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Cómo saber si estás enamorado (o si solo eres adicto emocionalmente)

Cómo saber si estás enamorado (o si solo eres adicto emocionalmente)

Enamorarse puede ser interesante y gratificante y es uno de los sentimientos más maravillosos que podemos experimentar en nuestras vidas humanas. Sin embargo, a veces nos volvemos adictos a ser amados, lo que a menudo conduce a confundir el amor con el deseo, la obsesión o la adicción.

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El caso es que la línea entre el amor y la adicción emocional es muy sutil, lo que facilita superarla y caer en una relación enfermiza en la que el comportamiento de una persona se detiene para encontrarse con la otra. Por lo tanto, el enamoramiento puede provenir de dos estados internos diferentes: el adulto amoroso o el yo herido.

Entonces, ¿de qué estado interior estás enamorado?

Cuando te enamoras del yo herido, que es el ego mismo, no está dirigido a la persona que amas, sino a cómo te ama la otra persona. Es como entregar la responsabilidad de su autoestima y bienestar a la otra persona. Cuando la otra persona hace un buen trabajo para satisfacer tus necesidades, entonces puedes enamorarte “por la razón equivocada.

Y cuando siente que no puede vivir sin la otra persona, se convierte en una adicción emocional. La parte de ti que está «enamorada» es en realidad un niño o un adolescente. Necesitas amor porque no te das amor a ti mismo ni a los demás. No se responsabilice de sus propios sentimientos de autoestima; por lo tanto, sientes la existencia del vacío interior que quieres que alguien más lo llene. Entonces, lo que haces es valorar el amor de otra persona, por eso sientes que no puedes vivir sin esa persona.

Ahora, cuando te enamoras como un adulto cariñoso, tu necesidad de una relación es totalmente diferente. Como adulto cariñoso, has aprendido a llenarte de amor y puedes definir tu propio valor. No necesitas que alguien te llene y te haga sentir digno y digno, ya te sientes digno y lleno de amor. Ha aprendido a asumir la plena responsabilidad de sus propios sentimientos y necesidades, y ha aprendido a llenarse de amor desde una fuente interior.

Y exactamente el mismo amor que quieres compartir con otra persona, otro adulto cariñoso, que también está lleno de amor. Te inclinas por compartir el amor, en lugar de ganarlo.

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A quien elegimos

Las personas que elegimos a menudo tienen un nivel similar de lesión y fuerza emocional. Cuanto más mejore la cicatrización de la herida interna, más aprenderá a cuidarse bien, atrayéndose por alguien que también lo hace.

Entonces, cuando elijas del yo herido, elegirás a alguien que crees que quiere cuidar de ti. El problema es que la otra persona puede intentar llenarte con la esperanza de que tú también lo llenes. Lo que obtendrás son dos personas que quieren obtener el amor en lugar de compartirlo y, finalmente, se sentirán muy decepcionados el uno con el otro. Ambos se culparán mutuamente por no amarlos de la forma en que quieren ser amados.

Cuando una relación termina, a menudo se debe al hecho de que uno o ambos miembros de la pareja no asumen la responsabilidad de sus propios sentimientos y autoestima y culpan al otro por la infelicidad resultante.

Si estás tan comprometido con alguien que sientes que no puedes vivir sin esa persona, debes aprender a darte a ti mismo y a los demás lo que quieres de esa persona. Tu trabajo es concentrarte en convertirte en la persona para ti que quieres que la otra persona haga. Entonces, ¿no tiene sentido que puedas estar «enamorado» en lugar de «tener necesidad»? Puede estar enamorado de otra persona por lo que es, en lugar de necesitar lo que esa persona puede hacer por usted.

Por qué es tóxico ser emocionalmente adicto

Todas las relaciones que generan dependencia emocional terminan haciéndolos infelices a ambos. La persona emocionalmente dependiente siempre quiere más. A menudo está insatisfecho y vive con una ansiedad continua generada por el miedo a la pérdida. Mientras que la otra persona se siente cada vez más abrumada, incapaz de desarrollar su potencial, atrapada en una relación que no ofrece nada. Como resultado, tarde o temprano estas relaciones terminan.

Afortunadamente, hay un aspecto brillante al respecto. Si ambos pueden darse cuenta de su situación, pueden revertirla y canalizar esa energía en una dirección positiva, hacia un amor más maduro que les permita a ambas personas crecer emocionalmente más saludables.

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El amor maduro es duradero, la adicción es fugaz

Finalmente, la adicción emocional se basa en un sentimiento de vacío que debe ser llenado por todos. De hecho, muchas personas emocionalmente dependientes pasan rápidamente de una relación a otra, porque básicamente lo que les interesa no es la persona en sí misma, sino cómo otros pueden llenar el vacío emocional. Estas son personas que no pueden vivir solas y no buscan un alma gemela, sino solo alguien para llenar el vacío.

«Cuando una persona entra en una relación emocionalmente necesitada, no tendrá discernimiento en las elecciones de las personas». – Jennifer O’Neill

Por otro lado, el amor maduro se mantiene en tiempos difíciles, desarrollándose y creciendo a lo largo de los años en una relación aún más fuerte. Esto no significa que no habrá desacuerdos y discusiones, pero cada uno de los socios crecerá uno al lado del otro, decidiendo permanecer juntos todos los días, no porque se necesiten, sino porque se aman.

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