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8 formas de detener el miedo al amor destruyendo lentamente tu relación

8 formas de detener el miedo al amor destruyendo lentamente tu relación

¿Sabes cuál es la emoción tóxica más fuerte en las relaciones?

Sí, lo adivinaste. Temor. Es una amenaza para las relaciones saludables.

Para tener una relación sana, debes superar el miedo al amor.

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El problema de tratar de deshacerse del miedo una vez que ha echado raíces es que infecta su comportamiento en una relación como el moho negro en un sótano húmedo. Una vez allí, es terrible deshacerse de él.

Y el miedo conduce a algunos de los comportamientos de relación más fuertes y poco atractivos de cualquier lugar: la necesidad, el apego y la desesperación son todos frutos del miedo.

Y si alguna vez has tenido a alguien pegado a ti como un envoltorio de sarán en una sartén caliente, sabes lo poco atractivo que es. Pero las semillas se sembraron cuando se permitió que el miedo a la pérdida se apoderara y creciera.

La prevención es tan poderosa.

Aquí hay 8 formas poderosas de superar el miedo y evitar que se apodere de su vida amorosa para que pueda tener una relación saludable.

1. Problemas con los ganglios de las yemas

A Tony Robbins, el autor y entrenador de vida, le gusta decir «mata al monstruo cuando sea pequeño». Estoy totalmente de acuerdo.

Cuando te tomas el tiempo de hablar con tu pareja con amabilidad sobre las cosas que te molestan, es más fácil solucionar los problemas de inmediato, en lugar de dejar que se conviertan en grandes problemas más adelante.

2. Primero llena tu propio tanque

No puedes funcionar bien en una relación cuando descuidas tus propias necesidades. Nadie más puede ser tu única fuente de felicidad.

Si miras a la otra persona como tu fuente de felicidad o satisfacción del ego, cuando tu pareja está ocupada, distraída o lidiando con tus propios problemas, ¿dónde te deja eso?

Perdió. Y este es exactamente el problema y lo que causa relaciones poco saludables.

3. Vive el momento

Si está preocupado por lo que alguien ha hecho en el pasado o tiene miedo de que se vaya en el futuro, se vuelve imposible disfrutar del presente con ellos.

Me doy cuenta de que es más fácil decirlo que hacerlo, pero los beneficios valen la pena. Deja de preocuparte por tu relación y no mires las cosas que han sucedido en el pasado.

No puedes cambiar el pasado o controlar el futuro, así que también puedes disfrutar del presente.

4. Evite el pensamiento excesivo.

Los pequeños pensamientos de preocupación se convierten en grandes pensamientos de preocupación cuando no se controlan.

Mientras esto sucede, nuestra historia negativa usualmente oscurece nuestro juicio por completo. Por lo tanto, cuando nos esforzamos por disfrutar de la otra persona y no preocuparnos tanto, suele conducir a una relación más feliz y satisfactoria.

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5. Deja que la relación respire

Ambos necesitan darse tiempo para perseguir su felicidad individual. Si ambos abandonan todas sus pasiones a favor de la otra persona, tarde o temprano se enfrentarán a serios problemas.

Si «vives» para otra persona y el sol sale y se pone con ellos, simplemente hay demasiada presión para que otro simple mortal pueda hacer frente.

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Con el tiempo, ese amor que todo lo consume desde el comienzo de una relación naturalmente disminuye. Si renuncias a todo lo que te importa que no sea esa persona hasta entonces, el aburrimiento y el desprecio aumentarán.

6. Dale a la otra persona la libertad de ser quien realmente es.

Deja de intentar cambiar a otras personas. Decídete a cambiar de opinión, aceptarlo o salir de la situación y nada más.

Cuando permites que las personas sean lo que son y las aceptas exactamente en ese lugar, te queda la opción de permitir felizmente una relación con ellas o irte.

Tratar de hacerlos renunciar a algo que disfrutan o reconfigurar su vida en lo que tú quieres es cruel y sincero, completamente insatisfecho a largo plazo.

7. Deje de forzar los pasadores cuadrados en los orificios redondos.

Si está tratando de tener una relación con alguien que es intrínsecamente incorrecto para usted, es bienvenido en una vida de miedo y duda.

Si sabe que está mal, está mal. Tener miedo de terminarlo es una estupidez en este momento. Date el regalo del cambio. Puede ser difícil, pero a la larga será mejor para los dos.

8. Relájate

No solo cuando se trata de su relación, sino en general. Muy a menudo, tenemos vidas abarrotadas en las que corremos de una actividad a otra. Esto nos deja poco tiempo para disfrutar de nuestras vidas o para nutrir nuestra relación con otra persona.

Las relaciones se marchitan y mueren por negligencia, así que siga este importante consejo sobre las relaciones: si ha estado muy ocupado, es posible que desee volver a pensarlo como una estrategia de vida.

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