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6 pequeños cambios que puedes hacer para devolver la felicidad a tu vida

6 pequeños cambios que puedes hacer para devolver la felicidad a tu vida

La felicidad es este sentimiento asombroso que todos queremos, pero muchos de nosotros la buscamos fuera de nosotros mismos. Como han descubierto las personas verdaderamente felices, la clave para encontrar la felicidad está en nosotros mismos.

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En Facebook y YouTube podemos encontrar todo tipo de videos cortos que brindan información a las personas, ya sea una risa o un sentimiento de asombro.

Las cintas que se vuelven virales suelen ser las que tienen el factor asombro: niños, animales o personas atrapadas, extraños, en la cinta y simplemente haciendo lo que estaban haciendo.

Esto es muy atractivo para la mayoría de nosotros y crea un momento de asombro, el momento en el que nos detenemos y sentimos un momento profundo de felicidad.

Si quieres aprender a ser feliz en la vida, necesitas algo más que ver algunos videos en YouTube. Ser feliz requiere más esfuerzo y trabajo interior.

Aquí hay 6 formas de crear felicidad en tu vida desde adentro hacia afuera.

1. No temas cambiar tu perspectiva o cambiar

La vida se trata de cambios. Así que no tengas miedo al cambio, abrázala.

Si algo no funciona, no juegues a ser la víctima. Sea valiente y haga un cambio.

2. Sea curioso

Hay tanto que explorar en la vida y no podemos saberlo todo, especialmente cómo se sienten los demás.

Por lo tanto, sea curioso, haga preguntas abiertas (¿qué, cuándo, cómo?) Y no asuma que sabe la respuesta antes de que ellos tengan la oportunidad de responder.

3. Escuche la conversación

Cuando hable, escuche lo que se dice.

No esté ocupado respondiendo hasta que la persona haya terminado de hablar o esté pensando de manera diferente.

TIE: la regla de la «Ley de la atracción» que toda niña feliz ya conoce (más: 4 formas de ser más feliz ahora)

4. Disfruta tus pasatiempos

Un pasatiempo es algo que hacemos para divertirnos y relajarnos. Así que diviértete, juega y recarga tu batería. Y no te tomes las cosas demasiado en serio.

5. Ríe todos los días

La risa es la mejor medicina, crea una reacción química en el cerebro que estimula nuestro sentimiento de felicidad. Es gratis y fácil de hacer. Por lo tanto, encuentre algo para sonreír todos los días.

Si esto le resulta difícil, vaya a YouTube, allí encontrará algo de lo que reírse.

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6. Tómate un tiempo para disfrutar de las mejores cosas de la vida.

Deténgase y tómese un descanso cuando realmente desee disfrutar de un momento.

No solo coma la comida maravillosa, sino que realmente disfrute de cada bocado. No se apresure a comprar, pero tenga mucho cuidado con lo que compra. No renuncie a su compañía, pero realmente disfrute de la compañía en la que se encuentra.

Ser curioso, escuchar, reír, disfrutar, jugar y no tener miedo al cambio, pueden parecer pequeñas cosas, pero estos son los pilares de la felicidad.

No podemos comprar la felicidad, pero tenemos el poder de crearla. Todo está en perspectiva sobre la forma en que miramos la vida que tenemos.

Lo que las personas felices tienen en común es que saben jugar, reír y cambiar. Eligen ser lo suficientemente abiertos para no dejarse llevar por una determinada visión de la vida y ser lo suficientemente flexibles para enfrentar los desafíos que la vida nos presenta.

Estamos acostumbrados a dar a los demás, pero ahora es el momento de darnos a nosotros mismos: el regalo de la felicidad. Aprender a encontrar la felicidad y ser feliz es una elección, así que no esperes más y conviértete en una persona feliz.

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