Saltar al contenido

6 señales de que su matrimonio va por el camino más rápido hacia el divorcio

6 señales de que su matrimonio va por el camino más rápido hacia el divorcio

Mantener un matrimonio requiere intencionalidad. Al igual que otras relaciones, si su matrimonio no recibe el tiempo y la atención que necesita, se deteriorará.

Las parejas tienden a contraer matrimonio con altas expectativas, trayendo sus propias historias de dolor y necesidades insatisfechas. La expectativa tácita de que tu pareja finalmente te amará de la manera que tú quieres es a menudo una preparación para el fracaso.

La apatía y el desprecio son señales de advertencia de divorcio y también señales de alerta de que su matrimonio infeliz necesita su atención. Y el predictor número uno del divorcio es evitar conflictos. Por lo tanto, si usted y su pareja evitan los conflictos y no tienen la habilidad de resolverlos, su matrimonio puede estar en peligro.

RELACIONADO CON: 16 señales sutiles de advertencia de divorcio, incluso las personas más inteligentes se pierden

El Dr. John Gottman, terapeuta matrimonial y familiar e investigador principal del matrimonio, ha estado estudiando durante 40 años para determinar los predictores del divorcio. Sus estudios muestran que estas seis características de la comunicación predicen la probabilidad de divorcio con una precisión del 91%.

Si la dinámica de su matrimonio coincide con estos patrones, sus posibilidades de divorcio son altas.

1. Aborda una conversación con conflicto.

Esto incluye sarcasmo, acusaciones, críticas o comentarios despectivos y todos son peligrosos para un matrimonio. Iniciar una conversación difícil probablemente conducirá a un final amargo y sin resolver.

2. Tienes lo que se conoce como los «cuatro jinetes».

Gottman los identifica como desprecio, crítica, actitud defensiva y muro. Su investigación muestra que una correlación entre estas características de comunicarse con su cónyuge aumenta drásticamente la probabilidad de divorcio.

3. Se abruman el uno al otro con negatividad.

Esto provoca un cierre emocional y un desapego de su relación. Cuando usted o su pareja bloquean repentinamente al otro con críticas o desprecio, dejando al otro sintiéndose conmocionado, esto da como resultado la desconexión y, a menudo, con el tiempo, conduce al desprecio.

ACERCA DE: 8 preguntas reveladoras que debe hacerse si cree que desea el divorcio (y qué hacer a continuación)

4. Tienes una respuesta fisiológica a tus conflictos.

Cuando uno o ambos socios se sienten abrumados e inundados, se producen cambios fisiológicos en el cuerpo. Aumenta la frecuencia cardíaca, la secreción de adrenalina y un aumento de la presión arterial, y estas respuestas fisiológicas impiden la capacidad de resolver los conflictos de manera efectiva.

La inundación desencadena una respuesta de lucha o huida, lo que resulta en la desactivación y / o bloqueo por parte de su pareja.

5. Ha intentado resolver problemas varias veces.

Si el conflicto no se resuelve o lo previene una sola pareja, la probabilidad de divorcio aumenta. La resolución de conflictos es imprescindible para mantener una relación sana. Stonewalling es la falta de voluntad para entablar una conversación y resolver un conflicto.

6. Dejas que tus conflictos reescriban tus recuerdos positivos.

Las parejas que se quedan atascadas viendo su relación a través de una lente negativa terminan reescribiendo la historia que a menudo está distorsionada. Esta perspectiva extremamente negativa impacta la percepción histórica, presente y futura de la relación y contribuye a la desaparición de un matrimonio.

Suscríbete a nuestro boletín.

Únete ahora a YourTango’s artículos de tendencia, arriba asesoramiento de expertos y horóscopos personales entregado directamente a su bandeja de entrada todas las mañanas.

Dick Schwartz, otro importante terapeuta matrimonial y familiar, dice que el matrimonio es a menudo un arreglo fallido desde el principio debido a las expectativas de que su pareja será su «redentor» y satisfará todas sus necesidades insatisfechas. Esta expectativa conduce inevitablemente a la decepción y la discordia.

Ningún socio puede conocer y canjear a otro. Primero debemos aprender a liderar por nuestra cuenta, para que él pueda conectarse con su propia habilidad natural de cuidado, compasión y coraje. Al identificar y trabajar con sus propias partes lesionadas, puede conectarse consigo mismo y volverse más «autónomo».

La capacidad de estar en «conducción autónoma» le permitirá evitar las expectativas de su pareja de satisfacer sus necesidades insatisfechas y, por lo tanto, eliminará el constante declive que experimenta cuando su pareja no lo hace. A su vez, esto sentará las bases para resolver el conflicto de tal manera que cada socio se sienta escuchado y comprendido.

ACERCA DE: 10 signos extremadamente honestos de que su matrimonio está completo


.