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Cómo lidiar con los celos y la ira cuando no puedes dejar de pensar en los ex de tu pareja

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Ex novios o novias de nuestra pareja actual; Es algo en lo que nunca queremos pensar, pero aún así termina apareciendo en nuestras cabezas. Para mí, existe esta presión tácita para asegurarme de que eres una mejor pareja que tu ex.

Tal vez te compares con su ex a veces, pero estoy aquí para decirte que no hagas eso nunca más. Tu pareja sacó a esa persona de su vida amorosa y te abrió un espacio en su corazón.

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Dependiendo de lo que hayas escuchado o visto sobre tu ex, probablemente no puedas soportarlo. ¡Después de todo, han conocido a la persona con la que estás (y no estoy con ellos por alguna razón)!

Apesta pensar en las relaciones de tu pareja antes que tú, pero es importante recordar que todo es cosa del pasado. Tu pareja ha experimentado cosas en todas las relaciones en el pasado que lo han convertido en el increíble amante que soy para ti hoy.

Es importante no dejarse atrapar pensando en sus ex. Puede comenzar a afectar negativamente su relación y obstaculizar su conexión con su pareja. La psicología de hoy hace un buen punto en uno de sus artículos sobre exi. El artículo dice: “Cuando inviertes en la creencia de que tu expareja es mejor que tú o que el ex tiene una agenda para reencontrarse con tu pareja, las profundidades en las que puedes sumergirte, tu pareja y relación no se detienen. «

Si sientes que te sientes de alguna manera y no puedes dejar de obsesionarte con los ex novios de tu pareja o sus relaciones pasadas, recuerda estas 3 cosas importantes:

1. Soy exi por a.

Lo primero que debes recordar si no puedes soportar la idea de tu expareja es: son su ex por una razón. Si quisiera estar con su ex, nunca se convertiría en ex. Tu pareja te elige a ti. ¡Este hecho vale mucho!

Trate de ver al primero como una bendición, porque el final de esa relación lo llevó a usted. Tu pareja ha aprendido de sus errores y se enteró de lo que quiere y no quiere en una pareja a través de su ex. El hecho de que te conozcan demuestra que eres más de lo que ellos buscan en un novio que su ex. No dejes que los pensamientos de amantes pasados ​​te intimiden.

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2. Sea honesto y abierto con su pareja sobre lo que le molesta (y por qué).

Si algo te molesta, lo mejor que debes hacer siempre es hablar de ello. Cuando envolvemos nuestros sentimientos y los retenemos, nuestra mente tiende a empezar a soplar cosas de manera desproporcionada. Por ejemplo, tu cerebro empezará a pensar demasiado y sentirás que una situación es mucho peor de lo que realmente es.

Hacerle saber a su pareja cómo se siente no solo aliviará sus preocupaciones, sino que también abrirá una excelente comunicación entre ustedes dos. Compartir sus sentimientos los ayuda a entenderse mejor y los acerca.

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3. Concéntrese en su relación, no en la de ellos.

Haz exactamente lo que hizo tu pareja hace mucho tiempo: dejar a su ex. ¡Hazlos desaparecer del cerebro de una vez por todas! Una vez que haya renunciado a la idea de que su amante se está reuniendo con las personas antes que usted, finalmente puede concentrarse en la relación que están compartiendo ahora. Exii es su pasado, mientras que tú eres su presente y futuro.

Ha escuchado toda su vida que no es saludable quedarse en el pasado. Esta mentalidad se aplica no solo a tu pasado, sino también al pasado de tu pareja. Nada bueno puede provenir de la obsesión con su ex. Solo causará drama y peleas innecesarias en su relación.

Además, si estás preocupado y sientes que tu ex quiere volver con tu pareja, lo ayudarás sin darte cuenta. Ser inseguro y pensar en tu ex solo hará que empujes a tu pareja. Ya han cerrado ese capítulo de sus vidas, no los obligue constantemente a reabrirlo.

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