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Cómo sentirse más feliz consigo mismo: para que también pueda encontrar la felicidad en las relaciones

Cómo sentirse más feliz consigo mismo: para que también pueda encontrar la felicidad en las relaciones

Aprender a ser feliz contigo mismo es la mejor manera de encontrar la felicidad en otras relaciones.

Piénsalo: ¿notas que cuando te sientes bien, interactúas con los demás de una manera más feliz y amigable? Te conectas con ellos y estás más comprometido.

Y, de la misma forma, cuando tienes uno de esos días malos en los que nada sale bien y estás solo, lo último que quieres hacer es comprometerte con los demás y ser amable. La gente con la que trabaja se ve igual de mal, como si eso fuera todo lo que pudiera atraer.

Nuestra mentalidad y la forma en que pensamos sobre nosotros mismos en cualquier momento pueden tener un gran impacto en nuestras interacciones y relaciones con los demás.

Si nos vemos a nosotros mismos como inútiles, inútiles, equivocados todo el tiempo, indignos de amor, negativos, estúpidos, en una situación desesperada y todo lo que es malo bajo el sol, nuestra interacción con cualquier persona del mundo exterior se verá afectada.

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¿Cómo aprendes a ser feliz contigo mismo en momentos como estos?

Es una de esas cosas locas, pero si siempre me veo mal y me meto en una situación en la que alguien más cree eso, entonces veo que me están haciendo mal. Me relaciono con ellos de una manera que confirma que estoy equivocado. No puede ser de otra manera.

Siempre hay evidencia de que estamos equivocados. ¿Lo notaste? ¿Has notado que siempre hay evidencia de los demás que te muestra que eres todo lo que crees que eres y cómo te ves a ti mismo?

La mayoría de las veces, cuando trabajamos duro, ni siquiera sabemos que pensamos estas cosas sobre nosotros mismos. Estamos tan arraigados en nuestra forma de ser y en cómo nos vemos a nosotros mismos. Estas creencias comienzan en nuestra infancia.

Es como crear una historia sobre quiénes somos y lo que eso significa sobre nosotros y cómo nos relacionamos con el mundo y, en última instancia, con nuestras relaciones, y no es posible ver las cosas de manera diferente.

Estoy seguro de que siempre puedes encontrar ejemplos de relaciones que tuviste durante la escuela que te mostraron todas las cosas que pensabas que no eran buenas de ti. Hay mucha evidencia que te muestra quién eres realmente.

¿Es de extrañar que nuestras relaciones externas reflejen nuestro mundo interior?

Es como polillas por llama. Sientes que no sabes cómo ser feliz contigo mismo. Entonces, atraes a las personas a tener relaciones que reflejan la falta de felicidad que sientes y quién crees que eres.

Como resultado, nos sentimos inútiles y las personas que tienen relaciones también se sentirán inútiles. No podrán apartarse de su camino. Con estas personas, nos gusta organizar fiestas de lástima, a menudo. De esta manera, podemos decirnos a nosotros mismos lo «inútiles» que realmente somos juntos. Nos decimos falsamente a nosotros mismos que creen que lo somos, así que, por supuesto, es verdad.

Tener una sensación de inutilidad nos lleva a situaciones y relaciones en las que nuestra sensación de inutilidad es muy obvia. Nos conectamos con personas que piensan que no son lo suficientemente buenos en su trabajo y que le dicen lo infravaloradas que están sus socios. Y, por supuesto, eso refleja la forma en que piensas sobre ti mismo.

Cuando piensa que está equivocado todo el tiempo, naturalmente atraerá a personas que estarán «en lo correcto». Están ahí, interactuando contigo, solo para confirmar que estás equivocado, porque así es como te ves a ti mismo.

ACERCA DE ESO: Cómo ser feliz contigo mismo mientras mejoras tu vida

No hay nadie por ahí a quien le gustaría tener una relación contigo porque no eres amado o no eres digno de amor.

Tu madre no te amaba, entonces, ¿por qué alguien haría eso? Ves a todos y cada relación que tienes como un reflejo de esta historia que tuviste sobre ti mismo cuando eras niño, con tu madre.

Tu negatividad te persigue. Si todo lo que haces es hablar negativamente en cualquier conversación que tengas, las personas con las que interactúas o tienes relaciones te mostrarán sus lados negativos. O tal vez solo veas sus desventajas. Cualquier cosa positiva que pueda tener será cerrada para ti.

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Creer que eres estúpido te llevará a dejarte estar cerca de los demás. Cuando haces esto todo el tiempo, los demás no pueden evitar cansarse de hacerlo porque, muy probablemente, verán un lado diferente de ti que tú no puedes ver.

La vida que llevas y las relaciones que tienes te parecerán una situación desesperada de la que no puedes salir, lo cual tiene sentido si solo ves el reflejo de tus propios sentimientos hacia ti en todas las relaciones que tienes.

Así que está claro que lo feliz que estás contigo mismo, tu propia relación contigo mismo y cómo te ves a ti mismo, tiene un gran impacto en otras relaciones.

¿Qué puedes hacer para cambiar tus relaciones internas y aprender a ser feliz contigo mismo?

Note el diálogo interno. Observe qué tan consciente está del comportamiento o los gestos de la otra persona. Al hacer esto, puede ser consciente de cómo está actuando o reaccionando ante la otra persona. Al tomar conciencia de cómo se ve a sí mismo a través de cómo ve a los demás, ahora puede comenzar a hacer cambios.

Entonces, a partir de ahí, puedes empezar a hacerte esta pregunta: Ser así y verte así, ¿te sirve a ti oa tu relación?

Vivir la vida con relaciones malsanas significa vivir la vida con una relación malsana contigo mismo. Es posible cambiar esta relación personal por una sana si estás dispuesto y abierto a empezar a ver los patrones de comportamiento y la historia que impulsa cada una de tus relaciones.

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