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Cómo superar el dolor aplastante del amor no compartido

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No es fácil saber cómo superar un enamoramiento.

Bueno, no todos aplastan, por supuesto. Algunos son totalmente fáciles de superar.

Pero estoy hablando de estar loco, entiendo-ahora-que-todas-las-canciones-dicen-una especie de flechazo. El tipo de amor que, aunque no es recomendable, te deja sin aliento, te hace sonreír y reír hasta dar ganas de llorar y hace que tu corazón sienta que puede estallar cada vez que estás junto a ellos.

Hay pocas cosas tan dolorosas como el amor no compartido, porque sabes que tendrás que sufrir las infames cinco etapas de dolor en algún momento cuando finalmente puedas darte cuenta de que una relación romántica con esta persona nunca sucederá. Y ellos no te amarán. espalda.

Claro, hay muchas personas que te dirán que, aunque duele, olvidar a alguien que nunca «has tenido» no es tan difícil como pasar por una ruptura, pero ambos sabemos que estoy equivocado. (la mayor parte del tiempo). ¡Al menos romper con alguien significa que tienes que darle la oportunidad de tener una relación con esa persona!

El amor no compartido significa que todos esos maravillosos sentimientos que sentiste por esta persona nunca han sido devueltos y eso duele. Mucho. (…)

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En este punto, puede parecer que nada te ayudará a salir de este corazón. Puede pensar que el tiempo es lo único que lo ayudará a sanar (excepto que puede comer medio litro de helado mientras espera).

Sí, necesitas tiempo. Pero también debes permitirte un proceso de duelo adecuado.

Aunque es posible que no los experimente en el mismo orden, la mejor manera de superar un enamoramiento es atravesar las cinco etapas del dolor con conciencia de las emociones que experimenta en el camino.

Se dice que Elisabeth Kübler-Ross inicialmente vio «estas etapas como un reflejo de la forma en que las personas enfrentan la enfermedad y la muerte», y luego amplió su modelo para incluir cualquier forma de pérdida personal, como la muerte de una persona. un trabajo o ingresos, rechazo importante, fin de una relación o divorcio, adicción a las drogas, encarcelamiento, inicio de una enfermedad o diagnóstico de infertilidad e incluso pérdidas menores, como la pérdida de la cobertura del seguro. «

Entonces, mientras luchas por descubrir cómo superar tu amor no compartido por alguien, así es como las cinco etapas del dolor pueden ayudarte a superar una pasión.

1. Negación

O quieres pasar el día como si nada («¿Qué? Esa conversación nunca sucedió y ciertamente confesé mis sentimientos, no sé de qué estás hablando …») o tu mente está totalmente insensible porque ni siquiera puedes procesar la falta de interés en la persona que te gusta.

En cualquier caso, no puedes ignorar el dolor de tu amor no compartido y no deberías.

Tienes que aceptar que no te gusta la persona que te gusta como a ti te gusta, porque solo entonces puedes empezar a seguir adelante. Y te mereces seguir adelante.

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2. Furia

Deja de odiar a la persona de la que se aferra la persona que te gusta y, mientras lo haces, ¡deja de odiar a la persona que te gusta también!

¿Estoy ciego porque no amo a la persona increíble que eres? Si. Pero esta no es una razón para odiar a alguien.

Hay una diferencia entre no amarte y no agradarle y solo porque no quieren casarse e ir al oeste no significa que piensen que eres una persona horrible.

Lo más importante es que no se enoje. No luches porque no les digas cómo te sientes, porque no dijiste nada antes o porque no fuiste suficiente para justificar una devolución.

La verdad es que no estaba destinado a ser así, al menos no tiene que ser así ahora.

Así que respira y trata de dejar que la ira se vaya, tan fuerte.

3. Negociación

«Tal vez si le digo, me confesará cuánto me amaba, pero tenía miedo de que yo no sintiera lo mismo».

«Tal vez si le digo, de repente tendrá una epifanía de que me amó todo el tiempo, pero nunca lo supo».

«Quizás le sorprendió mi confesión de que ‘lo siento, no me siento de la misma manera’ fue en realidad solo una fuerza de hábito, pero ahora cómo se siente realmente».

Todos hemos pasado por esta fase en la que intentamos mantener la felicidad y la esperanza en nuestra cabeza, la parte en la que intentamos alejarnos del dolor.

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Pero tómate un momento y piénsalo realmente. Ya no eres un niño y, en su mayor parte, puedes averiguar si alguien está interesado en ti.

Sin embargo, si nunca les ha dicho cómo se siente y realmente cree que decir algo puede cambiar el resultado, continúe. Al menos le dará un cierre y la capacidad de pasar a la siguiente fase.

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4. Depresión

De repente te das cuenta: no te amo. Todos tus sueños se hacen añicos a tu alrededor y no puedes evitar sentir que no queda esperanza en este mundo, al menos no para ti.

¡Está bien permitirse tener un poco de tiempo para envolverse en la miseria y el dolor del amor no compartido! Es muy bueno dejar que todo llore y llore. Es saludable y la mejor manera de curarse. Pero no permita que este tiempo lo aleje de las personas que más pueden ayudarlo.

Toma una pinta de helado, lleva a un amigo o dos para tener un hombro en el que llorar y mira algunas películas que te darán una buena excusa cuando te hunda el corazón.

Para eso son los amigos: para ayudarse mutuamente en los buenos y en los malos momentos.

5. Aceptación

Un día, después de pasar por todas las demás emociones, te darás cuenta de que estás bien. Te darás cuenta de que eres una persona fuerte que puede ir más allá y superar tu pasión.

Sí, amabas a alguien que no te amaba a ti. Está bien y no significa que el amor no esté ahí para ti.

Después de todo, no importa cuán cliché pueda parecer, cada persona equivocada te acerca un paso más a la correcta.

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