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Encontrar el equilibrio: una carta para mí sobre el amor propio

Encontrar el equilibrio: una carta para mí sobre el amor propio

Esta es una carta que me escribí a mí mismo y espero que les recuerde que deben ser felices con quienes son ahora.

Perdí 90 libras porque pensé que me haría más feliz, pero no.

Así que tuve que emprender un viaje para descubrir el amor propio.

ACERCA DE NOSOTROS: Cómo amarte a ti mismo por completo y mejorar tu relación más importante en el proceso

Ay Dios mío,

A la edad de 21 años, pesaba casi 240 libras. Pensaste que era mucho para una estatura de 5 pies y 4 pulgadas.

A la misma edad, te casaste con el amor de tu vida.

Sí, la parte más difícil es decidir pasar el resto de tu vida contigo.

Avance rápido 6 años, lanza dos tareas y aquí está: te rompiste el trasero para alcanzar la gloriosa cifra de 150 kilogramos. Han desaparecido 90 kilogramos.

Es como ver a un perro grande alejarse. Al final, pesaste solo unas pocas libras más que en la escuela secundaria.

¿Te jactaste del logro? ¡Diablos lo es! ¿Quién no quiere lanzar ese número como un frisbee? Noventa libras es un gran problema.

Pero adivina qué, no estabas feliz. Sacrificaste tanto para llegar al punto en el que un cierto número parpadeara en la escala.

Ahora bien, esta no es una carta de pecado. No, no está lejos de eso.

En los próximos 2 años, más o menos, aumentaría algunos kilos, pero se sintió bien. Finalmente, se hundió en el hecho de que el número en la escala no importaba. Que el tamaño de tus jeans y camisetas no importaba.

Mientras seas feliz y te sientas bien en tu cuerpo, el número en la escala no significa nada.

En el camino, comenzó a aprender sobre el amor propio. Lo que realmente significa amarte a ti mismo.

O creo que debería decir lo que pensabas que significaba amarte a ti mismo.

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«Me encanta mi cuerpo»

«Amo mis curvas»

«Este cuerpo ha criado a dos seres humanos»

«A mi marido le encanta este cuerpo»

Así que pasaste el año siguiente enfocándote en la apariencia de tu cuerpo. Aprendiendo a amar el reflejo en el espejo.

Aspecto.

Deja que esto se hunda.

Estabas en un viaje autoproclamado «amor propio».

Pero de lo que no se dio cuenta fue de que navegaba por una delgada línea.

Seguro, has «conquistado» la mentalidad de «amo mi cuerpo por lo que es», pero ¿qué tal amar tu cuerpo?

Ya sabes, dándole los nutrientes que anhela, el agua que te ayuda a sobrevivir.

Tu cuerpo no solo fue hecho para sentarse en el sofá, fue hecho para moverse.

¿No deberían la comida y la actividad física ser tan importantes en el amor propio como la apariencia? ¡Sí, debería serlo!

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Y adivina qué, no importa cuánto prediques sobre el amor propio, solo practicas la mitad de lo que predicas.

Trabajemos en equilibrio. El saldo de no beber una Mt al día. Rocío sin dejar de amar las curvas que mi cuerpo muestra.

Saber que es bueno tener dos dulces de tamaño divertido al día, pero no convertirlos en dos dulces de tamaño divertido, una galleta y un stroopwaffle.

¿Qué tal estirar y mover el cuerpo?

Dale a tu cuerpo el amor que tanto anhela.

Muévete a diario.

Come por salud.

Encuentra el equilibrio.

Para poder decir que te amas de verdad.

Con amor,

Una dama fuerte y hermosa (también conocida como tú)

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