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¿Funciona la consejería matrimonial? Cómo saber si la terapia de pareja es adecuada para ti

YourTango

La consejería matrimonial es probablemente uno de los viajes más aterradores, pero más gratificantes, que puede hacer.

Mucha gente se pregunta si realmente necesitan asesoramiento matrimonial. De hecho, la mayoría de las veces, una pareja considera que busca ayuda en la terapia de un profesional de la salud mental hasta que la relación está realmente en dificultades.

Después de todo, la sociedad tiende a ver la consejería matrimonial como una especie de indicación de que el esposo y la esposa han llegado a un punto bajo, que solo las parejas que no están destinadas a estar juntas necesitan terapia para parejas. Y si lo necesita, a menudo parece que ha fallado.

Está mal. La consejería matrimonial es una de las mejores formas de mejorar cualquier relación.

Y ni siquiera tienes tantos problemas para ver una mejora drástica.

¿Qué es la consejería matrimonial? ¿Funciona?

Según lo define la Clínica Mayo, “La consejería matrimonial, también llamada terapia de pareja, es un tipo de psicoterapia. La consejería matrimonial ayuda a las parejas de todo tipo a reconocer y resolver conflictos y mejorar sus relaciones. su relación o ir por el camino separado. «

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Al igual que un médico, un consejero matrimonial está ahí para ayudarlo cuando necesite la ayuda de un experto.

No evitaría el hospital si se rompiera la pierna y no debe evitar ver a un terapeuta en el matrimonio cuando su matrimonio se rompe de alguna manera (o termina lentamente).

Aquí hay tres formas de saber si acudir a consejería matrimonial o terapia de pareja puede funcionar para usted:

1. No puedes dejar de discutir.

Esta es probablemente una de las razones más comunes por las que las parejas buscan asesoramiento. Cuando cada conversación parece convertirse en una pelea y usted acepta que algo suceda solo una vez en un mes azul, podría ser una buena idea buscar ayuda.

Cuando estamos atrapados en discusiones, tiende a desencadenar un círculo vicioso en el que no podemos detener las peleas. Cuanto más discutimos, peor se pone y el resentimiento comienza a acumularse.

Si le apetece, ahora podría ser un buen momento para ver a un terapeuta de relaciones.

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2. No está satisfecho con su relación.

¡El matrimonio no siempre es todo lo que está roto! Es normal a veces sentirse insatisfecho en su relación y sentir que es un trabajo duro. Los matrimonios son un trabajo duro.

Sin embargo, si últimamente se siente más infeliz que feliz, podría ser una señal de que algo debe cambiar.

A veces, un consejero matrimonial puede ayudar a poner las cosas en perspectiva. A veces pueden ayudarlo a reparar lo que se ha roto. Obtener el punto de vista de un tercero realmente puede marcar la diferencia.

3. Deje de tener relaciones sexuales y no podrá hablar de ello.

Esto es completamente normal y no necesariamente debe ser motivo de preocupación. Está bien pasar por períodos cortos (¡o incluso largos!), Sin sexo.

Sin embargo, si esto es algo de lo que sientes que no puedes hablar con tu pareja, o si tu pareja se vuelve distante o de mal humor cuando intentas traerla, buscar la ayuda de un terapeuta sexual y de relaciones puede marcar la diferencia.

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Sé que puede parecer abrumador hablar de algo tan privado con alguien que no conoces, pero en mi experiencia, después de los primeros minutos de la reunión, el nerviosismo desaparece y no se siente tan extraño como pensabas. podría.

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Ver a un consejero matrimonial puede ser un paso importante para muchas personas.

Si sientes que podría ser algo que te puede beneficiar, intenta alcanzarlo lo antes posible. Cuanto antes obtenga ayuda, menos arraigado estará en sus problemas y más fácil será resolverlos.

Recuerde que no es el único que encuentra el matrimonio difícil y desafiante. El matrimonio es difícil (¡incluso para los consejeros matrimoniales!). Pero hay ayuda.

Retira el yeso y hazlo ahora. Tu matrimonio te lo agradecerá.

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