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7 formas locas de asegurarse de que usted y su esposa nunca se aburrirán en su matrimonio

YourTango

Al principio, cuando el matrimonio es brillante y nuevo y tu vida va de la mano para recoger almohadas, almorzar y hablar sobre los nombres de futuros bebés, no tienes que esforzarte para no aburrirte.

Las cosas son naturalmente frescas e interesantes.

Con el tiempo, por supuesto, la vida se vuelve ajetreada y lo nuevo se convierte en rutina.

El aburrimiento es un subproducto natural de esto, especialmente cuando te olvidas de concentrarte en tu relación.

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«Mucha gente mira el comienzo de su historia de amor, pero luego la vida está llena de trabajo, garajes, actividades escolares, etc.», dice William Schroeder, quien dirige una práctica de asesoramiento en Austin llamada Just Mind. «La relación pasa a un segundo plano».

El aburrimiento puede conducir a malas decisiones. Argumentos. Resentimiento. Infidelidad.

Si se siente aburrido en el matrimonio, la clave es tomarse un tiempo el uno para el otro, incluso si solo hay pequeños bolsillos aquí y allá.

Un simple gesto, como preparar la cena para su esposo, enviar un mensaje de texto coqueto o simplemente tomarse el tiempo para mirarse (sí, en serio) puede ayudar a romper la rutina y mantener a raya el aburrimiento.

He aquí cómo salir del agujero negro del aburrimiento del matrimonio.

1.Haz contacto visual

El contacto visual es una piedra angular de la comunicación no verbal, vital para las relaciones.

Le informa a alguien que es el objeto de tu atención, te permite verlo con claridad y te alimenta con esos productos químicos que te hacen sentir bien.

Pero muchas parejas, según Slatkin, tienen dificultades para hacerlo.

La distracción diaria de los niños, las pantallas y la vida en general tiende a impedir que las parejas lo hagan y, como consecuencia, pierden la conexión.

«Hacer tiempo para mirar a los ojos a tu pareja es un recordatorio refrescante», dice Slatkin. «‘¡Oh, lo estás! ¿Dónde has estado todo este tiempo?’ La profunda conexión íntima que experimentas, dice, seguramente reavivará la llama de una relación aparentemente obsoleta «.

2. Haga un viaje juntos

Cuando vives tu vida diaria como pareja casada, el panorama rara vez cambia.

Ves la misma casa, la misma oficina, el mismo supermercado, todos los días.

La falta de nuevos lugares y nuevos entornos puede dañar la emoción y el sentido de aventura de un matrimonio.

Es fundamental salir de la ciudad de vez en cuando, pero es posible que tengas más cosas que esperar en el calendario.

«Además de darte el tiempo que necesitas hasta ahora, el viaje te trae renovado y vigorizado y la esperanza de que puedas establecer nuevos patrones que te ayuden a no ser absorbido por la vida cotidiana», dice el rabino Shlomo Slatkin, un consejero profesional. médico con licencia y cofundador del Proyecto de Restauración del Matrimonio, que ofrece consejos sobre cómo salir del agujero negro del aburrimiento del matrimonio.

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3. Vaya a la cinta de memoria

De acuerdo con la idea de cambiar el paisaje en su vida, es importante que las parejas visiten los lugares que solían frecuentar cuando se conocieron.

Ya sea ese lugar de happy hour con dólares de ostras, ese bar de buceo con mesa de billar torcida, la ruta de senderismo, la ubicación especial fuera de la carretera o cualquier otro lugar en el pasado que los lleve a ambos de regreso a donde estaban. primera vez.

«Volviendo a ese lugar y recordando esas experiencias positivas», dice Slatkin, «puedes revivir en tu mente y corazón lo que sucedió».

4. Edúquense juntos

Quizás sea un idioma. Quizás sea una clase de soldadura. Quizás sea tiro con arco.

Sea lo que sea, aprender nuevas habilidades juntos es una manera fácil de pasar tiempo juntos.

Además, aprender cosas nuevas estimula tu cerebro, creando nuevas vías neuronales y provocando entusiasmo.

«Hágalo con su esposo y la energía positiva empeora», dice Slatkin. «También ofrece una experiencia completamente nueva que pueden compartir juntos».

5. Comparte un poco de energía positiva

¿Cuándo fue la última vez que le dijo a su esposo lo grandioso que era en realidad?

Slatkin recomienda probar algo que él llama el «ejercicio de la inundación», en el que un cónyuge inunda al otro con declaraciones positivas y admiración.

El esposo admirador comparte tres características físicas, tres comportamientos y tres cualidades que le gustan a su esposo.

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Se enfrentan a su esposo sentado, comparten un solo elemento y continúan el proceso hasta que terminan.

«Con cada comentario sucesivo, eleva la voz y la emoción», dice Slatkin. «Luego grita una declaración global de por qué ama tanto a su esposo. Este ejercicio realmente cambia la energía en la habitación y la relación y permite que el cónyuge acogedor se sienta realmente valorado. «

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6. No descuides las sorpresas

¿Qué mejor manera de romper la rutina que hacer algo que sorprenda por completo a tu pareja?

Solo golpear con un gesto o una acción inesperada podría encender ese sentimiento de emoción y anticipación que alimentó los primeros días de su matrimonio.

A veces, esta sorpresa, incluso más que la acción en sí, es lo que anhela tu pareja.

Es la sensación de que no sé qué pasará a continuación.

«Podría ser tan simple como atraparlos en el trabajo para tomar una taza de café que puede crear la emoción que una vez te puso de pie», dice Slatkin.

7. Muestre algo de aprecio

Como puede decirle cualquier persona que haya tenido una relación a largo plazo, diga lo que importa.

Así como las palabras incorrectas pueden derrocar un matrimonio, las palabras correctas pueden restaurarlo.

Si las parejas pueden tomarse un poco más de tiempo para compartir lo que es bueno en su relación, desviarán su atención de lo que podría ser aburrido.

«La luz del aprecio puede empujar mucha oscuridad a una relación», dice Slatkin. «Dedique unos minutos cada día para compartir lo que aprecia y por qué funcionará de maravilla en su relación».

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