.

Si su pareja se está retirando para ceder a un nivel peligroso de depresión, entonces debe intervenir. Se debe permitir que uno se vuelque durante tanto tiempo antes de que se convierta en un gran problema.

2. Es posible que las personas deprimidas no lo deseen con tanta frecuencia como antes.

Un novio deprimido puede necesitar menos porque tiene un vehículo bajo, o su pareja «azul» puede estar buscando más para satisfacer su sentimiento de tristeza y aburrimiento debido a la depresión. El primer escenario es más común que el segundo, pero bastantes amantes deprimidos buscan terapias y querrán mucho contacto y juegos previos.

Esto está bien siempre y cuando la persona no la busque fuera de la relación o para evitar experimentar sentimientos incómodos como una adicción. Por otro lado, si tu pareja deprimida no quiere tener esto, puede ser muy difícil para ti. Habla abiertamente con tu pareja sobre esto y presta atención a los hábitos de dormitorio de tu novio desanimado.

3. Podemos buscar un hombro sobre el que llorar que no sea el tuyo.

En un momento en que me sentía deprimido, tenía gente a la que acudía porque me sentía cómodo hablando con ellos sobre mi estado letárgico. Tu novio puede decidir si eres tú … o no. No te enojes. Siempre que su pareja tenga a alguien en quien confiar, para que pueda superar este cambio de humor, esto es lo más importante.

Sería bueno si esta persona fuera usted, pero tal vez sea mejor para su media naranja deshacerse de alguien más, de esa manera no siente que la relación es más un escenario de terapia-paciente.

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4. Las personas deprimidas pueden experimentar cambios de humor.

Tengo amigos y he conocido a hombres cuya depresión parecía surgir de la nada, como un ataque terrorista en sus cerebros. No se sorprenda si su pareja está feliz por un minuto y luego al día siguiente, hundiéndose lentamente en la niebla de la depresión.

Los cambios de humor repentinos entre la exaltación y los bajos pueden ser depresión maníaca y no es de eso de lo que estoy hablando. Una pareja deprimida puede verse bien y luego comenzar a caer en un estado de tristeza. Es esencial hacer cosas para mantener a su pareja activa y menos estresada, pero lo más importante es que su pareja debe poder reconocer la depresión inminente y tratar de evitar que caiga en las garras.

Pero si alguien está muy deprimido, tendrá enormes dificultades para hacerlo. Tendrá que ser paciente si quiere hacer esto.

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5. Somos empáticos con otras personas con problemas de salud mental.

Tu amor deprimido probablemente será un amante amable y empático. Sabiendo lo que es lidiar con un problema de salud mental, su pareja tiene una perspectiva de la vida diferente a la de la señorita Mary Sunshine, lo cual es algo bueno, siempre que la persona no sea emo las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

6. Las personas deprimidas son grandes oyentes.

Un novio deprimido puede ser un gran oyente simplemente porque ha pasado tantas horas escuchando con atención las voces tristes y no tan tristes en su cabeza, eliminando el motivo. Tu novio deprimido querrá estar a tu lado, ya que sabe lo difícil que es para cualquiera entender sus propios pensamientos oscuros.

7. Una persona deprimida a veces puede ser egoísta.

Por otro lado, su gran oyente / pareja deprimida a veces puede ser egoísta. Él o ella no quiere estarlo, pero la depresión tiene esta fea forma de hacerte sentir como si estuvieras encerrado en tu propio mundo, con tus propios pensamientos morbosos. Es difícil ver la perspectiva de otra persona cuando estás atrapado en tu propio mundo isleño de depresión.

No importa qué tan triste o triste esté su pareja hoy, una vez que comprenda cómo las personas con depresión aman de manera diferente, sea una pareja que la apoye y vea el valor de las experiencias de vida de su novio. Y hay posibilidades, y esta depresión pasará.

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