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Cómo hablar con tu amigo sobre cómo buscar ayuda profesional cuando sufres de depresión severa

Cómo hablar con tu amigo sobre cómo buscar ayuda profesional cuando sufres de depresión severa

Vino a mi casa borracho un jueves por la mañana. Trató de ocultar el hecho de que cada palabra era un borrón y cada movimiento era un tropiezo. Su depresión ahora le había hecho alcanzar la botella una y otra vez.

Llegó al punto en el que si no me sentaba y hablaba con él, podría haber terminado con su vida.

Siempre supe que mi novio (llamémosle Kian) sufre de depresión. Tiene lugar en mi familia y yo mismo sufro de ansiedad severa. Tenía casi todos los signos: pérdida de interés, noches de insomnio, insomnio, tristeza extrema. Conozco las profundidades de la terapia y hablo de lo que pasa por mi mente con otra persona.

No tuve ningún problema en reconciliarme con el hecho de que mi mente estaba conectada de manera un poco diferente: Kian era diferente. Para él, la idea de creer que no estaba perfectamente bien era un problema.

Antes de que pudiera tocar el tema desde la distancia con él, hice mi investigación y busqué formas de abordar el tema con Kian. No le iba a decir: «Cariño, estás sufriendo de depresión y tienes que buscar ayuda profesional, como ahora».

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Su depresión estaba empezando a entristecerme, hasta el punto en que me sentí en parte culpable. Me dijo que bebería porque no estaba cerca de mí, era demasiado pesado para una persona.

Decidí ir primero con su hermana y preguntarle qué debía hacer.

Me aseguró que todos en su familia sabían sobre su problema con la bebida y la depresión y ni siquiera sabían cómo resolverlo. Con tanto amor en mi corazón, sabía que tenía que presionarlo para que me ayudara y no podía cubrirlo con azúcar. Aunque dije antes que no debería pagar y decirlo, me di cuenta de que no sería la primera vez que escuchaba que estaba deprimido. Me di cuenta de que acariciarlo solo evitaría que sintiera la urgente necesidad de buscar ayuda.

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Ahora te estoy hablando, lector, te respeto mucho si has encontrado una manera de consolar a alguien que está pasando por el corazón de la depresión. O, si usted mismo sufre de depresión, sabe que no está solo.

Nunca es fácil y eres una de las personas más fuertes de este planeta. De acuerdo, la nota al margen se ha ido.

Kian y yo fuimos al cine, y cuando me llevó a casa, la noche estaba oscura y sabía que no había nadie alrededor. Tomé sus manos y sentí que se me llenaban los ojos de lágrimas. Sabía que tenía que decirlo.

Le dije a Kian que creo que tiene una depresión clínica severa que ahora lo ha llevado a desarrollar tendencias alcohólicas. Le dije que estaba asustado, pero que si él tomaba medidas para obtener ayuda, yo estaría allí en cada paso. Me dijo que seguiría mi consejo y se lo diría a sus padres, pero nunca salió nada de eso. Sus padres terminaron encontrándolo con un profesional médico y, con mi apoyo, se fue a la semana siguiente.

Finalmente, fue a ver a un profesional que le recetó antidepresivos. No, no recuerdo ni me acerco a la ortografía del nombre de la droga, ¡pero sé que ayudó!

No es fácil aceptar el hecho de que debe tomar una pastilla dos veces al día para funcionar correctamente. Kian también lo sabía.

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Todavía no es fácil entre nosotros: todavía bebe cuando está estresado y, a veces, muestra signos de extrema tristeza. Pero creo que la droga le ayuda a seguir adelante y seguir por la vida sin sentir la necesidad de descomponerse.

No debería sufrir en silencio, nadie debería. Con la ayuda de un terapeuta y su apoyo familiar, las cosas mejoran.

Señoras, si su novio o novia está experimentando depresión u otra enfermedad mental, es importante observar e investigar lo que pueden hacer para ayudar.

SIEMPRE recuerda que NO es tu culpa y que solo ÉL puede curarse a sí mismo. Tienes el poder de empujarlo en el camino y sujetarlo de la mano, pero no es tu responsabilidad a largo plazo. Tu salud mental es lo primero y él debería entenderlo.

Si usted o alguien que conoce está deprimido y necesita ayuda seria de inmediato, llame a la línea directa de suicidio al: 1-800-273-8255 (abierta las 24 horas del día, los 7 días de la semana))

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