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Cómo superar la nostalgia del amor perdido

Cómo superar la nostalgia del amor perdido

El amor puede ser extremadamente doloroso cuando alguien a quien amas mucho ya no está en tu vida. Continuar idealizando y romantizando al «uno» te hace vivir en el pasado, lo que hace que sea extremadamente difícil seguir adelante.

«¿Por qué no funcionó mi relación con él?» usted podría preguntar. Bueno, la respuesta simple, pero difícil de entender, es que todas las personas entran en tu vida amorosa por una razón, una temporada o una vida.

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Cuando ya no esté en tu vida, incluso si todavía lo amas, su razón y su tiempo contigo se han hecho realidad. Hay alguien más entrando en tu vida que es más adecuado para ti dependiendo de dónde te encuentres ahora, qué necesitas aprender y cómo necesitas crecer.

Aunque esto puede ser difícil de aceptar, tendrá sentido en retrospectiva. Supera la nostalgia del amor perdido aprendiendo a amarte a ti mismo y enfocándote en convertirte en una mejor persona. Así es cómo.

1. Tómese un tiempo para la autorreflexión.

Piensa en lo que haces bien en el amor, lo que puedes mejorar y las experiencias notables que escriben tu escenario amoroso. Este proceso trae una conciencia consciente de dónde ha estado, dónde está y hacia dónde quiere ir.

2. Pregúntele a sus pensamientos negativos.

Los pensamientos negativos tienden a funcionar en piloto automático y, si tienes dudas, puedes creer fácilmente cosas que no son ciertas. Pregunte estos pensamientos predominantes y determine los pensamientos positivos que son tan verdaderos o más verdaderos que sus pensamientos originales.

3. Tome decisiones conscientes.

Cuando piense en él y quiera ponerse en contacto con él, elija no hacerlo. No hace que sea tentador o fácil tenerlo en tu conciencia. Por ejemplo, elimine su número de teléfono y no envíe mensajes de texto ni responda a sus mensajes de texto.

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4. Viva en el presente.

Pasa el mayor tiempo posible en el momento presente. Si te das cuenta de que estás pensando en él, estás en el pasado. Esté presente porque, en ese momento, la vida es buena.

5. Encuentra y vive tus pasiones.

Traiga más inspiración y alegría a su vida haciendo las cosas que ama. Cuando vives tus pasiones, eres más feliz con tu propia vida.

6. Calma tu alma.

Para conectarte con tu ser, pasar tiempo en la naturaleza, practicar la meditación, darte un masaje, disfrutar de un momento de tranquilidad a solas y hacer cosas que aligeren tu mente.

7. Cree un entorno de apoyo.

Rodéate de familiares y amigos que se preocupan por ti y tu bienestar. Te ayudarán a sentirte más tranquilo en momentos difíciles.

8. Trátese bien.

Enseñas a otros cómo tratarte. Cuanto mejor te trates a ti mismo, mejor te tratará tu futura pareja. Sea amable, cariñoso y respetuoso con usted mismo.

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9. Haz el trabajo interior.

Trabaja y resuelve patrones de relaciones poco saludables que han surgido en todas tus relaciones para que cuando estés listo, puedas crear y mantener un amor duradero.

Tomarse un tiempo para usted mismo ayuda a que su corazón sane y se abra a la posibilidad de un nuevo amor. Cuando esté listo y sea el momento adecuado, tendrá una relación profunda y significativa con alguien que sea mejor para usted.

Todo sucede en tu interés. Haz lo que sea necesario para crear una pizarra limpia para que el amor se te aparezca.

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