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La verdadera intimidad proviene de este tipo de contacto.

La verdadera intimidad proviene de este tipo de contacto.

Si desea que su relación sea más saludable, con más intimidad y sexo, deberá aprender a tocar correctamente a su pareja.

Un cliente, Ashlee, reveló una dinámica entre ella y su compañero, Rick. Su relación carecía de afecto físico e intimidad.

Ella explicó.

Vinieron a mi oficina buscando una solución.

VINCULACIÓN: Por qué tocar es tan increíblemente importante para la salud de su relación

El tacto y la habilidad son imperativos para los seres humanos y sus relaciones con los demás. La forma en que recibimos y tocamos está influenciada por nuestra infancia.

Pero muchas parejas en una relación pierden esta conexión fundamental entre ellos. Sin embargo, puede aprender a integrar el contacto íntimo en su relación de forma segura.

Ashlee y Rick vivieron juntos durante cuatro años, pero las cosas se pusieron tensas, especialmente en términos de privacidad.

Ashlee era una joven brillante y vibrante de 29 años con un rostro dulce y cabello castaño elegantemente cortado. Era un diseñador de moda talentoso y creó una vida exitosa en Los Ángeles después de mudarse de Nueva York para continuar su relación con Rick. Rick era de Nueva Jersey y trabajaba como director.

Ambos eran ambiciosos.

Ashlee fue la única en la vida de Rick que apoyó su mudanza al oeste para perseguir su sueño de trabajar en la industria del entretenimiento.

compartido.

Se conocieron en la boda del hermano de Rick y se encontraron atrapados en una conversación después del final de la fiesta oficial de la novia.

Durante años, Ashlee discutió con Rick para que fuera más afectuoso físicamente. Ella sintió sed por su toque, que faltaba en sus interacciones diarias. La falta de condición física subrayó su creciente temor de ser más la madre de Rick que su novio.

Tal pensamiento le dificultaba sentirse atraída por Rick porque se sentía obligada a desempeñar un papel maternal. Se sintió «fea» cuando le pidió repetidamente que siguiera las tareas que ella se ofreció a realizar.

Siendo una joven atractiva, pero táctica, hambrienta, le gustaba el sentimiento de una madre por su pareja. Como resultado, la excitación sexual disminuyó. Su interés en el sexo disminuyó porque era el único tipo de conexión física que ofrecía Rick. Eso la detuvo aún más. Ella exigió más privacidad física del dormitorio, pero fue en vano.

Rick no le frotó la espalda, no le tomó la mano ni jugó con su cabello como ella quería, de modo que una pluma creció entre ellos.

Cuando le pregunté a Rick por qué no tocaba a Ashlee, se tomó un momento para reflexionar.

dijo después de una pausa. Se sintió constreñido en lugar de inspirado por el deseo. añadió.

También albergaba resentimientos por no haber tenido relaciones sexuales en un año.

Estos resentimientos se mezclaron con confusión y dudas sobre sí mismo, ya que le importaba por qué Ashlee ya no se sentía atraído por él. Se preguntó por qué ya no tenían una vida sexual activa y divertida como cuando se conocieron. Estaban en un callejón sin salida.

Tocar es esencial para formar relaciones saludables y sobrevivir.

Si los bebés no reciben un contacto humano cuidadoso, morirán. Este descubrimiento fue descubierto en la década de 1940 por Rene Spitz, quien examinó la importancia de las interacciones sociales para el desarrollo de un niño.

informa Dacher Keltner, profesor Berkley y codirector del Greater Good Science Center.

La investigadora, Tiffany Field, descubrió que las mujeres embarazadas que recibieron masajes de sus parejas tenían menos dolor, depresión, ira y ansiedad. Sus relaciones también han mejorado.

El sentido táctil es fundamental para nuestro bienestar y nuestras relaciones. Y, sin embargo, muchas parejas caminan sin ningún toque ni consuelo.

El Dr. Keltner señala que tocar es menos común en las culturas de Europa Occidental. Es común que los niños nunca vean a sus padres abrazándose, tomados de la mano o besándose. Para muchos, no recuerdan haber visto nunca abrazados a sus padres.

Ese fue el caso de Rick.

ENLACE: un diagrama que le muestra exactamente dónde desea tocarlo

En su recuerdo, nunca vio a sus padres con afecto físico el uno por el otro. No recordaba haberse besado jamás. Sus padres tampoco le tenían ningún cariño físico. No hubo abrazos ni golpes de apoyo en la espalda. Su familia de origen no tenía la capacidad de comunicar cercanía sin palabras.

Ahora, este modelo de comportamiento hizo la distancia entre él y la mujer que amaba.

Los principales psicoterapeutas, Esther Perel y Terry Real, plantean la hipótesis de que la única área donde se anima a los niños a tocar es la relación sexual. Esta actividad limitada es a menudo el único momento culturalmente apropiado para que un hombre adulto en los Estados Unidos explore y disfrute del contacto físico.

Esta gama limitada de experiencias priva a los hombres de una intimidad más profunda, lo que afecta su salud general y su bienestar físico. Los hombres son víctimas de suicidio, violencia armada y adicción a un ritmo alarmante.

Tocar es un remedio esencial para los seres humanos.

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Rick estaba desconectado del placer de tocar.

Su propio deseo necesitaba despertar. No tenía un punto de referencia para el contacto íntimo y no se dio cuenta de lo que se estaba perdiendo.

Debido a que el tacto es imperativo para el desarrollo humano, sabía que Rick se enfrentaba a un déficit. Para estimular su deseo de tocar, introdujimos un simple ejercicio de acariciar la mano entre los dos.

Mientras estaban sentados uno al lado del otro en el sofá, se dieron la vuelta y se acariciaron las manos. Se les indicó que se centraran en su propio placer y exploraran la mano de su pareja, siguiendo su propia curiosidad.

Después de guiarlos a través del ejercicio, los invité a compartir sus experiencias conmigo. Rick temía que su brazo fuera demasiado pesado y pesado sobre la pierna de Ashlee.

Ashlee reconoció.

Al verificar sus impresiones, aprendieron más sobre las preferencias de los demás y también más sobre sí mismos. Hice el ejercicio de nuevo y luego me di cuenta de que Rick sigue tocando a Ashlee, ya no se siente incitado.

Cuando le pregunté al respecto, dijo: «Bueno, creo que me gusta».

Yo pregunté.

Rick dijo mientras deslizaba las yemas de los dedos por su brazo.

El ejercicio invocaba el placer de tocar a Rick.

Ahora, tienen un nuevo lenguaje de comunicación entre ellos, que consiste en masajes en los pies, abrazos y frotamientos en la espalda.

Rick entendió cómo su relación actual afectó su infancia. Se las arregló para extender la mano y tocar a Ashlee de la manera que ella quería. En el proceso, recuperó su capacidad innata de recibir placer mediante el tacto.

Incorpore más contacto en su relación para disminuir la ansiedad, el dolor y la depresión, mientras mejora el bienestar general y la relación. Abrázate, toma tu mano, sumérgete en el sofá y descubre el poder del tacto.

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