Saltar al contenido

8 formas de sobrevivir a un trastorno cardíaco y aprovechar al máximo una ruptura devastadora

8 formas de sobrevivir a un trastorno cardíaco y aprovechar al máximo una ruptura devastadora

Descubrir cómo sobrevivir a una ruptura es difícil, pero es posible sanar un corazón roto y desarrollar tu autoestima para que puedas sentirte como una versión más fuerte de ti mismo en el otro lado.

ACERCA DE: 10 secretos garantizados que te ayudarán a dejar a tu ex después de una ruptura

Cuando te has roto el corazón, puede parecer el final de todo. Aprender a olvidar a alguien, especialmente si todavía lo amas, es doloroso.

Pero incluso si lidiar con una ruptura es difícil, hay 7 formas de aprovecharla al máximo y llegar al otro lado más rápido.

1. Sea amable con usted mismo

En primer lugar, este es un momento para nutrirse y cuidarse realmente. No se esfuerce. No luches por el pasado. Tómate este tiempo para concentrarte en ti mismo y cuidarte. Sea gentil y amable con usted mismo.

El dolor emocional es tan real como el dolor físico, por lo tanto, bríndese la misma atención de seguimiento que tendría si se lesionara. La paliza solo lastimará esa herida y la abrirá de nuevo para que no pueda sanar.

Si no te tratas bien mientras piensas en cómo lidiar con una ruptura, solo atraerás a otras personas que no te tratarán bien. ¡Eres digno y mereces solo lo mejor, trátate en consecuencia!

2. Déjalo salir

Superar una ruptura implica el contacto con emociones profundas. Así que deja salir estas emociones, no las guardes dentro. Es muy importante sentir realmente el dolor y la tristeza y liberarlos.

Sí, es difícil, pero es muy importante. Si no lo siente, permanecerá dentro de usted y le causará problemas emocionales y físicos en el futuro.

¡Así que déjala salir! Llora o grita o lo que sea que tengas que hacer, ¡pero siéntelo y déjalo salir! Si se queda adentro, empeorará. Deja que no tenga poder sobre ti, entonces puedes seguir adelante.

3. Busque lecciones

En toda relación, hay lecciones que son regalos que nos llevamos para siempre y que usamos en relaciones futuras. Las lecciones se seguirán repitiendo hasta que las aprendamos.

Si desea que las cosas sean diferentes en su próxima relación, realmente tómese el tiempo para concentrarse en lo que aprendió de esa relación y los cambios que puede hacer en el futuro para que no vuelva a suceder.

4. Observa a quién estás atrayendo actualmente y a quién quieres atraer.

Las acciones y elecciones que hacemos en nuestras vidas afectan directamente a quiénes atraemos a nuestras vidas.

Si atraes a los que descuidan, miras las formas en que descuidas y haces cambios. ¿Atraes a los que no son serios? Si es así, mira lo que no te tomas lo suficientemente en serio en tu vida o con lo que no te comprometes.

Independientemente de lo que atraiga y no desee, busque en su interior el mismo tipo de opciones. Cambiar las decisiones que tome, especialmente sobre usted mismo, lo ayudará a atraer lo que desea a cambio.

RELACIONADO CON: 4 formas de sobrevivir a una ruptura cuando todavía estás enamorado de él

5. Agrega más de lo que quieres en tu vida

Si quieres más amor en tu vida, esfuérzate por amarte más a ti mismo para atraerla. Si quieres más diversión en tu vida, encuentra formas de agregar más cosas divertidas que disfrutes.

La energía de la diversión y la alegría atrae el amor. ¡Agrega intencionalmente más de lo que quieres a tu vida para que puedas atraer más!

6. Confíe en que hay una razón más importante

Confíe en que hay una mejor razón y que todo saldrá en las mejores condiciones. En este punto, manejar su estado de ánimo puede parecer tan devastador, pero hay un plan más grande, y si esa persona no es la mejor opción para usted, es importante que la relación termine para que alguien mejor venga por usted.

Si esa persona realmente tiene razón, entonces separarse es aprender una lección para uno o para ambos. Si es correcto, la relación volverá juntos.

Sea fiel a sí mismo y concéntrese en usted mismo y en lo que quiere fuera de la relación. Cambiar tu enfoque en ti mismo te ayudará y, si es correcto, esa persona regresará de forma natural.

Suscríbete a nuestro boletín.

Únete ahora a YourTango’s artículos de tendencia, arriba asesoramiento de expertos y horóscopos personales entregado directamente a su bandeja de entrada todas las mañanas.

7. Trabaja en lo que quieres

Cuanto más trabajes en crear lo que quieres en tu propia vida, más atraerás a aquellos que son lo que quieres.

Por ejemplo, si te conformas con un trabajo que odias, atraerás relaciones a tu vida en las que siempre tendrás que instalarte.

Mire realmente todas las áreas de su vida y trabaje en las áreas con las que no está satisfecho. Mucha gente piensa que no tienen más remedio que tú.

Con nuevas acciones, puede comenzar a cambiar lo que no quiere en su vida en lo que quiere. Tu vida es como arcilla, dale forma de la manera que quieres, no de la forma en que otra persona la quiere o dice que debería hacerlo.

8. Concéntrese en qué y a quién tiene en su vida

En lugar de concentrarse en quién ya no tiene, concéntrese en quién y qué tiene. Apreciar lo que tienes te ayuda a atraer más. Así que disfruta de lo que tienes y sabes que lo superarás.

Las cosas mejorarán, y una vez que aprenda a lidiar con el dolor, todo el dolor valdrá la pena cuando llegue a un lugar aún mejor en su vida con la persona adecuada para usted. Tiene mucho más control de lo que cree. .

¡Si trabajas en estas cosas, puedes hacer que tu vida amorosa vaya en la dirección correcta y dejar este corazón en el pasado!

CONECTADO: 10 formas de sobrevivir a las peores rupturas (y volver más fuerte)

.