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Cómo amarte verdaderamente a ti mismo y cambiar tu vida entera

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Si supieras lo que el verdadero amor propio puede hacer por ti, ya habrías aprendido a amarte a ti mismo hace mucho tiempo.

Para ser claros, el cuidado personal no es lo mismo que el amor propio.

La definición de amor propio es simple, mientras que el cuidado personal se define como,

También me gusta el cuidado personal. Es una forma esencial de mostrarte amor a ti mismo. Entonces, desde todos los puntos de vista, ¡sigue cuidándote! Si no se ha cuidado bien, debe hacer de la práctica consciente del autocuidado una prioridad.

Y si te faltaba amor propio, es posible que necesites una buena dosis de cuidado personal para curar el dolor que te impidió estar verdaderamente abierto a amarte a ti mismo.

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El verdadero amor propio no es un trabajo a tiempo parcial.

Cuando amas solo una parte o incluso la mitad de ti mismo, ¿qué pasa con las demás, las otras partes, la otra mitad? ¿Cómo se introducen en tu forma de vivir una vida plena que está alineada con tu verdad más profunda?

El verdadero amor propio es unos pasos más amplios y muchos más profundos que el cuidado personal. Una vez que lo ha sentido, no puede dejar ninguna parte de sí mismo.

El verdadero amor propio alivia el dolor que vive en tu alma: el profundo anhelo de tu estado original de unidad con tu Ser como Divino.

El amor propio puede curar la separación de tu alma causada por todas las partes de ti a las que has renunciado, juzgado, avergonzado o comprometido.

Puede conectarte de nuevo a la plenitud y la singularidad con lo Divino, para que puedas recibir los frutos de la plenitud desde adentro hacia afuera.

Una forma de hacer esto es con un masaje del alma.

Es diferente de un masaje corporal regular y puede necesitar una pequeña introducción.

También son para masajes, especialmente cuando tiene dolor o necesita ayuda para relajarse. Los amo tanto como a cualquiera. Sin embargo, esta pregunta permanece:

¿Un masaje llega a lo más profundo del dolor que vive en tu alma por comprometer tu verdad, tus valores y tu sabiduría? ¿Cómo calmarás y amarás las partes comprometidas que no fueron tocadas por el masaje? ¿Les ha preguntado a estas partes qué necesitan para encontrar su verdadera expresión en este mundo, sin importar lo que digan los demás?

Acerca de esto es el amor más profundo a uno mismo: la liberación de su verdadero Ser, su alma, de los límites del compromiso, la identidad y el intento de encajar.

Si no te acercas a la tensión más profunda de tu alma, ¿un masaje regular podría ser una forma más de ignorar sus signos para llegar a ti, esperando que desaparezcan? ¿Podría ser un masaje corporal como si le estuvieras dando un helado a un niño con la esperanza de que dejara de llorar?

El verdadero amor propio es el amor del alma. Es honrar y amar quién eres en el fondo y abrir un camino para que tu alma vuelva a la vida.

Por lo tanto, un masaje regular no puede hacer desaparecer esta tensión profunda y no impedirá que su «bebé» interior llore. Hay señales que te ayudarán a regresar a tu alma.

Tu alma tiene una agenda diferente para comprometerse, encaja y agrada a los demás. Tu alma está en otra misión y no te dejará ir. Anhelas tu alma, por lo que tu búsqueda de paz y plenitud no puede detenerse hasta que vuelvas a conectarte con tu alma.

El amor propio se refiere a la forma en que se trata a sí mismo, honra sus valores, escucha sus necesidades y deseos y vive de acuerdo con los impulsos de su alma.

Para mí, este es un masaje del alma, porque llega al lugar que sufre por la realización divina y la expresión única. Abre la puerta para que salga tu verdadero Ser.

Muchas personas se juzgan a sí mismas, no se gustan ni dudan de sí mismas, mientras que yo creo que solo tienen que cambiar, arreglar algo o deshacerse de «esa cosita» de sí mismos que no les gusta.

No son conscientes de que este comportamiento es exactamente lo que se interpone en el camino de lo que quieren o esperan.

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Tratar de deshacerse de algo que no le gusta es una práctica común que puede funcionar en ciertas áreas de su gusto, pero la mayoría no funcionará.

No puedes deshacerte de nada, de verdad, porque no existe en ninguna parte. Puede moverlo, suprimirlo, enviarlo a través del océano y proyectarlo sobre otra persona. ¿Pero deshacerse de ella?

¿A dónde crees que podría ir el impacto del autodescuido y la crítica si intentas deshacerte de él? ¿Fuera de la vista, fuera de la mente?

Lo más probable es que esté fuera de la vista, ¡pero aún atrapado en tu cuerpo!

Para transformar y curar este dolor oculto, debes aprender a amarte a ti mismo.

Cuando dejas de intentar cambiar, juzgar o deshacerte de partes de ti mismo, puedes convertir la energía en algo más sostenible y agradable.

Entonces, si quieres aprender a amarte a ti mismo, no intentes deshacerte de ninguna parte de ti mismo. No es amoroso y no funciona a largo plazo. No es sostenible.

El amor propio, sin embargo, sí lo es.

A cada pequeña parte de ti que está asustada, enojada, triste, sola, infeliz o avergonzada, le falta una cosa. Esto hará que cada pequeña parte se sienta segura, feliz, relajada, conectada y confiada.

Esto es amor. Cada parte de ti lo necesita.

Todo prospera en el amor y nada sobrevive sin él, pero debes saber que no es suficiente.

Necesitas saber para empezar a amarte a ti mismo. Necesita pasos prácticos que le ayuden a aprender esta nueva habilidad, lo que significa estar dispuesto a hacer lo contrario de lo que está haciendo el mundo entero.

Esto requiere un poco de coraje y una gran dosis de compromiso, porque:

  • Ir en contra de la corriente no es fácil si te sientes solo e inaceptable. He hecho muchas cosas y he aprendido que es mucho más fácil y más satisfactorio atravesarlo con alguien que ha recorrido el camino antes que tú y sabe cómo apoyarte. La falta de amor propio te haría pensar que tienes que ser capaz de hacer todo por tu cuenta. El amor dice:
  • Te sentirás diferente a los demás, porque saldrás de un viejo paradigma que necesita que seas como ellos. Esté dispuesto y determinado en su compromiso de amarse a sí mismo y destacarse como diferente. Sé que te quedará bien, pero es posible que a otros no les guste.
  • Hacer un retorno claro en este sentido va en contra de un impulso fuerte y familiar. Puede sentirse agotado o desanimado cuando las cosas no van bien al principio. Pero si no sabe cómo mantenerse conectado con su compromiso, pronto se quedará sin energía.
  • Los viejos patrones no desaparecen ni desaparecen; debe ser transformado. Sea amable con usted mismo si vuelve a encontrar modelos antiguos. Son todo lo que has conocido hasta que lo sabes y se necesita tiempo para transformar tu energía y aprender nuevas formas.

A pesar de estos obstáculos, una vez que tenga el coraje y el compromiso, estará listo para practicar el verdadero amor propio y tendrá éxito.

Aquí le mostramos cómo amarse completamente a sí mismo siguiendo estos 9 pasos proactivos.

1. Haz un compromiso.

¿Cuánto anhelas un masaje del alma? Elige sumergirte en este anhelo de tu corazón y alimentarte y fortalecerte a diario.

Esta simple práctica del amor propio es más importante de lo que puedas imaginar. Es lo que te hará avanzar, especialmente cuando te enfrentes a desafíos.

2. Date permiso para convertirte en un «nuevo tú».

Sea valiente y esté dispuesto a destacarse como alguien que quiere detener el impulso del compromiso, complacer a los demás e ignorar sus propias necesidades.

Obtén apoyo en esta decisión y encuentra algunos amigos que se amen a ti mismo para ir por este nuevo camino, para que no lo vayas solo. Es muy amoroso para ti encontrar el apoyo adecuado.

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3. Reduzca la velocidad.

Tómese el tiempo para tomar conciencia de un área de su vida en la que continúa comprometiéndose e ignorando su propia verdad.

¿Qué pasa si decide detener ese comportamiento por un día y en su lugar siente curiosidad por lo que le importa de una vez? Lleva tus raíces a tus amantes de ti mismo, para que no sea tan aterrador.

4. Sintonice su alma.

Escuche profundamente el dolor en su alma lo doloroso que ha sido ser ignorado todo este tiempo, mientras su alma sabe exactamente qué lo hará feliz.

Escuche profundamente, escuche con amor, escuche con el corazón abierto y tómelo en serio. Compártelo con tus amigos que se aman para que puedas celebrar lo que escuchas.

5. Muestre su amor.

Dale a este dolor un masaje del alma con tus amorosas palabras y cuidadosa atención.

Di algo como:

Compártelo con tus amigos que se aman para que puedan agregar otros «movimientos» amorosos a este masaje.

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6. Conéctese con sus sentimientos.

Ahora escuche profundamente lo que está sintiendo. ¿Sabes cómo tu cuerpo te dice «no»? ¿Quieres que tu cuerpo hable cuando diga «sí»?

Reduzca la velocidad antes de responder o tomar una decisión. Tómate el tiempo para darte a ti mismo primero. ¿Por qué apurarse? No eres responsable de la impaciencia o las demandas de los demás. De alguna manera, todos nos sentimos apurados solo porque otros lo están, pero eso no significa estar enamorado de ti, ¿verdad?

Aproveche cada oportunidad para encontrar la verdad – «sí» y «no» – antes de responder a nadie. Tiene derecho a tomarse el tiempo para descubrir cuál es su verdad en cada situación.

Decir tu verdad puede ser un poco aterrador al principio, ¡pero es muy amoroso para ti! Consulte con sus amigos que se aman a sí mismos si necesita que le recuerden que está bien hacer lo correcto para usted.

7. Practique decir «no».

¿Te sientes listo para dar un salto y perseguir tu deseo ahora? ¿Qué tal un pequeño intento? ¿No sería interesante ver qué sucede cuando dices «no» a alguien que te pide ayuda, porque tú también necesitas tu ayuda?

Observe cómo los sentimientos de miedo, culpa y obligación intentan convertirlo en obediencia y hacer que ignore su propia expresión interior que quiere surgir. Asegúrese de obtener el apoyo de sus amigos propios para ayudar a dar a luz a «su nuevo» de una manera elegante.

8. Empiece con algo pequeño.

Da pequeños pasos mientras comienzas a alinear tus acciones con tu alma. Los pequeños pasos crean confianza y seguridad.

Tu alma habla a través de tus sentidos y anhelos; él tiene su mejor interés en mente. Tu alma no compromete su verdad y no intenta coincidir. Ella es atrevida, brillante y hermosa y tiene un plan maravilloso para ti.

Te ayuda a amar todos los lugares que has ignorado y rechazado hasta ahora. Le ayuda a superar sus miedos para que pueda alinearse con este plan y convertirse en la expresión que siempre ha querido ser.

9. Reconozca su luz brillante.

Cuando recorre este camino de la mano de sus amigos que aman a sí mismos, se convierte en una luz más brillante para su alma.

Juntos pueden hacer brillar esta luz en un mundo que todavía está frente a la pared, incluso antes de que den el salto para escuchar su verdad, «sí» y «no» y convertirse en otro faro en un mundo. Cuya luz casi se pierde su fuego.

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