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6 señales de alarma innegables de que tu relación es muy tóxica

6 señales de alarma innegables de que tu relación es muy tóxica

¿Está buscando señales de advertencia de una relación tóxica porque se pregunta si está solo con una persona tóxica?

Todas las relaciones son susceptibles a problemas de relación. Sin embargo, cuando esos problemas de relación son constantes y nunca se resuelven, ya no estás en una relación saludable, sino en una no saludable.

ACERCA DE: 9 señales de que definitivamente estás en una relación tóxica que te chupa el alma

A veces, cuando estamos en una relación, estamos demasiado cerca para reconocer las señales de que se ha convertido en algo dañino. Los amigos y la familia nos lo dicen, pero nos cuesta reconocerlo porque estamos en ello todos los días.

Es importante conocer las señales de alerta en las relaciones poco saludables para que puedas reconocer si la tuya es una y si es hora de salir.

Aquí están los 6 signos de una relación tóxica que debe ignorar.

1. Desprecio

Una de las más difíciles de reconocer, pero una de las mayores señales de alerta, es la presencia de desprecio en una relación.

El desprecio se define como signos de desprecio que incluyen ojos en blanco, palabras desagradables, sarcasmo y desdén.

El desprecio puede ser difícil de reconocer porque es fácil de explicar. o son excusas que se utilizan a menudo para justificar el desprecio.

Piense en sus interacciones con usted mismo. ¿Hay desprecio? ¿Habla uno o el otro o ambos con sarcasmo? ¿Hablan a espaldas del otro? ¿Pones los ojos en blanco cuando tu pareja intenta decir algo?

El asesino número uno de las relaciones es el desprecio. Cuando las personas se tratan con desprecio, el respeto por la relación ha desaparecido. Y sin respeto, nada más importa.

Así que observe de cerca cómo se tratan usted y su pareja. Si hay desprecio (desprecio que causa dolor), lo más probable es que su relación sea tóxica.

2. Obsesión

Muchos de mis clientes que tienen relaciones tóxicas (y hay muchos) luchan con una obsesión por sus socios.

Quieren que sus socios estén en contacto constante. Es estresante cuando los hábitos de enviar mensajes de texto cambian de alguna manera. Renunciar a todo en sus vidas para estar con su persona. Se tuercen en pretzels para complacer al otro.

Las relaciones saludables se basan en la capacidad mutua de respeto y confianza mutuos. Si una de las partes está obsesionada con la otra pareja, si reorganizan sus vidas para que siempre puedan estar disponibles para su pareja, entonces la relación no es equilibrada ni saludable. Y la obsesión es tóxica: un apego poco saludable a alguien solo puede causar dolor.

Entonces, si alguno de los miembros de su relación está obsesionado con el otro, entonces su relación podría ser muy tóxica y podría ser el momento de hacer un cambio.

3. Palabras despiadadas

¿Usted o su pareja se están golpeando verbalmente? ¿Las palabras dichas, ya sea con calma o con enojo, causan dolor? ¿El lenguaje está lleno de lenguaje, palabras que te encogen y te hacen sentir mucho menos que tú?

Las palabras no están destinadas a causar dolor. Las palabras pueden expresar enojo y decepción, pero estas palabras no deben causarle dolor, hacer que se sienta mal consigo mismo ni mostrar falta de respeto.

Presta atención. Si tú o tu pareja levantan la voz repetidamente y te causan dolor, en lugar de expresar tus sentimientos, entonces podrías estar en una relación tóxica.

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4. Dolor físico

En las películas y en la televisión, a menudo vemos personas que son abusadas físicamente por su pareja. El personaje de Nicole Kidman es abusado físicamente repetidamente por su pareja, pero ella se apresura a justificar el comportamiento y, a menudo, se culpa a sí misma.

Cualquier dolor físico que se le cause a una pareja es un signo de una relación tóxica. Las relaciones saludables no implican ningún dolor físico. Las palabras podrían decirse con enojo, pero no con desdén y ciertamente no implican ningún dolor físico.

Si su pareja lo lastima o usted lastima a su pareja, causándose dolor físico el uno al otro, entonces definitivamente están en una relación tóxica.

5. Posesión

Un indicador importante de una relación tóxica es cuando un socio controla al otro.

Uno de mis clientes tenía un socio que tenía el control total sobre sus acciones. Él dictaba si podía ir a la escuela o no, quiénes eran sus amigos, cómo debía vestirse, cuándo tendrían relaciones sexuales y qué comía en cada comida. También le dijo que solo se le permitía terminar la relación.

Dio todo por sentado y asumió que así son las relaciones. Sí No.

Las personas que tienen relaciones saludables no intentan controlarse entre sí. Las personas que mantienen relaciones saludables se dan la libertad de vivir sus vidas y ser su propia persona.

Las personas que controlan todo lo que hace su pareja son personas que crean toxicidad y discordia en una relación.

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¿Tiene la libertad de ser quien quiere ser en su relación? De lo contrario, su relación podría ser tóxica y es importante reconocerla.

6. Mensajes contradictorios

Otro indicador difícil de notar de una relación tóxica son los mensajes contradictorios.

Los mensajes mixtos son mensajes que van en un sentido y luego en otro. Tal vez tu persona diga que ha terminado contigo y luego se acueste para estar contigo de nuevo. Incontables veces. O tal vez tu persona dice que te ama con ese vestido rojo, pero luego se burla de ti con sus amigos. Quizás te estoy diciendo que te amo y luego te trato terriblemente.

Los mensajes contradictorios son increíblemente difíciles y confusos. Muchas mujeres se aferran a las cosas positivas que se dicen y abandonan las negativas, lo que justifica por qué quieren permanecer en la relación.

Pero, de hecho, alguien que te envía mensajes contradictorios es alguien que realmente no te agrada, alguien que, si sigues involucrado, solo te causará tristeza y dolor.

En una relación sana, dos personas se aman sin excepción. Por supuesto, a veces las cosas pueden ponerse difíciles. Pero aún así, el respeto mutuo y la admiración están presentes. Nadie hace que la otra persona se sienta mal con sentimientos de trastorno y conductas de yo-yo.

¿Su relación se ve afectada por mensajes contradictorios? Si es así, ¡definitivamente podrías estar en una relación tóxica!

Conocer las señales de advertencia de una relación tóxica es una parte muy importante de una vida feliz.

A menudo, cuando estamos en medio de una discusión, puede resultar difícil ver la verdad. Otros pueden decirnos que ven señales de advertencia, pero puede ser difícil para nosotros verlas.

Esperamos que ahora que se han hablado aquí las señales de alerta: desprecio, obsesión, palabras despiadadas, dolor físico, posesividad y mensajes contradictorios, ¡podrá ver más claramente si su relación es saludable o no!

Si no es así, salga antes de que sea demasiado tarde. Tienes una sola vida. ¡Vive!

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