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Cómo (¡finalmente!) Establecer límites que mejorarán tu vida

Cómo (¡finalmente!) Establecer límites que mejorarán tu vida

Si quieres ser feliz en la vida, necesitas límites.

¿Dices «sí» cuando quieres (y deberías) decir «no»? ¿Pones el último? ¿Estás agotado?

Las personas felices saben que tú creas tu vida con cada decisión que tomas. Puede que encontrar la felicidad no sea fácil, pero es posible.

Si no establece límites personales saludables y aprende a decir «no», solo está creando una vida infeliz y agotada.

ACERCA DE: Cómo establecer límites personales saludables (¡y asegurarse de no volver a aprovecharlos!)

Aquí hay 10 formas de establecer límites saludables que pueden cambiar su vida para mejor.

1. Evalúa tu vida

Hágase estas preguntas:

Realmente obtienes un plan claro de lo que haces y lo que no quieres en cada área de tu vida. Saber y aclarar esto con anticipación le ayudará a tener más confianza cuando diga «no» o implemente una frontera. Realmente tómate el tiempo para analizar esto, es muy importante.

Sepa de antemano exactamente lo que quiere y lo que aceptará en una relación, en el trabajo, con su familia y en todos los ámbitos de su vida. Sea claro consigo mismo y con los demás acerca de sus limitaciones y no se desvíe de ellas.

2. Pregúntese,

Parece muy profundo. ¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno para vivir la vida que deseas? ¿Crees que alguien más es superior a ti? Nadie es nunca superior, todos somos importantes.

Éstas son las razones más comunes por las que las personas aceptan menos de lo que merecen, pero analicen en profundidad sus razones.

Eres lo suficientemente bueno y cada uno de nosotros puede tener esa vida feliz, pero depende de cada uno de nosotros crearla nosotros mismos. Creaste todo en tu vida a través de tus elecciones.

La buena noticia es que una vez que se dé cuenta de que está comenzando a tomar nuevas decisiones, ¡puede crearlas exactamente de la manera que desee!

Cuando aceptas algo o alguien en tu vida que no debes hacer, solo causa un efecto dominó y abre la puerta para aceptar más y más.

También abre la puerta para que se permitan enfermedades en tu vida, porque aceptas más de lo que no quieres. El universo piensa que eso es lo que quieres y te da cada vez más, lo que se convierte en un círculo vicioso.

3. No te sientes

Después de analizar cuidadosamente qué y quién es usted, aceptar que no debería y por qué lo es, ahora es el momento de solucionar este problema primero.

De ahora en adelante, sé fuerte dentro de tus límites y no aceptes lo que no quieres. No se rinda y se establezca.

Al aceptarlo, solo está diciendo que lo quiere. No va en contra de sus propios sentimientos e instintos. Confíe en usted mismo y asegúrese de saber qué es lo mejor para usted.

No se siente porque crea que es lo mejor que puede hacer. Tiene oportunidades ilimitadas, así que no se conforme con menos de lo que desea.

4. No diga «sí» cuando debería decir «no»

Cuando haces eso, te dices a ti mismo que no vale la pena decir que no y que no eres lo suficientemente bueno. En esencia, te dices a ti mismo y al universo que eres menos de lo que eres y que no mereces lo que quieres.

Eres lo suficientemente bueno y nunca tienes que decir que sí cuando no quieres. No tome más de lo que debería. Siempre deje tiempo para recargar. De esta manera, puede lograr mucho más a largo plazo.

5. Sea muy claro sobre lo que quiere y lo que no quiere

Conocerte a ti mismo con claridad y saber lo que quieres puede ayudarte a darte cuenta inmediatamente de lo que no quieres y detenerlo de inmediato.

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6. Establezca límites con su tiempo

Muchos lo olvidan, pero dedicar su tiempo es una parte importante del establecimiento de límites.

Asegúrese siempre de programar algo de tiempo.

7. Establecer límites en las relaciones

¿Te rindes a ti mismo cuando estás en una relación? Una relación es mucho más fuerte si te conoces a ti mismo y tienes las cosas solo para ti.

Asegúrese de no perder de vista las cosas que quiere y lo que quiere hacer.

Debe haber un equilibrio en el que ambos tengan lo suyo, que es solo para ustedes.

8. Establezca límites en el trabajo

Aprender a establecer límites en el trabajo puede ser difícil, pero son igualmente importantes.

¿Dejas que alguien se aproveche y asuma más trabajo del correcto? Hacer más que la descripción de su trabajo puede ser una excelente manera de avanzar, pero asegúrese de hacerlo porque quiere, no porque se sienta obligado a hacerlo.

Conozca realmente su función y piense en lo que está bien y lo que está mal.

Tener una comprensión clara de antemano le ayudará a implementar estos límites cuando llegue el momento. En un tono tranquilo pero seguro, di o

No cree que deba tener ese horario abrumador. Muchos creen que esto es solo la vida, pero no lo es. Cree esto y podrá realizar cambios.

No todo es realmente necesario y siempre hay formas de hacer cambios y hacer las cosas un poco diferentes. Recuerda siempre que tienes el control y puedes crear un nuevo trabajo, un nuevo sistema o relación, etc.

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Nunca te quedes atascado pensando que así es como debería ser. Puede llevar tiempo y trabajo y algunas molestias en el camino, pero puede hacer cambios. Es tu vida y tienes el control total.

9. Sea amable con las personas que no están contentas con una frontera que cree

A medida que comience a implementar estos cambios por primera vez, las personas en su vida retrocederán y no querrán estos límites. Hazlos de todos modos.

Están acostumbrados a caminar sobre ti y lo saben. Con el tiempo, llegarán a respetarte más y, si no es así, tal vez sea el momento de sacarlos de tu vida.

No dejes que el miedo a perder personas o lastimarlas te impida crear límites saludables. Si se va, no debería haber estado en tu vida en primer lugar.

Estos límites saludables también lo ayudarán a atraer relaciones más saludables a su vida.

10. Conozca los incentivos de los buenos límites.

Una cosa que ayuda a estimular los límites es que si no tiene lecciones difíciles, esos límites seguirán apareciendo en su vida para siempre y hasta que lo haga. Se convertirá en un círculo vicioso molesto que tener límites frente a él puede eliminar.

Sin límites, solo atraerás a más y más personas que se aprovecharán de ti. Pero una vez que tenga estos límites seguros y firmes, ya no atraerá tales cosas.

Piense en las fronteras como una valla alrededor de su espacio personal. Cuando permites cosas que no quieres, ese espacio personal se convierte en el de otra persona.

Esta es tu vida para crear y vivir de la manera que quieras. ¡No dejes que otros te invadan y te quiten la vida!

Los límites son la valla para proteger la vida que desea. No permita que esa cerca se rompa y se rompa. ¡Protege tu valla con todo lo que tienes!

Uno aquí y otro allá y antes de que te des cuenta, tu vida ya no es tuya.

Solo hay un cierto período de tiempo y cuando te haces cargo de más de lo que puedes, inevitablemente renuncias a parte de ti mismo y te descuidas. Si te descuidas, no serás bueno para nadie.

Desafortunadamente, muchos rompieron su cobertura hace mucho tiempo y ni siquiera pueden ver cómo se puede reparar. Simplemente dé un paso a la vez y, antes de que se dé cuenta, una valla hermosa e impenetrable protegerá la vida que desea.

Es importante saber y reconocer que ha permitido cualquier falta de límites que se encuentran ahora en su vida. Sabes que tienes el control y ahora puedes crear los límites que necesitas para prosperar y crear lo que quieras.

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