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9 enormes banderas rojas que significan que estás atrapado en una relación infeliz e insatisfecha

9 enormes banderas rojas que significan que estás atrapado en una relación infeliz e insatisfecha

Sí, es posible sentirse infeliz en su matrimonio sin siquiera saber qué constituye un matrimonio o una relación infeliz.

Usted y su cónyuge pueden tener dificultades para comunicarse, o puede que ya no se sienta feliz con ellos o comience a considerar el divorcio. Si es así, probablemente empiece a preguntarse cómo arreglar una relación rota.

ACERCA DE: 8 señales evidentes de que está en un matrimonio infeliz (y se dirige al divorcio)

Si no vives en una miseria extrema, vivir en un matrimonio infeliz puede ser como ganar peso lentamente, un Twinkie a la vez. Antes de que te des cuenta, échate un vistazo al espejo, quita el polvo de la balanza y pregúntate qué diablos pasó.

¿Qué es un matrimonio infeliz?

La lista es larga, a veces predecible, a veces no. Algunos síntomas están presentes en uno o ambos socios, y otros están presentes en la dinámica entre ellos.

Pero a pesar de toda la catalogación de signos y síntomas, la determinación de la infelicidad se deja a quienes la experimentan. Y eso significa que la infelicidad suele pasar desapercibida, a menos que se reproduzca bajo la atenta mirada de un testigo benevolente que sepa qué buscar.

Lo que constituye un matrimonio feliz nunca se limita a una sola cosa. Y lo que constituye un matrimonio feliz nunca se limita a una sola cosa.

Las personas a menudo son rápidas y desconsideradas cuando les preguntan a los divorciados: «¿Qué causó esto?» Tendrán la respuesta de «marcar una casilla», opción múltiple, completa, no el ensayo, y mucho menos el libro.

Pero la verdad, como cualquiera que alguna vez se haya esforzado por reconciliarse con lo que constituye un matrimonio infeliz, está escrita entre líneas. Tiene un prólogo en la historia y está escrito con detalles cuyo significado aumenta hasta un punto de impacto inevitable.

Al igual que el levantador de pesas insidioso, un matrimonio infeliz suele ser el resultado de una lenta acumulación de ligereza. Pequeñas molestias, decepciones, amargura, dolor, errores de comunicación, todos se rinden.

De esta manera, incluso un matrimonio técnicamente fiel puede morir bajo el peso de pequeñas mentiras y malentendidos cotidianos. Y la «circunstancia» específica que los espectadores curiosos buscan como una acusación de un matrimonio infeliz o roto es en realidad solo un punto de inflexión.

Una de las bendiciones del matrimonio es su capacidad para ayudarnos a crecer y evolucionar en un entorno estable y de apoyo. Por ridículo e ingenuo que fue Jerry Maguire en su caminata de tres palabras para recuperar a su esposa y su matrimonio separados, no se equivocó en absoluto.

«Tú me completas», cuando se lee más allá de las posibles implicaciones de un codependiente o equilibrio en una relación de «atraer opuestos», sugiere resolver los problemas de la vida en el contexto de la intimidad. Dentro de la vulnerabilidad única al matrimonio está la oportunidad de escribir la solución a los capítulos de nuestras propias historias a través del amor, la confianza y la honestidad en un matrimonio seguro.

La maldición del matrimonio, sin embargo, radica en el desvío de la misma vulnerabilidad: cuando un marido utiliza información privilegiada como material para el ataque.

Para cosechar los beneficios del matrimonio, debe colocar sus fichas en el medio de la mesa, confiando en que su pareja hará lo mismo.

Cuando hay una violación de ese acuerdo de vulnerabilidad y confianza, la relación se convierte en un lugar inseguro para descubrir tu alma y satisfacer tus necesidades.

En un trágico giro del destino, la unión que prometió servir como plataforma para el crecimiento y el desarrollo continuos se está convirtiendo ahora en un agente perjudicial. También retrasa la curación de heridas físicas y es la base de una serie de dolencias físicas, mentales y emocionales.

Las personas en matrimonios infelices también suelen sufrir de baja autoestima y pueden necesitar más construcción y confianza de lo que un esposo está dispuesto a darles. Pueden pedirle a sus maridos que satisfagan todas sus necesidades porque les resulta difícil mantenerse de pie.

Aquí hay 9 grandes señales de alerta que tiene en un matrimonio infeliz y debe hacer algo al respecto:

1. Las metas de su vida son mundos separados.

El matrimonio es un trabajo duro. trabajo duro. Si permanece conectado con lo esencial de su relación, fácilmente puede pasar a un segundo plano frente a sus requisitos pragmáticos.

La gente cambia sus preferencias. Sus intereses y ambiciones están evolucionando.

Y si los cónyuges no se mantienen conectados a través de cambios sutiles, olvidarán sus objetivos comunes y se alejarán.

2. La comunicación es tensa o inexistente.

De una forma u otra, todo se reduce a la comunicación. La forma en que lo prepara determina en gran medida cómo lo recupera. Atributos como la responsabilidad propia y los límites saludables son esenciales para una comunicación eficaz.

Cuando los socios se quedan con qué y cómo comunicarse, preparan el escenario para que su matrimonio se erosione. Al menos corren el riesgo de despertarse un día y no conocer realmente a la persona con la que se casaron.

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3. No se sienta escuchado ni escuche a su esposo.

La cualidad que le da al matrimonio el poder de ayudar al crecimiento y la madurez personal radica en la esperanza de sentirse escuchado. Verdaderamente, profundamente, escuchado sin juicio. Todos conocemos la diferencia entre alguien que nos escucha de oído y nos escucha de corazón.

La escucha activa es un compromiso de amor, una extensión de la intención positiva, de apoyo. Y es fundamental para la verdadera intimidad y el crecimiento de una relación.

Si quieres ser escuchado, tienes que hacer el trabajo de obediencia. No escuchar o sentirse escuchado es la esencia de lo que constituye un matrimonio infeliz.

4. Hay muchas críticas.

La supresión, la disminución y el juicio constantes son sintomáticos de un matrimonio en la zona de peligro.

La crítica (frente a la retroalimentación constructiva) no proviene de un lugar de amor. Se rompe en lugar de acumularse. Y bajo su expresión suele haber resentimiento generalizado, desaprobación o decepción por parte de su cónyuge.

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5. Disminuye su intimidad sexual.

De hecho, este es un síntoma contextual, ya que cada pareja tiene su propia zona de confort en cuanto a estilo y frecuencia. Lo que importa es que ambos miembros de la pareja están en sintonía con la frecuencia de las relaciones sexuales. Los problemas surgen cuando uno o ambos socios se retiran sexualmente.

6. Uno de ustedes ha aumentado el consumo de alcohol.

El consumo excesivo, adictivo o adictivo de alcohol puede dividir rápidamente un matrimonio, especialmente si uno de los cónyuges bebe mucho y el otro no.

La pendiente resbaladiza del abuso verbal y físico a menudo comienza con el consumo de alcohol (y drogas) para deshacerse del dolor emocional. Siempre es una señal de alerta cuando el alcohol pasa de un placer moderado a una muleta de evitación.

7. Fantasías sobre la vida sin tu marido.

Cuando dejas de soñar con tu futura pareja y empiezas a soñar con los ojos abiertos sobre la vida en soledad o con otra persona, es hora de tomar un descanso. Los fantasmas sobre vivir sin su esposo a menudo indican susceptibilidad en una etapa temprana a una aventura emocional.

8. Tiene un «esposo emocional» fuera de su matrimonio.

Buscando sentirse escuchado y validado a nivel del corazón, puede recurrir a alguien fuera de su matrimonio, que simplemente parece «atraparlo».

La energía invertida en el marido emocional sustituto es energía que debe invertirse en su matrimonio si quiere salvarlo.

9. No pasen tiempo juntos.

El tiempo es el único bien real que tenemos, y elegir compartirlo con otra persona es una declaración de evaluación de esa persona y su relación. Cuando dejas de pasar tiempo juntos, y detienes el tiempo juntos, haces una declaración de valor diferente.

La lista de lo que constituye un matrimonio infeliz podría seguir y seguir. Tantos factores y entidades entran en juego en cada relación.

Si cuestiona la felicidad de su matrimonio, puede obtener más claridad al describir cómo se vería o se vería un matrimonio para usted ¿Cómo se sintió y se comunicó en los primeros días de su relación? ¿Cómo quiere sentirse y cómo es su matrimonio hoy y en los próximos años?

¿Son sus expectativas realistas o se basan en cómo fue su relación en la etapa de la pasión?

Darse cuenta de que su matrimonio ha «terminado lentamente» puede ser asombroso. Y saber qué hacer al respecto puede resultar abrumador.

De todos los consejos bien intencionados que se les dan a las personas en relaciones infelices, una parte los ancla a todos. No espere a detener el tren fuera de control. Reconocer dónde estás es un gran primer paso.

Reunirse en busca de apoyo, compasión y sabiduría es el siguiente paso vital.

SOBRE NOSOTROS: Cómo dejar de sentirse miserable en un matrimonio infeliz (y enamorarse de su esposo)

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