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Consejos de relación que salvarán su matrimonio (y no, no se trata de sexo)

YourTango

Cuando las parejas vienen a verme en busca de consejos sobre relaciones, su primera queja es que no han tenido relaciones sexuales en unos meses, hay una tensión palpable. Entran en pánico y buscan razones. Cuando el sexo va bien, representa el 5% de la relación. Sin embargo, cuando el sexo no va bien, puede convertirse en el 95% de la relación.

Un estudio informado en el marco sugirió que más importante que el sexo para la felicidad y la salud de una pareja es la alineación. El confortar ofrece muchas ventajas además de la sensación de seguridad y cercanía. También estimula los centros olfativos (el olor de nuestra pareja nos hace sentir amados) y los centros táctiles y ayuda a liberar oxitocina (la hormona del buen sentimiento que nos ayuda a sentir amor por nuestra pareja).

Abrazar también proporciona otra forma de comunicación que las relaciones sexuales no ofrecen. Nos permite sentirnos más cerca sin quedarnos sin energía. A veces, la mejor comunicación ocurre cuando las parejas se mantienen.

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Muchas veces, la primera tarea de las parejas para mí es empezar a tocarse más y a hablar menos. Cuando el sexo no va bien, no solo pierdes tu conexión física, sino que también pierdes tu conexión emocional. A menudo te vuelves más crítico con tu pareja, además de irritable y molesto.

La conexión emocional es mucho más importante que la sexual, porque la conexión emocional determina si sucederá la sexual y con qué frecuencia.

Tocar y acariciar son las mejores formas de restaurar y construir la conexión emocional. Cuando las parejas se tocan, bajan la guardia y comienzan a sentir amor y aceptación por su pareja. Si se continúan las caricias, el sentimiento de amor y conexión conduce a una mejor comunicación y sexo.

Las mujeres pueden culpar a los hombres por decir que no les gusta calmar y saltar demasiado rápido. Mi práctica, así como la del Instituto Kinsey para la Investigación en Sexo, Género y Reproducción, sugiere que esto no es cierto.

Según la investigación de Kinsey, entre las parejas involucradas, la sensibilidad puede ser más importante para un hombre que para una mujer; Los besos y las caricias regulares conducen a una mayor satisfacción de la relación con los hombres que con sus parejas, especialmente a medida que envejecen.

Cuando hablo con parejas y les pido que enumeren el problema número uno en sus relaciones, los hombres, no las mujeres, dicen que carecen de privacidad. Cuando pregunto más, hablo de la falta de palabras emocionales, reconfortantes y amables que alguna vez compartieron con su pareja.

El momento de empezar a acariciar es temprano en la relación. Si dejó esto para criar hijos o solicitar carreras, aún puede recuperarlo. Agregar un poco de tiempo a su día para abrazar o tocar a su esposo agregará una cercanía que probablemente sintió que se había ido para siempre.

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Es posible que no necesite mencionárselo a su pareja. A veces él nota cambios en ti sin que hables de eso lo hace más especial.

Sin embargo, si tienes un compañero que siente que solo lo tocas cuando quieres tener sexo, entonces comunicarte con él sobre los beneficios de la alineación puede ser una mejor opción. Asegurándoles que la intimidad y la cercanía que desea pueden ser suficientes para persuadirlos de que se calmen.

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A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a comenzar con su «plan para unirse».

La capacidad de una pareja para acariciar, no para tener relaciones sexuales, es uno de los mejores predictores de una relación cercana a nivel emocional, físico, feliz y saludable.

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