Saltar al contenido

Cómo recuperar su unidad sexual – antes de destruir su matrimonio

YourTango

Con tanta información sobre cómo tener un mejor orgasmo, cómo durar más o diez formas de darle vida a su vida sexual, por qué tantas parejas están atrapadas en matrimonios asexuados, tratando de descubrir cómo aumentar la libido y recuperar el deseo sexual. ¿Antes de que sea demasiado tarde?

Si te suena a ti, hay esperanza. Incrementar el deseo sexual y aprender a salvar el matrimonio asexuado es posible, pero requiere una nueva forma de pensar que le permita abordar el tema del sexo opuesto.

RELACIONADO: 5 formas de comenzar a tener más sexo en su matrimonio

En lugar de concentrarse en lo que puede hacer para darle vida a las cosas en su vida sexual matrimonial, mire que está excitado y se siente excitado hoy, por ejemplo, pero no ayer.

Es difícil para las parejas pasar de lo erótico a lo cotidiano. Cuando todos los días te consume, lo erótico se rechaza a favor de ver Netflix en el iPad.

Entonces, el secreto para salvar un matrimonio asexuado es poder identificar primero, y luego amplificar, lo que despierta tanto a usted como a su pareja.

Esto te ayudará a aumentar tu libido y mejorar tu vida sexual, quedarte atrapado en un ciclo de evitación y es demasiado tarde para repararlo.

La vida sexual de una pareja es tan única como las dos personas que forman el matrimonio. Tratar de enmarcar su vida sexual en uno de los dos campos, normal y todos, será desastroso.

Sin embargo, esto es lo que suelen hacer las parejas para sentirse seguras. Te comparas con la vida de otra persona o con el comienzo de tu relación y sientes la pizca de la decepción.

Puede comparar cuántas veces a la semana tiene relaciones sexuales con sus amigos o lo que lee, y si se queda corto, se diagnostica que tiene un problema. O si eres tú quien quiere más sexo, entonces diagnosticas a tu pareja como la que tiene el problema.

Podría pensar que al principio las cosas se sintieron fáciles, incluso espontáneas. Tu pareja logró tener un orgasmo con solo un ligero golpe y unas deliciosas palabras susurradas en su oído, pero ahora, no puedes acercarte lo suficiente sin que te pida cinco minutos donde nadie los toque.

Terminas sintiéndote rechazado y con miedo de volver a intentarlo.

Finalmente, intente nuevamente y puede recibir otro rechazo. Pasan las semanas y vuelves a intentarlo tímidamente, solo que esta vez en tu mente, ya sabes cuál será la reacción.

Ahora, deja de intentarlo y vive en un estado de resentimiento y apatía. Esta falta de pruebas se convierte en la nueva norma, ya que las parejas comienzan a sentirse incómodas, incluso incómodas, por reiniciar las relaciones sexuales.

Tal vez esté demasiado cansado, demasiado rechazado, demasiado abrumado o demasiado solo para tener una conversación abierta y honesta sobre su deseo, sin enojarse y molestarse.

Pero aquí está la cuestión: las parejas necesitan tener conversaciones sobre no estar excitadas.

Da miedo, es vulnerable y es necesario.

De lo contrario, todos estos movimientos delicados y movimientos opuestos se basan en suposiciones y pruebas anecdóticas. Colocas el significado de las acciones de tu pareja y temes cómo este significado impacta el futuro de tu relación.

Es fácil decirse a sí mismo que eso es lo que sucede cuando han estado juntos durante mucho tiempo. O simplemente tienes que darle vida a las cosas para que tu deseo sea espontáneo. Sin embargo, las pequeñas cosas que las parejas reducen son a menudo problemas mayores, por lo que es importante que ambos sepan por qué ya no tienen intimidad sexual más que señalar con el dedo a la culpa.

Hay dos factores que afectan tu deseo sexual: primero, lo que despierta tu excitación y te ilumina sexualmente por dentro, y segundo, lo que aumenta tu libido y hace que tu excitación brille aún más.

Si no está excitado, significa que probablemente esté ignorando su estado de ánimo, sus pensamientos, su actitud o cómo responde en algún momento. Lo que hace que la idea de tener sexo aburrido, aterrador o excitante sea diferente, dependiendo de con quién estés hablando y qué les esté pasando en ese momento.

Erick Janssen y John Bancroft hablaron de esto cuando descubrieron lo que llaman el «modelo de control dual». Este mecanismo gobierna los dos factores: cómo estás encendido y cómo respondes a las señales sexuales, como los sonidos, los olores, las vistas y los pensamientos que tienes. Puede encenderse, pero el segundo control puede detener su libido.

Si estás muy estresado y exhausto, o tienes los pies fríos o la boca de tu pareja sabe a ceniza, no querrás actuar según tu deseo sexual. Estas cosas que afectan nuestro segundo control, que a menudo ignoramos, son muy importantes para nuestro éxito en las relaciones sexuales, especialmente en los primeros años cuando somos padres.

ACERCA DE: 5 señales de que tu libido retrasan y afectan tu relación (más: 4 formas de recuperarla)

El modelo de control dual es como un interruptor de luz interno con un atenuador. Cuando algo te despierta, se enciende, pero puedes encenderlo, apagarlo o apagar la luz. Todos tienen su propia configuración predeterminada única.

Ahora, digamos que su luz se enciende, pero se apaga naturalmente. Quiere una luz muy brillante (también conocida como un fuerte impulso sexual para conectarse físicamente con su pareja), por lo que necesita dedicar tiempo a aprender cómo aumentar la libido y aumentar el brillo.

Suscríbete a nuestro boletín.

Únete ahora a YourTango’s artículos de tendencia, arriba asesoramiento de expertos y horóscopos personales entregado directamente a su bandeja de entrada todas las mañanas.

Entonces, si quieres salvar tu matrimonio sin sexo, tendrás que descubrir qué ilumina tu luz interior.

No todos se despertarán espontáneamente o experimentarán un gran deseo, especialmente si la vida es ajetreada, mundana, agitada o aburrida. Pero necesitas saber qué salto comienza tu libido y te enciende. De lo contrario, la vida obstaculizará y será más fácil permanecer en la vida cotidiana que cambiar conscientemente a lo erótico.

Hay 4 formas principales de encender esa luz e indicar su deseo sexual y sus sentimientos iniciales de excitación.

  1. Sentimiento sostenido, comprendido, sentimiento de cercanía, cuidado y respeto positivo.
  2. Ver o leer una película o una historia sexy, escuchar a otros teniendo sexo, saber que tu pareja te quiere, verlos cachondos.
  3. Ver a una pareja atractiva, inteligente, segura de sí misma, lencería sexy o ver a tu pareja en su «elemento».
  4. Velas, baños, baile cercano, masajes.

Es importante que dedique tiempo a pensar en sus signos y a discutir estos temas con su pareja. Recuerde, no solo una pista lo despierta; puede ser un equilibrio de los cuatro. La clave es que ambos empiecen a considerar la desconexión de su vida sexual como un error, en lugar de la «culpa» de alguien.

Todas estas señales que mejoran la libido pueden encender inicialmente el interruptor de la luz, pero ¿qué pasa con la segunda parte de su interruptor de doble brillo que determina el brillo?

Aquí es donde entra en juego el aquí y el ahora. El estado de ánimo en el que se encuentre influirá en la situación en cualquier momento.

Por ejemplo, si se siente estresado, verá todo a través de una lente estresada. Cuando te sientes estresado, te caes en la cama por agotamiento, no por diversión. Por lo tanto, es probable que no responda amablemente a las sugerencias de su pareja sobre el sexo.

Se necesitará un esfuerzo importante para que su estrés se detenga y para que su estado amoroso y relajado se ilumine y aumente su brillo.

Tu pareja puede entender qué te ayuda a moverte en ese estado y actuar en consecuencia. Puede que decidan bañarse, encender algunas velas, darle una copa de vino, acostar a los niños y darle la medicina al perro. Y para ellos, tal vez verte desnudo en burbujas relajadas sea suficiente para que su luz brille con fuerza.

La mejor manera de ponerse de humor es darse cuenta de lo que impide su deseo sexual y evita que su luz brille intensamente, preguntándose:

Cuando se trata de salvar su vida sexual, es importante que las parejas se den cuenta de qué enciende la luz de la excitación para cada uno de ustedes y qué la hace brillar. Aprender a expresar esto el uno al otro, para que no haya sentimientos heridos, acusaciones o tensiones que confundan las cosas, es vital para crear un matrimonio feliz y sexualmente satisfactorio.

ACERCA DE ESO: Cómo resolver un matrimonio asexuado antes de que sea demasiado tarde

.