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La única razón por la que todavía no puedes encontrar una relación saludable

La única razón por la que todavía no puedes encontrar una relación saludable

Cuando agarras tu cepillo de dientes por la mañana y miras a la persona que te mira en el espejo, ¿cuál es el primer pensamiento o sentimiento que te viene?

¿Estás contento contigo mismo? ¿O estás infeliz, infeliz o simplemente incómodo con la persona que te mira?

Si es así, es posible que deba suspender su vida amorosa para asegurarse de que su próxima relación sea una relación saludable, llena de felicidad y satisfacción. ¿Pero por qué?

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Porque si no tienes sentimientos positivos o productivos sobre ti mismo, las reuniones se vuelven infructuosas, inútiles o incluso francamente peligrosas para tu salud. Esto no es especulación ni teoría, es una verdad científica.

Si te encuentras con un momento en el que te das cuenta de que tu percepción de ti mismo es menos que positiva (y puede llevar algún tiempo lograrlo), es mejor ignorar las citas por completo (sin importar cuán tentador pueda ser) y te concentras solo en tú mismo. Eliminar esto, la mayoría de las veces, termina en un dolor severo e incluso puede ponerlo en circunstancias insalubres o inseguras.

Entonces, ¿cómo te concentras en ti mismo? ¿Y cuánto tiempo pasará antes de que puedan volver a encontrarse?

La buena noticia es que no tiene por qué durar en absoluto, siempre y cuando se lo tome en serio y lo convierta en una prioridad. Comience haciendo una pausa por un momento para preguntarse: muchos de nosotros posponemos la felicidad diciéndonos cosas como:

Bueno, odio romper tu globo, pero no funciona de esa manera.

A riesgo de parecer un cliché, la felicidad no proviene de nada fuera de ti, incluida una relación. Viene de adentro.

Todo lo que puede ser externo se puede tomar con el toque de un dedo y luego ¿sabes lo que te queda? Sólo tu.

Entonces, ¿estás lo suficientemente feliz como para ser feliz? Si no es así, tenga en cuenta que nada más lo hará por usted.

El peso de sus luchas y dolor a veces puede sentirse como un millón de toneladas. Y puede resultar abrumador. Lo que la mayoría de la gente no se da cuenta es que está bien.

Cuando no estés «de acuerdo» con esto, trata de deshacerte de esas luchas y dolores a través de tus cosas externas, pero esto es solo una ilusión; de hecho, nunca los extrañarás.

Esto puede ser especialmente dañino si intentas llenar ese vacío con una relación. La mayoría de las veces, no podemos evitar conocer a las personas que nos reflejan.

La mente inconsciente siempre buscará un compañero para validar y reafirmar sus sentimientos negativos e improductivos. Pero no somos conscientes de que esto sucederá. Conscientemente, nos sentimos «cómodos» con esa persona.

Entonces, por supuesto, creemos que nos harán felices. Y nunca termina así, ¿verdad? En realidad, tales relaciones solo pueden cavar el «agujero» dentro de ti más y más profundamente.

Pero estas son las buenas noticias: una vez que hagas tu trabajo para ser feliz contigo mismo, solo atraerás a alguien que contribuirá a tu felicidad a largo plazo. Sin embargo, no puede hacer esto hasta que esté realmente feliz consigo mismo.

Ahora bien, este no es un concepto nuevo. Todos ya sabemos, de una forma u otra, que si no nos amamos a nosotros mismos, no podremos disfrutar verdaderamente de nuestra vida. Y terminamos conociendo a alguien que refleja eso, para bien o para mal.

Déjame preguntarte: si no es un concepto nuevo, ¿por qué tantos de nosotros siempre seguimos haciéndolo? ¿Por qué seguimos preguntándonos: por qué no puedo encontrar a un hombre? La respuesta a esto no es simple.

Hay una variedad de razones por las que puede saber algo lógico, pero ignórelo por completo cuando su vida real esté sucediendo. Pero la explicación más común y simple, para muchas personas, es la vergüenza.

Podrías pensar que está mal ser así y sentirte avergonzado de ello. Intenta ocultarlo o ignorarlo. A menudo pretendemos estar bien porque sentimos que las expectativas son así. Entonces podemos empujar aún más los sentimientos malsanos dentro de nosotros.

La verdad es que nunca puedes ocultarlo. Es como tratar de cubrir la caca de tu perro con una alfombra de cinco dólares de Target en lugar de limpiarla. No importa cuánto finjas lo contrario, la caca de perro sigue ahí y todos en la habitación lo saben porque lo huele.

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Así que escucha: no estás solo en esto. No tiene sentido fingir que todo es perfecto y que lo tienes todo junto. Eso solo hará más daño que bien. Y sería mucho más destructivo cuando salga a la superficie después de haber sido reprimido de lo que sería si lo enfrentara ahora.

Tenga en cuenta que está bien estar en funcionamiento. La gente te respetará por ello y te gustará más si eres abierto y auténtico. Te verán como una persona real y esto es un soplo de aire fresco.

La verdad es que nadie lo tiene todo junto. En realidad, todo el mundo finge hasta cierto punto. Entonces, vale la pena comprometerse con esto y resolver el problema. Te lo mereces.

Ahora que se ha comprometido a solucionar este problema y a crear la próxima relación que siempre quiso, la siguiente pregunta es: ¿Cómo comienza a generar sentimientos positivos y productivos sobre usted mismo?

Muchas veces, ni siquiera sabemos por qué los «huecos» que estamos tratando de llenar están ahí. Y puede ser difícil de identificar.

Pero si usted es como la mayoría de las personas, probablemente aquí es donde comenzó. Cuando era niño, nuestros mayores nos daban mantras, ya sea un padre, un maestro o un entrenador, que son negativos o restrictivos en naturaleza, y los tomamos como propios a lo largo de los años.

Todo lo que hacemos y todos los que elegimos tener en nuestras vidas tiene sus raíces en estos mantras.

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Estos mantras no suelen ser asunto tuyo porque no fueron creados por ti. Pero los tomaste como tuyos.

Además, estos mantras son peligrosos y dañinos. Se expresan en forma de creencias sobre ti o paradigmas a través de los cuales ves tu lugar en el mundo.

Tus mantras pueden ser cualquier cosa. Por ejemplo, podría pensar que necesita actuar de cierta manera con las personas, ya sea de manera positiva o negativa. De lo contrario, no agradarás a la gente.

Uno de tus mantras puede ser sobre lo que no eres capaz de hacer, porque te dice que eres inapropiado. Otra cosa podría ser que tenga ciertos rasgos físicos o de personalidad que no son aceptables para las personas, sin importar lo que haga.

Date cuenta de que todo esto son mentiras.

Tome el mantra (o más bien, la «mentira») que adoptó hace años y tírelo a la basura. ¿Por qué? Porque ya no le es útil y, francamente, nunca lo ha sido.

Es hora de construir nuevos mantras. Mantras que son alentadores y esperanzadores y que te muestran tu verdadero potencial.

Aquí hay uno con el que puede comenzar: está lo suficientemente solo. No tienes que ser de cierta manera o hacer algo. Solo tú, eso es suficiente. Adelante, siéntelo ahora mismo.

Cómo te sientes internamente, específicamente, el grado en que te aceptas, aprecias y confías en ti mismo, tendrá un impacto directo no solo en tus experiencias de citas, sino también en la calidad de la persona que conoces.

Cuando se siente seguro y cómodo en su propia piel, actúa desde un lugar seguro, donde sus estándares coinciden con su confianza en sí mismo y sus expectativas.

Finalmente, quiero que hagas un pacto conmigo para que a partir de este momento empieces a aceptarte, a confiar y a amarte de verdad en tu centro.

Esto no sucederá de la noche a la mañana, es un proceso. Pero una vez que dé los primeros pasos de su viaje, se sorprenderá al ver lo agradable y sorprendente que es la vida para usted y lo fuerte que puede sentirse.

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