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La diferencia entre intimidad y cercanía (y por qué es tan importante que las relaciones tengan ambas)

En cualquier relación, la gente quiere estar cerca de su pareja y sentirse íntima con ella. De hecho, algunos podrían pensar que los dos no son mutuamente excluyentes. Después de todo, no puedes tener intimidad con alguien que no eres cercano y viceversa, ¿verdad?

Bueno, resulta que las diferencias entre los dos son más grandes de lo que cabría esperar.

La falta de intimidad en un matrimonio conduce al aburrimiento y a largos períodos. Sin una combinación de ambos, su matrimonio es esencialmente un pacto para morir juntos.

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«La proximidad es de bajo riesgo, baja ansiedad, alta previsibilidad, comodidad, familiaridad», explica el Dr. Tom Murray, consejero de pareja y terapeuta sexual. «Intimidad, hay un grado sustancial de misterio en la relación. Riesgo, alta ansiedad, previsibilidad. baja, novedad y novedad «.

La proximidad es un componente vital de cualquier relación a largo plazo, dice Murray. Es necesario para la seguridad y protección que alimenta una asociación comprometida y monógama. Quiere saber que se gestionarán las facturas, que recogerán a los niños, que alguien estará ahí para usted cuando los necesite.

Sin embargo, a medida que avanza la relación, la cercanía puede aumentar hasta tal punto que comienza a eliminar la intimidad, dejando a la pareja en un espacio cómodo y sin riesgos, a menudo pantalones deportivos. Es seguro, seguro. Pero no tiene nada nuevo ni interesante.

Hay una maleza invasora en el sur llamada kudzu. Ha llegado a llamar a la cercanía el «kudzu del matrimonio» porque entra y empuja la intimidad. Cuando la intimidad desaparece por completo, las parejas se convierten en esas personas que se sientan en una mesa y no cambian una palabra.

«Simplemente tienen este contrato tácito para morir juntos», dice Murray. Para que una pareja abrace verdaderamente la idea de la intimidad, deben darse cuenta de que, todos los días, su pareja es una persona nueva en función de las cosas que les sucedieron.

«La intimidad dice: ‘Tengo entendido que hoy eres una persona nueva. Tuviste todo un día de experiencias. Eres un misterio para mí por descubrir; es un regalo para desenvolver ”, dice Murray. «Es difícil para la gente».

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre cercanía e intimidad? A continuación se muestran algunos ejemplos clave.

1. La proximidad es un juego seguro.

Para muchas parejas, especialmente aquellas con niños, reunirse por un momento a solas puede ser un desafío casi hercúleo. Cuando ocurren esos raros momentos, la mayoría de la gente tiende a caer en patrones familiares. Come en un restaurante favorito. Pedir la misma mesa. Ir al mismo cine. Viendo el mismo programa en Netflix.

Si nuestro tiempo es tan limitado, piensa, ¿por qué no nos aseguramos de hacer algo que amamos? Sin embargo, si las parejas regresan a ese patrón lo suficiente, solo comen en ese restaurante y piden solo esa comida.

Es tan simple como cambiar la rutina. Es fundamental colorear un poco fuera de las líneas. Toma una clase de cocina. Toma una de esas clases de pintura y vino. Ve a ver una banda al azar en un lugar local.

«Las parejas deben hacer algo para que experimenten la vida fuera de su zona de confort y tengan una experiencia común entre ellos», dice Murray. «No tiene que ser paracaidismo, aunque puede ser bueno. Puede ser cualquier cosa que esté fuera de su zona de confort lo que crea una aventura. »

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2. Intimidad significa ser curioso.

Cuando buscas intimidad en una relación, debes sentir curiosidad constante por tu pareja, quien solo se da cuenta de que nunca la conocerás por completo. Siempre tendrán nuevos pensamientos, opiniones y deseos que te sorprenderán. Debes estar dispuesto a aceptar este concepto y también estar dispuesto a seguir descubriendo las capas.

«Si creo que conozco a mi pareja, entonces ya tengo la ilusión de estar cerca», dice Murray. «Nunca podré conocer a mi pareja, pero lo que puedo hacer es conocerme mejor a mí mismo en presencia de mi pareja. Y escuchas eso en la palabra «privacidad». «En mí, veo», me conozco mejor en presencia de mi pareja. Así es como puede reavivar su pasión y descubrir a su pareja de formas nuevas y emocionantes. »

3. La proximidad es rutina, incluso en la cama.

Comprender qué transforma a tu pareja y qué disfruta durante el sexo es uno de los beneficios de una relación a largo plazo. Pero el sexo se vuelve un poco soso, absorbido por toda la curiosidad y la espontaneidad. Pronto, tendrás ganas de escuchar el mismo álbum una y otra vez.

“Las parejas me dirán que no tienen mucho sexo y yo les diré: ‘Déjame adivinar cómo es tu sexo: pezón, pezón’. Y los verá sacudiendo la cabeza «, dice Murray, quien dice que estas parejas a menudo tienen sexo al 100% en el dormitorio. Aquí hay una desconexión obvia. El sexo maravilloso requiere un cambio de cosas.

¿En otras palabras? Si tiene toda la casa, use toda la casa. Juego de rol. Lleva unos trajes. Surgen algunos juguetes nuevos.

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4. La intimidad reconoce tus propios deseos.

Muy a menudo en un matrimonio, uno tiende a comprometer los propios intereses o deseos a favor de mantener el status quo. Y eso no solo se aplica al sexo. Puede ser un pasatiempo, una habilidad que quieran aprender, un lugar que quieran visitar. Si amenaza el globo de confort que los dos socios han construido, muchas personas tienden a dejarlo en el estante.

No, dice Murray. «La intimidad se trata de ese sentido central de uno mismo», dice. «Esa comprensión de que sus necesidades, deseos y anhelos son igualmente legítimos. ¿Es una negociación de cómo usted y su pareja trabajan juntos para hacer que estos deseos se expresen plenamente? Un ejemplo podría ser vivir aventuras juntos. Las aventuras no tienen que ser grandes gastos para ser diferentes, ya sabes, países o lo que no. Simplemente puede ir a un lugar, incluso local, en el que nunca ha estado antes.

5. Proximidad significa guardarte las fantasías.

Todo el mundo tiene fantasías sexuales de un tipo u otro. Lo más probable es que la mayoría sean bastante suaves. Pero, ¿qué pasaría si tuvieras un deseo, incluso uno por el que nunca actuarías, por algo un poco fuera de lugar?

“En una relación cercana”, dice Murray, “dirías:“ Mantendré baja mi ansiedad, mantendré mis fantasías en privado y no las compartiré, porque temo que si comparto mis fantasías con mi pareja , mi socio podría tomarlo como algo personal o hacerlo en relación con ellos. »

6. La intimidad significa dejar libres tus fantasías.

Suponiendo que todas las fantasías no involucran nada dañino, ilegal o completamente depravado, entonces compartir la fantasía, por mucho que pienses que es, solo puede ser algo positivo.

«Compartir una fantasía podría abrirles nuevas vías de exploración», dice Murray. «Simplemente llegó a nuestro conocimiento entonces. Se dice: “¿Cómo elevamos esta relación para que se realice, sea nutritiva e inspiradora? Especialmente si queremos estar juntos. »

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