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6 formas súper divertidas de revivir tu aburrida relación

6 formas súper divertidas de revivir tu aburrida relación

Cuando la felicidad de la luna de miel se desvanece en la realidad diaria de los asuntos mundanos, es posible que de repente sienta la infelicidad que se cuela en su matrimonio y se pregunte si se dirige hacia las rocas. Este es el momento de dar un gran paso atrás y reflexionar.

¿Tuviste una mala pareja o simplemente estás en una relación aburrida? El aburrimiento es claramente cultivado por nuestro mundo rítmico, abrumador de mensajes de texto en Twitter. Nuestras expresiones se resumen en un solo emoji. Según un estudio de Microsoft, a medida que nos hemos adaptado a nuestro entorno digital, la atención humana, lamentablemente, se ha reducido a menos que la de un pez dorado.

¿Qué significa esto para tener o no un matrimonio feliz que puede durar para siempre? Todas.


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Hemos sido entrenados para querer estimulación y sin ella sentimos que falta algo. La buena noticia es que en nuestro camino evolutivo, según los estudios de neurociencia, desarrollamos habilidades más audaces para reconfigurar el cerebro para formar nuevas habilidades, cambiar y mejorar. Puede aprender a salir del aburrimiento y volver a conectarse con la alegría, la diversión y el amor en su matrimonio.

Si está experimentando esto, aquí hay 6 formas útiles de deshacerse del aburrimiento de su matrimonio.

1. Acepte la necesidad de la novedad y llévela a casa.

Interrumpa su rutina diaria de forma creativa. Con amigos o socios, generalmente nos enfocamos en temas divertidos. Sin embargo, cuando volvemos con nuestro esposo, nos acostumbramos a concentrarnos demasiado en los problemas; pueden ser facturas o un fregadero roto. En cambio, cada socio debe compartir la diversión. Asigne deliberadamente un período libre, sin quejas, y haga comentarios interesantes o bromee entre ellos.

Por ejemplo: George solía darle una serenata a Amy en la guitarra, pero después de cuatro años de matrimonio, no había tocado un hilo. Muchas noches paso de 10 a 20 minutos reviviendo la música que tanto disfrutamos. Es relajante, estimulante y ha reconstruido su conexión.

2. Comunicarse mientras se miran a los ojos.

Desde un punto de vista energético, el arte de hablar es parte esencial de la experiencia humana. Pero Steve y Melony se despertaron en la cama por la noche pegados a tabletas, terminando sus informes de trabajo. Sonó la televisión mientras se concentraban en las tareas independientes, hasta que Steve le envió un mensaje a su esposa: «¿Te gustaría tener sexo?» (Es mejor reservar el dormitorio para el sexo o para dormir).

Pero igualmente importante, las parejas necesitan discutir sus esperanzas, miedos, sueños y desafíos y conectarse cara a cara; tomarse de las manos agrega aún más cercanía. Con demasiada frecuencia, las expectativas desiguales conducen a la decepción, la confusión y la alienación. Exprese lo que quiere y pregunte por lo que quiere su cónyuge para que estén en la misma página y se ayuden mutuamente a realizarse.

3. Recuerde lo que le gusta de su esposo.

Las irritaciones a menudo se convierten en nuestro foco. Tira su ropa sucia al suelo o deja la tapa del inodoro levantada. Siempre acaricie o deje el automóvil con el tanque de combustible vacío. Los disgustos solo pueden representar el 5% de la realidad, pero se vuelven 100% exasperados y olvidamos lo que una vez adoramos de nuestra pareja.


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Recuerda lo que te atrajo: sentido del humor, apariencia, inteligencia, amabilidad, talento, personalidad divertida. Cuando ocurra el agravamiento inevitable, piense en un rasgo que admire. Al hacer esto, conecta su cerebro para abrazar más momentos de buenos sentimientos y se entrena en un nuevo patrón de comportamiento constructivo.

4. Reflexione sobre lo que puede mejorar en usted mismo.

¿Eres un buen socio? El matrimonio nos da la oportunidad de crecer y conectarnos con nuestras fortalezas y de aceptar y mejorar nuestras debilidades. Es importante cuidar nuestra salud, higiene, apariencia y amarnos a nosotros mismos. No podemos dar a los demás lo que no fluye a través de nosotros.

No es trabajo de nuestra pareja hacernos felices. La acción de gracias viene de adentro. Observa lo que te da placer y pasa por el statu quo. Ser aventurero. Sea valiente. Tu esposa estará potencialmente intrigada y motivada por tu valentía.

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5. Haga una cita para hacer algo escandaloso juntos.

Planee una actividad «salvaje», ya sea simple o exótica. Ofrézcanse un facial o un masaje. Vaya en globo, kayak o snorkel. Tome una noche en la ciudad o dé un paseo por el parque. Aprendan algo nuevo juntos, como bailes de salón o inscríbase en una clase de yoga, fitness o cocina.

Realice una excursión de un día a un lugar especial o sea voluntario en una organización benéfica local. Rompe la normalidad y comparte experiencias inusuales para construir recuerdos duraderos.

6. Detenga el bullicio y dedique tiempo de calidad.

Planifique un tiempo ininterrumpido, eliminando todas las distracciones digitales. Tomar solo de 10 a 15 minutos al final del día puede proporcionar un valioso período de relajación y descompresión antes de acostarse, lo que también puede estimular el deseo de tener más relaciones sexuales. Pasar demasiado tiempo viendo las noticias o frente a los medios electrónicos puede volverse tóxico. En su lugar, tómese un descanso y esté con su ser querido, apreciándose y reconociéndose mutuamente.

El camino hacia la resolución de los problemas matrimoniales requiere el compromiso de ambos socios de hacer del otro una prioridad. Un primer paso fácil es practicar cualquiera de los seis enfoques. Abran sus corazones para unirse como un equipo que se deleita en el fluir de todos los dolores y placeres de la vida. Te sentirás vivo y nunca te sentirás infeliz en tu matrimonio.


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