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Cómo hacer una relación con un trabajo narcisista

Cómo hacer una relación con un trabajo narcisista

¿Cómo puedes amar a un narcisista sin perderte? ¿Es realmente posible tener una relación narcisista exitosa?

Quizás se pregunte si hay alguna esperanza en una relación con alguien que tiene trastornos narcisistas de la personalidad. Como corbata, puede tener miedo de perderse en una relación con un narcisista. Puede que te sientas acostumbrado o dado por sentado por una pareja narcisista que no te considera en absoluto.

De alguna manera, llegó a creer que todo era culpa suya y cuestionó su sentido de sí mismo. Es fácil perderse cuando estás en una relación narcisista, especialmente si te estás defendiendo. Desafortunadamente, esto puede hacerte sentir peor y dañarte aún más.

Para comprender si pueden permanecer juntos en una relación con un narcisista, debe averiguar cómo es realmente una relación con alguien con un trastorno de personalidad narcisista (NDP).

Una vez que te hayan atraído a una relación con un narcisista, es posible que te hayas dado cuenta de que la persona no es a quien describieron. Una vez que se ha encontrado con la ira narcisista, la devaluación, la ignición, la infidelidad y ha sido desechado, se da cuenta de que las cosas son completamente diferentes.

Una vez que un narcisista ha cautivado a su pareja en una relación, comienzan a aparecer problemas reales cuando la pareja expone lo que realmente hay detrás de la falsa fachada.

Cuando la pareja deja de reflejar su grandeza o lo perfectos que son, el narcisista se siente desinflado porque confía en la aprobación de su pareja para mantener intacta su frágil autoestima. El narcisista cree erróneamente que su pareja los hace sentir inadecuados o vacíos. Así que proyectan sus sentimientos en su pareja y encuentran cosas que no van bien en ellos.

La iluminación de gas es una forma de hacer que tu pareja se sienta mal por tu percepción de la realidad. El narcisista protege su falso yo grandioso proyectando sus insuficiencias en su pareja.

La pareja es vista como una «extensión» del narcisista; un reflejo de su autoestima. Esto significa que piensan que tienes que ser perfecto.

Los narcisos esperan mucho en una relación y esto puede hacerte sentir que no estás cumpliendo con sus estándares. El narcisista puede presionar a su esposo para que sea perfecto o haga las cosas a su manera. La relación con el narcisista se convierte en satisfacer sus expectativas para satisfacerlas.

Esperarán que su pareja refleje lo perfectos que son, admirándolos o haciendo las cosas que quieren de ellos. Entonces, su pareja a menudo se siente presionada a cumplir con las expectativas para que se sientan especiales. De lo contrario, el narcisista se siente vacío o inadecuado cuando otros no le dan prioridad.

Puede sentirse como si estuviera caminando sobre cáscaras de huevo, porque tiene miedo de decir algo que rompa el frágil ego del narcisista. Esto le hace sentir que necesita estar siempre al tanto de sus necesidades y sentimientos.

Parece que la única forma de amar al narcisista es cumplir con sus expectativas, estar en sintonía con ellos, mejorar y no estar de acuerdo o tener una opinión separada.

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Aquellos que tienen una relación con un narcisista tienden a satisfacer todas las necesidades. Muchos terminan perdiéndose en la relación o dando mucho para satisfacer sus necesidades.

Tener una relación con un narcisista significa que corre el riesgo de resultar herido. Se levantan teniendo relaciones o participando en adicciones. Rompen sentimientos o te atacan, por lo que no pueden asumir la responsabilidad de sus problemas.

No pueden hacer frente a las críticas o la exposición porque no son perfectos, por lo que devalúan a quienes los exponen. Cuando otros enfrentan sus errores, sienten la necesidad de demostrar que están equivocados para poder ganar.

Tratar con un narcisista puede ser destructivo con el tiempo. El socio cuestiona o duda de sí mismo, a menudo renunciando o renunciando a sus propios pensamientos y opiniones. Los narcisos cubren las cosas que hacen mal para evitar el juicio, la vergüenza o la humillación.

Entonces, al comprender las cualidades destructivas de alguien con NPD, ¿es posible tener una relación con ellos y mantenerse a salvo?

La respuesta es sí, pero requiere mucho trabajo.

Cómo hacer una relación con un trabajo narcisista

1. Acepta quién soy realmente, pero no te comprometas.

La única forma de relacionarse con el narcisista es aceptar quiénes son realmente, un yo real vulnerable que se siente defectuoso porque no es perfecto, no admirar su falso gran yo que cubre la forma en que realmente se sienten. Esto significa no apoyarlos satisfaciendo todas sus necesidades o requisitos. Pueden relacionarse de manera más auténtica cuando se sienten aceptados por quienes realmente son.

No comprometa sus metas o planes cuando se sienta presionado a renunciar a lo que quieren. Reconozca sus sentimientos y diga «no» si es necesario. Reconozca su punto de vista, pero aférrese al suyo también. Puede considerar cómo se sienten y cómo mantienen su posición.

2. No te dejes afectar por lo que dicen; no te refleja.

Los narcisistas proyectan su fantasía sobre los demás al pensar erróneamente en las intenciones de los demás o al sospechar de ellos. También creen que los demás los critican, incluso si no lo son.

Por lo tanto, debe ser consciente de que lo más probable es que lo vean de manera incorrecta, pero usted no es quien realmente es, así que no se lo tome como algo personal.

No trates de defenderte porque se sentirán atacados y te atacarán a ti.

3. Comprenda el sentimiento detrás de su reacción y comuníquese con sus sentimientos.

En lugar de reaccionar, pregúntese cómo se sienten con respecto a su reacción y reconozca sus sentimientos.

Puede decir: “Entiendo que se sintió herido cuando olvidé llamar y no se siente importante. Siento que te sientas asi. «

Al hacerlo, indirectamente les haces saber que no eres lo que ellos creen que eres, dándote cómo se sienten y reconociendo sus heridas.

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4. Acepte cómo se sienten, pero no cambie sus propios sentimientos.

Al mostrar directamente lo equivocados que están, hará que lo devalúen porque ha expuesto quiénes son en realidad. A menos que demuestres que los entiendes y no les des espacio para ser escuchados y aceptados por cómo se sienten realmente: el yo real.

La única forma de acercarse a un narcisista es mostrarle que lo recibe y que comprende su dolor, reconociendo cómo se siente mientras comprende sus sentimientos vulnerables. De modo que pueden sentirse aceptados por lo que realmente son: un ser humano imperfecto.

5. Establezca límites y límites.

No ceda a sus expectativas poco realistas; tienes que mantenerte fiel a ti mismo.

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Tener una relación con una persona narcisista no significa que colaboras con sus expectativas o que cedes ante ellas. Tienes que poner límites a su grandeza, de lo contrario esperarán el mundo.

Pero déjelos caer fácilmente del pedestal para que puedan vivir en el mundo real y alinear sus expectativas con la realidad.

El mundo no es su «chillido» y no debe salirse con la suya con todo lo que quieren. De lo contrario, continúan viviendo en el delirante y grandioso mundo de fantasía, en busca de suministros infinitos.

6. No confronte su comportamiento y no reaccione; de ​​lo contrario, lo derrotarán.

Si el narcisista se siente criticado, atacará al revés, en lugar de recibir comentarios sobre sí mismo. Por lo tanto, debe desinflar suavemente su grandeza para que no se caigan con tanta fuerza y ​​se rompan.

Hay una forma de arte para hablar con los narcisistas, para abrirlos y derribar su guardia emocional. Detrás del falso yo, la fachada suele ser un individuo muy vulnerable.

Nadie debe tolerar el abuso narcisista o dejar que se deshaga de su comportamiento, de lo contrario le permite seguir deshaciéndose de él y dañar a su pareja.

Cuando los narcisistas se sienten criticados, se sienten inadecuados y proyectan estos sentimientos en los demás, en lugar de escuchar a su pareja. Por lo tanto, la terapia de pareja puede ayudar al narcisista a considerar los sentimientos de su esposa y considerar la retroalimentación constructiva sobre sí mismos.

El punto de partida para sentir amor por un narcisista es conectarse con su yo real vulnerable, desobedecer sus grandiosos falsos deseos dándoles lo que quieren.

Una vez que se sienten comprendidos por lo que sienten, están más abiertos a expresar vulnerabilidad y daño, en lugar de tropezar o cortarse. Una vez que se sientan escuchados, pueden comenzar a escuchar cómo se siente, en lugar de ponerse a la defensiva.

Si amas a un narcisista, siempre debes protegerte. No se pierda y no asuma proyecciones negativas.

Cuando puedas manejar esto, podrás lidiar con una relación con una persona narcisista, siempre y cuando el abuso no sea un problema. Puede ser una línea muy fina, pero depende de usted si quiere arriesgarse a amar a alguien con un trastorno narcisista de la personalidad.

Es posible que desee consultar a un terapeuta o pedirle que tome terapia para que pueda protegerse.

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