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7 formas subconscientes de sabotear tu relación sin darte cuenta

7 formas subconscientes de sabotear tu relación sin darte cuenta

Si todas las relaciones que has tenido han terminado de la misma manera y te preocupas por quedarte fuera de nuevo, esto puede ser una señal de que estás saboteando tu relación.

Si estás en una relación, pero todavía estás luchando por encontrar el amor o sentirte amado y tienes miedo al rechazo, entonces tus miedos podrían empujar a tu pareja.

Y esto puede evitar que formes una relación sana, satisfactoria y duradera con tu pareja.

Entonces, ¿cómo saboteas tus relaciones, sin darte cuenta, y destruyes tus posibilidades de encontrar el amor verdadero?

Si te consideras una persona amorosa por naturaleza y no puedes entender por qué alguien no te ama, entonces podría haber una razón para ello.

Una relación de autosabotaje encuentra formas de protegerse de los sentimientos de abandono o de no sentirse lo suficientemente bien, en formas que empujan a su pareja.

Puede eliminar el amor protegiéndose del sentimiento de rechazo y puede sabotearse para no obtener el amor que desea impidiéndole tener relaciones saludables.

Aquí están las 7 formas de sabotear inconscientemente su relación sin darse cuenta.

1. Te sientes celoso o inseguro sin una razón real

Quizás en el fondo las inseguridades controlan tu relación, porque no te sientes lo suficientemente bien y tienes miedo de que tu pareja te deje.

Es difícil conectarse contigo mismo si te preocupa que tu pareja te deje, por temor a que encuentre a alguien mejor.

Si los acusa de no quererlo, podría despedirlos.

Sin saberlo, podría pensar que no merece ser amado, a pesar de que desea tanto ser amado.

Puede sentirse amenazado por otra mujer u hombre que cree que será robado por su ser querido, porque de alguna manera no se siente lo suficientemente bien, esperando que él lo deje.

Entonces, estás saboteando tu relación para evitar que te vayas.

Puedes acusarlos de engañar o querer a otra persona, cuando no hay evidencia real, excepto por sus propios miedos al abandono que impulsan tus procesos de pensamiento.

2. Crees que tu pareja está provocando tus sentimientos de abandono, en lugar de mirar hacia adentro.

Si tienes miedo al abandono, culpas a tu pareja o la acusas de hacerte sentir abandonada cuando desencadena tus sentimientos en lo más profundo de ti.

Cuando estos sentimientos de no ser lo suficientemente bueno o sentirse abandonado están fuera de tu conciencia, crees que tu pareja te está haciendo sentir de esa manera.

Terminas culpando a tu pareja por lo que sientes, pensando que te está abandonando o rechazándote, al contagiarle tus miedos al abandono.

Crees que soy la persona que te rechaza, leyendo cosas que no están ahí para evitar que te sientas abandonado

3. Culpa a tu pareja y acúsala de cosas que ni siquiera hizo, en lugar de ser abierto y curioso.

Tus miedos de perder a tu pareja te hacen leer cosas que no existen cuando los culpas y los acusas de cosas que ni siquiera hicieron.

Te vuelves paranoico o sospechas que te dejarán o te engañarán, así que los cuestionas o los controlas.

4. Encontrarás culpa en tu pareja para deshacerte de la sensación de que no eres lo suficientemente bueno

Puede protegerse de cómo se siente si encuentra a la otra persona a quien culpar.

En lugar de ubicar estos sentimientos en lo más profundo de ti, que provienen del abandono de una infancia reprimida, los culpas por la forma en que te sientes.

5. Ataca el carácter de tu pareja

Los acusas de no preocuparse por ti cuando se olvidaron de llamar.

Hace que su pareja sea responsable de cambiar la forma en que se siente cambiando su comportamiento, en lugar de identificar sus propios factores desencadenantes.

6. Intenta cambiar a tu pareja, repararla o hacer que sea más cariñoso que tú.

Puede terminar proyectando sus lesiones pasadas a su pareja y querer que ellos paguen por las lesiones que le causaron sus cuidadores anteriores, incluso lesionándolos.

Este es un intento de hacerlos responsables de su lesión y de compensarlos, como si fueran responsables del dolor que ha sufrido.

Poner tus necesidades amorosas insatisfechas en tu pareja es un intento de hacer que se sienta mejor o que se sienta amado.

Pero a menudo esto es demasiado para que una pareja lo enfrente y lo empuje a no amarte.

Ves que tu pareja te hace sentir abandonado o no deseado cuando se enfoca en sus propias vidas y no en ti.

Si evitas que sean ellos mismos, se sentirán presionados porque no pueden estar cerca de ti o pueden caminar sobre sus sentimientos porque tienen que satisfacer tus necesidades para evitar sentirse abandonados.

Eventualmente, pueden sentirse controlados y fuera de contacto.

7. Amenazar con irse para no sentirse abandonado

Si siente que el abandono es inminente, puede amenazar con irse, como protesta para llamar su atención.

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Este puede ser un último recurso para deshacerse del sentimiento de abandono y traer de vuelta a su pareja.

Si el miedo al abandono está tan extendido, puede amenazar con irse antes de que ellos puedan dejarlo.

Si dejas la relación, entonces no tienes que preocuparte de que te dejen, así que acaba con la relación.

¿Te identificas con estos signos de comportamientos de sabotaje de relaciones?

Pregúntese: ¿Es este miedo al abandono real o imaginado? ¿Saboteas el amor por miedo al abandono?

¿Estás buscando cosas que realmente no existen y acusas a tu pareja de cosas que ni siquiera hizo?

¿O saboteas la relación usando estas tácticas de autosabotaje, haciendo que te dejen o empujándolos al punto en que te están engañando?

¿Por qué volverías a crear el mismo camino destructivo?

Cuanto más exteriorice sus sentimientos como causados ​​por otra persona, culpando a su pareja por la forma en que se siente, más no abordará los sentimientos dentro de usted.

Siga repitiendo el patrón de abandono de la relación.

Cuando la otra persona se siente acusada de cosas o atacada por cosas que no hizo, la ahuyentas.

Esta táctica de autosabotaje destruirá su relación, incluso si cree que protege sus sentimientos o protege su relación.

Estos patrones adoptan el dolor original y repiten el patrón del sentimiento de abandono, hasta que reconoces los sentimientos, enfrentas el dolor y te liberas de estos patrones destructivos que eliminan el amor.

Supere la relación de autosabotaje y transforme sus relaciones.

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