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Cómo saber si te has enamorado debido a tu depresión (o si ya no estás enamorado)

Cómo saber si te has enamorado debido a tu depresión (o si ya no estás enamorado)

¿Mi miseria afecta mi relación o mi relación afecta mi miseria?

¿Estoy deprimido por mi pareja o por mi infancia?

¿Es por lo que dijo mi pareja la semana pasada o por lo que me pasó el mes pasado?

Las similitudes de la misma pregunta varían bastante. Este es un problema que puede solucionarse y posiblemente resolverse si puede captar sus pensamientos antes de que sus sentimientos lo abrumen.

Abordemos esto con otra pregunta en mente:

BIND: Si haces estas 12 cosas en una relación, probablemente estés deprimido

¿Qué fue primero, la depresión o algo significativo?

Lo que sabemos con certeza es que la depresión puede jugar y juega con sus emociones y sentimientos. Un ejemplo: puedes amar una actividad en un momento determinado y luego no estar interesado en absoluto. Esto puede llevar días, semanas e incluso puede ser una molestia en su vida durante mucho tiempo: pasatiempos, comida, sueño y sí, y personas.

Si la depresión fuera primero, decir que ya lo tenía antes de su relación, entonces ciertamente no puede ser culpa de su pareja. No importa lo encantador, dulce y maravilloso que sea (o no), lo que podría haber hecho tu pareja es inducir o reducir tu depresión.

Es difícil decir de qué lado podría estar. Realmente depende de cómo vayan y, lo más importante, cuánto tiempo estén juntos.

Lo especial de este tipo de complicación es que, la mayoría de las veces, puedes averiguar si es tu pareja o incluso un amigo cercano quien te está molestando, u otras personas, simplemente analizando tus experiencias de vida.

La parte difícil es hacer algo al respecto una vez que lo hayas descubierto.

Recuerdas experiencias valiosas y extremas. En realidad, así es como y por qué cambia la gente. El cambio no siempre es un camino a seguir, un camino que elegimos o un camino que queremos.

Si el otro significativo fue primero, y luego empezaste a enamorarte, aunque él o ella no hizo nada malo, supongo que la depresión nació desde el momento en que estuvieron juntos. No significa necesariamente que lo hayan causado. Solo significa que mientras ustedes dos estaban juntos, sucedió algo que causó esta depresión que sienten.

Tu pareja no pudo tener la culpa, una chispa en un incendio o el combustible para encenderlo. Es posible que le hayan recordado algo en lo que no quiere pensar. También podría ser una completa coincidencia y algo más desencadenará tus emociones.

Lo que suele ocurrir en este punto es el «juego de la culpa» o, como forma de afrontarlo, harás que carguen tu equipaje. Lo cual está bien, hasta que comiences a darles paquetes que nunca pidieron o para los que no están preparados.

RELACIONADO CON: 5 cosas que debe hacer si su pareja sufre de depresión

En este punto hay otra pregunta que hacer:

Cuando estás pensando seriamente en perder a tu pareja, romper, estar con otra persona, etc … ¿Cómo te sientes?

Lo que hacemos es confrontar y cuestionar la depresión misma para saber si se trata de depresión o de amor. Estoy seguro de que has escuchado el dicho «no sabes lo que tienes hasta que desaparece» y eso es lo que estamos tratando de averiguar.

Finalmente, si todavía no sientes absolutamente ningún amor por tu pareja y él o ella no ha hecho nada malo, ellos están ahí para ti, te aman y en algún momento tú también amaste, entonces yo diría que simplemente se enamoró.

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Ocurrió. A veces no correctamente, a veces por otras razones.

Conozco a una pareja que lleva 10 años casada sin ningún problema, por lo que han manifestado públicamente. Decidieron separarse muy civilizados. Siguieron siendo amigos porque, y esto es crucial, ambos se enamoraron.

Si sientes una chispa cuando piensas que se han ido y son súper maravillosos, siempre a tu lado, te sientes amado, pero algo una sombra o una compresa, podría ser la depresión lo que te hará hacer preguntas.

Ahora, eso no significa que tenga que ser el final. Si se trata de depresión, es posible que solo necesite un médico para que le ayude a averiguar qué tan grave puede ser.

No recomiendo ninguna acción final hasta que esté completamente seguro de todo lo que quiere saber. No des por sentado a tu pareja. No los culpe con la esperanza de poder señalarlos con el dedo para que pueda informar de sus problemas porque no se dio cuenta de por qué es como es.

Si sabe que su pareja es preciosa y buena para usted, haga lo correcto y busque ayuda si la necesita. Si no fuera por ti, por ellos.

ACERCA DE: 5 maneras de tener una relación amorosa y saludable cuando tiene depresión

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