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Esta simple prueba revelará si su relación es saludable o si es hora de romper

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Ya sea que haya estado en una relación durante mucho tiempo o haya comenzado a conocer a alguien nuevo, todos enfrentamos momentos en los que sentimos la necesidad de retirarnos y evaluar nuestra vida amorosa. A veces, una pareja se ve muy bien «en el papel» al principio, en términos de sus intereses similares o círculo de amigos, pero luego, a medida que avanzan las cosas, su comportamiento diario y las interacciones entre ustedes simplemente no hacen que su corazón cante.

¿Qué pasa aquí? ¿Puedes hacer algo para averiguarlo todo? ¿Cómo se determina si tiene una relación sana o si debe romper las cosas?

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Creando su propio simple “positivo vs. “Negativo” puede ayudarte a aclarar qué funciona y qué no en tu relación. Claro, todas las relaciones requieren cierto grado de compromiso, pero eso no significa que tengas que estar contento con ser infeliz la mayor parte del tiempo.

En el caso de la mujer cuyo inventario se muestra a continuación, había estado saliendo con alguien durante tres meses y se había acostado con él después de siete reuniones. Ella lo vio dos veces antes, antes de llamarme para pedir ayuda, porque se sentía confundida y en conflicto por convertirse en su amiga. En su interior, sentía que no era correcto para ella, pero al mismo tiempo, no quería estar sola.

Utilice el siguiente ejemplo como guía para obtener consejos sobre relaciones y cree un inventario. Esto te ayudará a determinar si tienes una buena relación o si es una relación poco saludable y es hora de seguir adelante.

Parte 1

Haz dos columnas. En el primero, enumere cada una de sus cualidades positivas en las que pueda pensar. En el segundo, enumere cada una de sus cualidades negativas en las que pueda pensar. (Nota: tenga en cuenta que estas eran las preferencias específicas de una mujer. Lo que crea que es positivo coincidirá con sus preferencias personales).

  1. Es un viejo amigo
  2. Él es amable
  3. El es gentil
  4. El tiene un buen trabajo
  5. Es financieramente estable
  6. es listo
  7. Es romantico
  8. Él tiene un buen sentido del humor
  9. No tiene ex esposa ni hijos
  10. Dar halagos
  1. Su vida esta muy lejos
  2. Tiene demasiados problemas de salud
  3. Apenas tiene amigos
  4. Se acuesta mucho más tarde de lo que me gusta
  5. No le gusta viajar
  6. Es pesimista y siempre se prepara para lo peor
  7. Sufre de TOC severo y ansiedad.
  8. Es un hombre de la casa
  9. No me agradece en la cama
  10. Quiere hablar por teléfono mucho más que yo.
  11. Tenemos serias diferencias políticas
  12. Se jacta de sus ex novias
  13. Se queja con demasiada frecuencia de otras personas.
  14. Habla constantemente de sus problemas.
  15. El no es generoso

En el caso de esta mujer, después de escribir sus listas de sus cualidades positivas y negativas, las leyó y tuvo una gran revelación cuando descubrió que enumeraba 15 cualidades negativas en comparación, con solo 10 positivas.

Luego le pedí que pensara en las 10 prioridades más importantes de la vida y luego que escribiera si él podría ayudarla o no a cumplirlas.

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Parte 2

Enumere sus 10 prioridades principales en la vida. Marque cada uno con SÍ o NO para saber si su pareja puede ayudarlo a conocerlos.

  1. Viajes – NO
  2. Inicio – NO
  3. Generosidad – NO
  4. Sexo – NO
  5. Social – NO
  6. Conversación – NO
  7. Compatibilidad con el sueño: NO
  8. Romántico – SI
  9. Felicitaciones – SI
  10. Amistad – SI

En el caso de esta mujer, el hombre que vio solo pudo aumentar tres de sus diez prioridades de vida. Y, por otro lado, se las arregló para encontrar siete prioridades que habría hecho más difíciles de lograr.

Una vez que el trabajo de compilar estas dos listas esté completo, revise los datos que ha recopilado para responder la pregunta final de este ejercicio: «¿Esta persona mejorará mi vida?»

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Como puede ver, la noticia no tan buena para la mujer de la misma muestra es que los aspectos negativos superan con creces a los positivos en su situación especial, pero la buena noticia es que, armada con esta información, ahora podría identificar la fuente. de sus frustraciones y desilusiones.relación.

Esto lo dejó con dos opciones:

  1. Podría discutir estos problemas con su pareja y ver si hay formas de mejorar las cosas entre ellos.
  2. Podría crear una estrategia de salida para dejar esta relación y continuar buscando a alguien que sea una pareja más positiva.

Cuando esta mujer eligió lo último, le dije que no se entristeciera, porque esta era una manera de entrar en mejor contacto con sus necesidades y deseos más profundos y por lo tanto ahora tiene más posibilidades de encontrar un hombre que sea digno de ella física, mentalmente. , emocional, sexual y espiritualmente.

Fue la primera vez que la vi sonreír y me dijo que se sentía aliviada, como si hubiera levantado un peso enorme. Está mejor solo que con alguien que carece de las cualidades que busca en una relación.

Mientras tanto, sé tu propia pareja y trátate como si estuvieras locamente enamorado de ti mismo.

ACERCA DE NOSOTROS: ¿Cómo sabe que tiene una relación sana?

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