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Cómo acercarse más que nunca durante el compromiso (sin querer suicidarse antes de la boda)

YourTango

Yaayy – ¡estás comprometido! El período de tiempo desde ahora hasta el día de su boda es verdaderamente un momento mágico.

Por supuesto, tendrá que lidiar con toda la logística para crear sus vacaciones especiales, desde encontrar el lugar y decidir su música hasta reservar el catering, el fotógrafo y la floristería, y no olvide elegir su vestido de novia y diversión. regalos para tu fiesta de bodas!

La planificación de una boda puede ser bastante abrumadora, por lo que debe tener mucho cuidado de no perder de vista por qué está gastando todo este tiempo y dinero en un solo evento, sin importar lo fabuloso que sea.

Te casas con tu ser querido, ¡el amor de tu vida!

No solo puede mantener su relación al frente y al centro del torbellino antes de la boda, sino que hay cosas que pueden hacer juntos como pareja durante ese período de compromiso que profundizarán su intimidad emocional antes de embarcarse en la aventura sin igual. .

La clave para atravesar cualquier momento intenso en una sola pieza es recordar practicar lo que yo llamo «autocuidado radical» en todos los niveles: mental, físico, emocional y espiritual.

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Ya sea un cambio estresante, como una transición al trabajo o diversión, como planificar una boda, puede manejar los inevitables altibajos mucho mejor cuando opera con todos los cilindros.

Hacerlo significa comprometerse a mantener el equilibrio mente / cuerpo / corazón / espíritu. Y en este caso, es igual de importante traer a tu pareja a bordo con la idea de cuidar a las parejas.

¡Quiere asegurarse de que ambos lleguen a su boda con todas las energías y listos para disfrutar cada minuto!

Aquí hay cuatro cosas que pueden hacer como pareja durante su compromiso para profundizar la intimidad física y emocional en su relación antes del matrimonio, utilizando la corona de cuatro esquinas del cuidado personal:

Estimula tu mente

1. Lean juntos un gran libro sobre relaciones.

Puede que no parezca muy romántico, pero realmente puede ponerlo en la misma página (juego de palabras) cuando se trata de crear una visión común para su matrimonio.

El libro clásico del Dr. John Gottman sobre consejería matrimonial, «Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione», es un lugar perfecto para comenzar.

Reserve un capítulo cada semana con un acuerdo para hacer realmente los ejercicios y encuentre un tiempo regular para hablar de ello. Esto le servirá bien por el resto de su matrimonio.

2. Si le gusta un poco más de estructura, tome un curso de comunicación o relaciones en un centro comunitario o YMCA local.

Si quieres profundizar, consulta los talleres o retiros para parejas que ofrece el Instituto Gottman y / o practicantes formados en el método de Imago Relationship Therapy por el Dr. Harville Hendrix y la Dra. Helen LaKelly Hunt.

Hacer que sus propias parejas funcionen es poderoso, y escuchar las experiencias de otras parejas también es útil.

3. ¡Haz algunas listas!

Hagan una lluvia de ideas sobre cualquier cosa, desde los tipos de vacaciones que desea tomar hasta todos los proyectos molestos que desea completar en la casa (¡aunque no necesariamente antes de la boda!).

Sacar todos estos pensamientos de su cabeza y escribirlos en papel es el primer paso para hacerlos realidad.

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Nutre tus cuerpos

4. Programe masajes regulares en pareja y frótese los pies mutuamente.

Cuando pensamos en el autocuidado, suele estar relacionado con una forma deliciosa de cuidar nuestro cuerpo.

Definitivamente haga algunos de sus favoritos por su cuenta, pero también planeen compartir su amor entre ustedes. ¡Entonces deja que se convierta en un compromiso sensual que hace el amor!

5. Planifiquen juntos una rutina de ejercicios.

Ambos quieren verse y sentirse lo mejor posible para su gran día, así que ¿por qué no usar al otro como un motivador amoroso (¡no molesto!).

Elija algo que ambos puedan respaldar.

Quizás eres un corredor y tu pareja es una rata de gimnasio. Haga sus favoritos uno por uno o pueden tomar una clase juntos en algo nuevo para ambos, como yoga, Pilates o Zumba.

6. Caminen juntos con regularidad.

En realidad, se trata de una actividad de autocuidado multifuncional. Sí, es un gran ejercicio, pero también es una excelente manera de dejar la mente y volver a conectarse al final del día.

Mézclalo con algunos pasos brillantes y una serpentina pausada, cuando puedas tomar de la mano y ser cariñoso.

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Calma tus corazones

7. Escriban cartas de amor el uno al otro.

¡Este es definitivamente un arte perdido! Además de decir realmente lo que le gusta de su maravilloso prometido, recuerde cómo se conocieron y algunas de las experiencias favoritas que compartieron juntos.

Esto también puede ser una gran preparación si escribe sus propias promesas para la ceremonia de la boda.

¡Luego lean las cartas de los demás y prepárense para más sexo de compromiso divertido!

(¿Ver el tema aquí …?)

8. Comparta algo que aprecie de su pareja al menos una vez al día.

Esta es una especie de miniatura verbal. Ser creativo.

Envíe un mensaje de texto al azar a media tarde, deje un mensaje de voz cuando sepa que no pueden contestar, o simplemente salúdelos con agradecimiento cuando se reúnan en casa y los vean iluminarse.

9. Empiece y termine cada día con grandes abrazos del corazón.

La parte de corazón a corazón es la parte verdaderamente intencional. La mayoría de nosotros nos inclinamos hacia la izquierda cuando nos abrazamos, pero si te quedas a la derecha, tus corazones literalmente se conmoverán.

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Asegúrese de gritar «¡De corazón a corazón!» cuando vayas derecho, de lo contrario darás narices!

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Vuelve a conectarte con el espíritu

10. Haga de su hogar un espacio sagrado.

No tienes que ser un gran meditador para infundir espíritu en tu vida.

Uno de los componentes clave para crear un ambiente conmovedor es activar todos sus sentidos. Encienda algunas velas de aromaterapia, ponga música ligera, rodéese de colores e imágenes reconfortantes, tenga a mano deliciosos bocadillos y bebidas.

Luego solo aprieta y toca … Mucho.

11. ¡Jueguen juntos todos los días!

La vida puede volverse bastante intensa cuando estás planeando una boda, así que haz citas con regularidad.

Ve al cine, juega al minigolf (¡no competitivo!) O haz un viaje al parque infantil más cercano y baja el tobogán, sube al gimnasio de la jungla, salta en los columpios y lanza un Frisbee.

La idea es cambiar de marcha y volver a conectar con su niño interior en medio de una planificación adulta seria.

12. Cállate juntos.

El solo hecho de unirse sin una agenda puede ser muy dulce y nutritivo para el alma.

El período de compromiso también podría ser un buen momento para hacer una exploración espiritual. Tome una clase de meditación juntos, visite un centro budista o ashram, o asista a un evento de kirtan (canción sagrada) en un estudio de yoga local.

Incluso si planea una ceremonia de boda religiosa tradicional, explorar otras tradiciones puede ser esclarecedor y vinculante.

La creación de un hábito continuo de alimentar su cuerpo, mente, corazón y espíritu durante este ajetreado período de compromiso comienza a propósito.

Agregue un poco de creatividad, un toque de magia de amor y algunas especias espontáneas y tendrá la receta para mantener una relación bien nutrida durante su compromiso.

Ahora imagina lo que podría suceder si tuvieras a todo el equipo de la boda a bordo (tus padres, hermanos y la fiesta de la boda) y ellos hicieran el mismo compromiso de reconectar y energizar todo tu ser.

¡Qué gran red de apoyo eléctrico tendrías el día de tu boda!

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