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El hecho de que estés aburrido no significa que no sea una relación saludable

El hecho de que estés aburrido no significa que no sea una relación saludable

Después de mudarse con su novio Eric hace un año, después de graduarse de la universidad, Emily, que tiene 25 años y trabajaba como asistente de edición de películas, se zambulló en mi sofá y se quejó de aburrimiento. Se preguntó si tenía una relación sana o mala, porque no sintió esa chispa de emoción cuando vio a Eric después del trabajo.

También se sintió desconcertada porque no dejó pequeñas notas en su almohada o escritorio diciéndole que la amaba o planeando fines de semana inesperados.

«Parece que realmente anhelas más conexión», le dije, dándole un consejo sobre la relación. «Pero también me pregunto cuándo fue la última vez que tomó la iniciativa de planear un fin de semana sorpresa romántica en algún lugar. ¿O la última vez que dejaste una nota de amor en su almohada?»

Emily se encogió de hombros. «Ni siquiera lo recuerdo. ¿Por qué molestarse si él no hace eso también?»

«Ahora hay una gran manera de llevar una relación», dije sonriendo. «Quizás cada uno debería tener un par de cucharas medidoras y siempre esperar para compartir un poco de amor en algún momento, dependiendo de qué tan lejos gire. ¿Una cucharadita por una cucharadita?»

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«¿Cómo te sientes al final del día cuando lo ves?» Yo pregunté.

«Cansada», dijo Emily. «Cansado de las mismas conversaciones, cansado de hacer las mismas cosas. Siento que sabemos todo lo que necesitamos saber el uno del otro y solo hemos estado juntos durante dos años. «

«¿Alguna vez compartiste estos pensamientos y sentimientos con él?» Yo pregunté.

«No debería hacer eso», respondió ella. «Cuando amas a alguien, ellos deberían saberlo». Quizás buscando una recompensa, agregó: «Bueno, ¿no debería?»

«¿De verdad me estás preguntando?» Le pregunté: «¿O simplemente estás buscando a alguien que esté de acuerdo contigo?»

Como terapeuta, siempre encuentro este terreno fértil. A menudo, cuando las personas se aburren en su relación, encuentran al menos uno de los siguientes patrones que describiré a continuación. Si uno está dispuesto a explorar y aferrarse a la verdad más profundamente bajo sentimientos de aburrimiento, por lo general puede volver a conectarse con un sentido de la vida y la relación puede tomar nuevas vidas y posibilidades.

Sin embargo, si le pone toda la responsabilidad a su socio por la situación estática, nada cambiará. ¡Y nada suena más aburrido que eso!

Entonces, si te sientes como Emily en tu propia relación, aquí tienes tres consejos a considerar que pueden marcar una diferencia real:

1. Deja de quejarte.

Si quieres que las cosas sean diferentes, tienes que hacer algo diferente. Si te quejas con tus amigos o pareja sobre las mismas cosas, probablemente te aburras y te aburras aún más.

Si te sientes como Emily en tu propia relación, haz una lista corta de las cosas más importantes que necesitas para ser diferente para que esta relación vuelva a sentirse saludable. Compártelas con respeto y calma con tu pareja. No echa la culpa ni toda la responsabilidad sobre sus hombros.

Si desea una relación más romántica, primero intente convertirse en una pareja más romántica. Empiece modelando el cambio que anhela.

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2. Empiece a hablar.

Después de todo, lo que no digas finalmente definirá tu relación. Cuando entablamos una relación comprometida, este compromiso debe incluir la obligación de presentar quejas con respeto, en lugar de ocultar nuestros resentimientos en privado.

Cuando Emily quiso que estuviera de acuerdo con ella en que si su novio realmente la amaba, él ya conocería sus sentimientos y necesidades, le pediría a su amiga que fuera telepática. No cometa el mismo error.

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Es su responsabilidad expresar abierta y sinceramente sus sentimientos y solicitudes. Nunca asuma que su pareja sabe y no debería saber cómo se siente y lo que necesita. En su lugar, hable de forma respetuosa y directa.

3. Busque otras fuentes de aburrimiento fuera de su relación.

A menudo, el aburrimiento en la relación de uno puede ser una máscara para el aburrimiento o la decepción en otras áreas de la vida. En el caso de Emily, su sueño había sido escribir y dirigir sus propios cortometrajes después de la universidad. Como estudiante, creó casi media docena de cortos, encantada y apasionada en cada paso del camino.

Ahora, se encontraba en una posición en la que su jefe estaba ayudando a hacer realidad sus sueños e invirtiendo muy poco tiempo y energía en los suyos. Cuando comenzó a reconocer esto, reanudó sus propios proyectos y cambió su horario para honrar sus propias pasiones. Como era de esperar, llegó dos semanas después, mucho más feliz con el estado de su relación.

¿Hay algún sueño, un pasatiempo o una meta que hayas encontrado liberado con el tiempo? Dejando la relación a un lado, ¿se siente aburrido en otras áreas de su vida o en las relaciones con los demás? Tómese un tiempo para considerar sus respuestas y comience a hacer una lista de áreas y pequeños pasos que tomará para sentirse revitalizado e inspirado nuevamente. Si te rindes, estarás realmente aburrido por una relación de mucho tiempo o ninguna relación.

Nada de esto significa que podrías ser la persona más fascinante, animada e inspirada que puedas imaginar, y que podrías estar con una pareja realmente aburrida, alguien que no es curioso por naturaleza y que no quiere crecer contigo.

En este caso, si ha considerado todo lo anterior y ha intentado todo lo posible, ciertas relaciones no están destinadas a durar para siempre. Esto sucede, pero creo que, la mayoría de las veces, el aburrimiento es un sentimiento que, si se investiga y desafía de manera más profunda y sincera, puede conducir a un nuevo capítulo en su relación, que no debe incluir su final.

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