Saltar al contenido

Cómo lidiar con los celos cuando pillas a tu pareja coqueteando con otra persona

Cómo lidiar con los celos cuando pillas a tu pareja coqueteando con otra persona

Es difícil aprender a lidiar con los celos en su relación, especialmente cuando descubre a alguien coqueteando con su pareja.

Estás con tu pareja en una fiesta, club u otro entorno social.

Una persona se les acerca y comienza a coquetear.

Al principio estás irritado, pero debido a que tu pareja no detiene las obvias aperturas (para ti) de esta otra persona, ¡te pones celoso y enojado!

TIE: Cómo lidiar con los celos cuando su relación amenaza

Desafortunadamente, este escenario es demasiado común.

Y, lo creas o no, la forma en que elijas responder a tal situación cuando estás en una relación puede significar la diferencia entre la conexión y la distancia con tu pareja.

Hay varias respuestas posibles que puede usar cuando alguien es demasiado coqueto con su pareja:

  • Puedes acercarte al que está coqueteando con tu pareja y decirle que se «retire».
  • Puede desviar firmemente la atención de su pareja de esta otra persona y regresar.
  • No puede decir ni hacer nada, hasta más tarde, cuando le informe claramente a su pareja que no tolerará la repetición.
  • Puede salir de la habitación dejando a su pareja con esta otra persona.
  • También puede decir y no hacer nada y manejar sus sentimientos.

Siempre hay muchas respuestas posibles para cualquier situación, especialmente una tan emocionalmente cargada y difícil como esta.

Es importante recordar que no importa cuán intenso se sienta en cualquier momento, siempre tiene una opción.

Esto es fundamental.

Porque cuando simplemente reaccionas al coqueteo del miedo o la ira relacionados con los celos, harás que toda la situación sea difícil.

Cuando sientas que tu estómago se aprieta, tu corazón comienza a fluir o tus palmas se tensan y sudan porque tus celos se han desencadenado por el coqueteo, es hora de recordar que tú decidirás cómo responder.

Y mientras toma esa decisión, hágase esta pregunta:

No importa cuán molesto y decepcionado pueda sentirse al ver a otra persona coquetear con su pareja, tómese unos segundos para respirar y hágase esta pregunta.

¿Es más importante para ti alejar a la otra persona de tu pareja o es más importante que te acerques más a la persona que amas?

Aquí no hay respuestas realmente «correctas» o «incorrectas», y tampoco es una pregunta.

Las circunstancias pueden ser muy diferentes. Lo más importante es que tengas claro en tu interior lo que quieres y cuál es tu verdadera prioridad.

Luego, puede elegir más fácilmente una respuesta que lo apunte en la dirección deseada.

RELACIONADO CON: Qué hacer cuando otra mujer golpea a tu novio

Aprenda a lidiar con los celos en su relación cuando alguien está coqueteando con su pareja haciendo estas dos cosas:

1. Concéntrese especialmente en conectarse con su pareja.

Haga de esto una prioridad máxima para conectarse y mantenerse conectado con su pareja. Haga su parte para mantener la comunicación entre ustedes dos sincera y abierta.

Esto no significa que finjas que el coqueteo no está sucediendo o que estás bien con eso (cuando no es así).

Esto podría significar probar nuevas formas de compartir y escuchar. Genere confianza en su relación comunicando y cumpliendo sus acuerdos y promesas.

Con una base sólida de confianza y una comunicación saludable, los celos no serán un problema tan grande, incluso si alguien más está coqueteando con su pareja.

Tu respuesta al coqueteo de otra persona puede ser un aspecto sutil o un toque que pasa entre tú y tu pareja.

Con su fuerte conexión, se convierte en un problema y ustedes dos pasan fácilmente. Juntos, en lugar de ser destrozados por las acciones de otra persona.

2.Realizar solicitudes y acuerdos para apoyar la relación deseada.

Mientras hace su tarea, recuerda sus prioridades y elige conscientemente cómo responder, puede crear acuerdos con su pareja.

Probablemente no sea el mejor momento para hacer un trato cuando esa otra persona se sienta allí.

Cuando los dos estén solos y se sientan cerca el uno del otro, sugiera un acuerdo sobre cómo ambos pueden hacer frente a una situación de coqueteo.

Por ejemplo, ¿el coqueteo engaña alguno de tus puntos de vista?

Suscríbete a nuestro boletín.

Únete ahora a YourTango’s artículos de tendencia, arriba asesoramiento de expertos y horóscopos personales entregado directamente a su bandeja de entrada todas las mañanas.

Tu pareja puede sentirse tan incómoda con el coqueteo como tú, pero no quiere ofender al coqueteo.

Quizás no sé cómo reaccionar y por eso no hago nada (y eso se malinterpreta).

O tal vez tu pareja define el coqueteo de manera diferente a ti y no ve comportamientos específicos como coqueteo, incluso si te parece obvio.

Escúchennse unos a otros y traten de entender cómo ve su pareja una determinada situación y qué quieren hacer para solucionarla.

Llegue a un acuerdo del que ambos puedan sentirse bien y que ambos seguirán.

Hable sobre comportamientos específicos y concéntrese lo más posible en los hechos y la observación.

Si tu pareja te acusa de ser «simplemente celoso», sigue volviendo a lo que notaste (no a lo que adivinas o crees que son las intenciones de otra persona).

Pide lo que quieras y sé específico.

Una vez que aprenda a lidiar con los celos en un entorno social donde alguien está coqueteando con su pareja y usted se siente celoso, puede optar por hacer una solicitud clara y tranquila en ese momento.

Asegúrate de responder de acuerdo a lo que quieres al final y que no reaccionas solo por sentimientos intensos.

Por ejemplo, podría entrar cortésmente en la conversación entre su pareja y la otra persona y pedirle a su pareja que se una a usted para respirar aire fresco al aire libre, en una mesa o para un baile.

No tira o tira de su pareja, porque depende de ella decidir si terminan sus interacciones con esa otra persona y se unen a usted o no.

Cuando los celos surgen dentro de ti frente al coqueteo, no es una conclusión antes de que estalle una discusión entre tú y tu pareja.

RELACIONADO: 7 formas de dejar de actuar como un loco celoso y loco

.