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Estuve en una relación tóxica por amor (pero fue un gran error)

Estuve en una relación tóxica por amor (pero fue un gran error)

Mantener una relación tóxica con alguien a quien amas puede ser confuso, pero así es como una mujer ha aprendido a romper y seguir adelante con su pareja tóxica:

Hace dos años, este mes, finalmente estaba terminando una relación que sabía que tenía que terminar durante mucho tiempo.

El tiempo es esencial; por un lado, es difícil creer que fue hace solo dos años.

Parece que hace mucho, mucho tiempo estuve atrapado en esa relación tóxica.

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Por otro lado, cuando estaba horrorizada, pensé que nunca saldría. El tiempo se sintió interminable.

¿Por qué me quedé tanto tiempo en esa relación? Además del hecho de que era abusivo, que en realidad tenía miedo de irme, supongo que era porque pensaba que lo amaba.

Y mientras lo amara, ¿no debería tratar de arreglar las cosas?

Ya había dejado a mi esposo de 10 años, todavía lo amaba, pero no podía superar nuestras diferencias y era reacia a tirar la toalla en mi nueva relación.

Pero ciertamente no soy el único que ha estado en una mala relación durante demasiado tiempo.

Mucha gente está atrapada en sindicatos sin fondo, aparentemente incapaces de irse.

Estas relaciones pueden ser abusivas; podrían ser solo dos personas que se han superado entre sí o que nunca han sido una buena pareja desde el principio.

Es difícil etiquetar una relación como «buena» o «mala»; por lo general, hay elementos de ambos.

Cuando finalmente terminamos estas relaciones y obtenemos la perspectiva que viene con la distancia, generalmente nos sentimos confundidos por nosotros mismos. ¿Qué duró tanto? Nosotros pensamos.

A menudo, todo se reduce a la idea del amor. Si amamos a alguien, sentimos que deberíamos quedarnos. Si no, deberíamos irnos.

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Pero, ¿qué debería significar «amor» de todos modos? ¿Es un sentimiento o una acción? Siempre pensé que el amor es algo que sentías, pero a medida que fui creciendo, aprendí que no se trata de sentimientos en absoluto.

Se trata del amor activo de alguien: el amor como verbo. Eso significa escucharlos, cuidarlos, mostrarlos, hacerlos sentir apoyados y especiales.

Todos hemos escuchado que las relaciones no deberían ser fáciles. Deberíamos trabajar en ellos.

Pero, ¿qué tan duro deberíamos trabajar? ¿Qué nos hace permanecer sin fondo? ¿Y por qué nos atraen en primer lugar?

Le pedí a Melody Li, asociada de la Terapeuta Matrimonial y Familiar Licenciada (LMFTA), que aconseja a las parejas en su práctica privada en Austin, Texas, que aclare estas preguntas.

Dijo que a menudo las personas permanecen en relaciones sin salida porque repiten patrones cómodos o familiares.

«La gente se siente atraída por las relaciones tóxicas por varias razones», explica Li.

«Una razón común y a menudo subconsciente es que las parejas simplemente repiten los patrones tóxicos que han visto crecer en sus familias. Para ellos, esta es la norma y no tienen otro «plan» para tener relaciones saludables. «

Nos quedamos, dice Li, porque somos demasiado optimistas de que las cosas cambiarán, porque estamos comprometidos con la relación (tenemos hijos, nuestras finanzas están atadas) o porque «la idea de cambio es abrumadora».

Otra razón por la que nos quedamos es porque no confiamos en nosotros mismos.

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«En situaciones en las que un socio enciende al otro, el socio receptor puede comenzar a cuestionar la salud o el sentido de la realidad», dice Li.

En otras palabras, puede pensar que ama su sistema operativo, pero ha perdido todo sentido de perspectiva, porque está jugando con su cabeza.

«Si la relación es emocionalmente abusiva, uno o ambos socios pueden experimentar una disminución en la autoestima y la autoestima, así como sentimientos de ansiedad y depresión».

Entonces, ¿cómo sabemos si una relación vale la pena permanecer y resolver o si el amor no es suficiente y debemos vomitar?

«El primer paso para evaluar si una relación es sostenible o saludable es reconocer sinceramente cualquier signo temprano de abuso emocional. Los socios que quieran trabajar en la relación deben poder establecer límites saludables y abogar por sí mismos cuando se traspasen los límites ”, aconseja Li.

Y las señales de alerta que significan que es hora de salir incluyen el aislamiento (cuando su pareja intenta separarse de sus amigos, familiares y otras personas que lo apoyan), pérdida de la autoestima, culparse a sí mismo, sentirse mal consigo mismo y sentirse desesperanzado. .

¿Y el amor?

«Amar bien a alguien comienza con el autoconocimiento y el amor propio. Ambos socios deben asumir la responsabilidad del cambio y el crecimiento personal. Un socio simplemente no puede tirar del otro ”, dice Li.

En otras palabras, amar a alguien no es una razón suficiente para permanecer en una relación que sabes que no funciona.

Cógelo de mi; Aprendí de la manera difícil.

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