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¡Ayudar! Se acabó la rabia de mi novio

YourTango

En el transcurso de más de 30 años, como terapeuta matrimonial y familiar, ofreciendo consejos sobre relaciones a mis clientes, he visto a muchas personas que están realmente molestas por las expresiones de ira «principales» de sus seres queridos. Para sus maridos, a menudo no saben cómo lidiar con la ira que sienten ellos mismos.

En medio de estos temas de enfado con sus parejas, escuché, una y otra vez, las mismas cosas:

ACERCA DE NOSOTROS: Cómo hablar con un hombre que tiene serios problemas de ira (y mantenerse a salvo)

Además de ser groseros, agresivos o intimidantes, las personas con problemas de ira se agolpan y se niegan a discutir un tema, incluso si se expresa de manera delicada y sensible.

Entonces, si está planeando construir una vida con alguien que tiene problemas de ira, piénselo nuevamente. Las relaciones de compromiso son satisfactorias solo si los miembros de la familia pueden hablar juntos sin miedo.

Sí, la mayoría de mis ejemplos son sobre hombres. Pero las mujeres también tienen estas dificultades, sin embargo, la mayoría de las mujeres están más dispuestas a discutir temas que los hombres y es un alivio hacerlo.

Si amas a una persona con este problema o estás casado con alguien que da miedo, necesitas saber algunas cosas:

1. Todos los seres humanos experimentan la ira y la frustración.

Aprender a expresar estas emociones de forma madura es fundamental en una vida familiar exitosa, así como en el entorno laboral.

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2. No se automedique.

Por favor, no use bebidas o drogas para curar su miedo.

3. Las personas que no pueden hablar de los problemas sin enojarse tienen miedo.

Son personas que necesitan ayuda. Si no la reciben y se toman su ayuda en serio, harán de la vida familiar un infierno. También transmitirán a los niños esta horrible forma de lidiar con los conflictos.

4. Los patrones de comportamiento de la intimidación son todos intentos de controlar e intimidar a los miembros de la familia.

5. Hable con calma para correr la voz.

La mejor manera de expresarse con alguien con problemas de ira, especialmente con respecto a algo que está sucediendo en su relación, es ser claro, sensible y usar una voz tranquila. P.ej,

6. Las cosas pueden conducir a la violencia física.

Si un compañero alguna vez levanta la mano para golpearlo, golpearlo o golpearlo, este patrón solo empeorará. Esta no es una relación segura y, por difícil que sea de aceptar, el cambio no sucederá sin ayuda profesional. Si esta no es una opción, esta no es una relación que pueda proporcionar un hogar seguro.

7. Consulte a un profesional capacitado si necesita ayuda adicional.

Si golpear y golpear son parte de su relación, consulte a un especialista capacitado por su cuenta en lugar de su pareja, o llame a la línea de ayuda de violencia doméstica al 1−800-799 – SAFE (7233).

ACERCA DE: 5 mejores formas de lidiar con su enojo (para que pueda encontrar la paz sin medicamentos)


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