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6 formas ineficaces de luchar en una relación y cómo luchar correctamente con tu pareja

6 formas ineficaces de luchar en una relación y cómo luchar correctamente con tu pareja

A cada persona se le enseña a comunicarse de manera diferente. No son nuestros padres quienes nos sientan y nos explican las mejores formas de expresarnos. No tomamos clases en la escuela primaria que nos enseñen formas efectivas de transmitir nuestros puntos. Sin embargo, nos enseña a comunicarnos con el ejemplo y a responder a nuestros arrebatos.

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Imagínese como un niño pequeño. Quieres una galleta, pero tu mamá dice que no. Primero le preguntas cortésmente y ella se niega. Entonces empiezas a quejarte y a quejarte, y ella vuelve a decir que no, pero esta vez está más exasperada y puedes decir que está molesta. Entonces empiezas a llorar. Puedes ver que odia ver tus lágrimas, pero sigue llorando. Te contrataron ahora.

Empiece a planchar las piernas y a gritar a todo pulmón. Finalmente, ella se enoja y te envía a tu habitación. Ahora tienes grandes problemas. Tienes que sentarte ahí arriba hasta que te calmes, y nunca recibirás la galleta. Cuando bajas a disculparte, tu madre se siente mal porque ha perdido los estribos. Como recompensa por su disculpa, ella le otorga el privilegio de una galleta.

A veces, así son las cosas en las relaciones: queremos cosas que sabemos que serán negadas. Queremos el enfrentamiento. Queremos tener el momento de «siempre haces esto» y desahogar todas nuestras frustraciones y resentimientos, ya sea que hablemos desde un lugar honesto o no.

A veces, en las relaciones, producimos argumentos. Elegimos peleas irrazonables, solo para recompensar nuestro maquillaje eventual.

Escuchemos que estamos solos, cuánto nos amamos y sintamos por un momento más esa emoción de las cosas que comienzan.

Pero antes de la parte en la que nos maquillamos y pasamos la noche confesando nuestro amor por el otro, está la discusión. La larga discusión sobre lo que dijiste o lo que dijeron, por qué lo que dijeron hirió tus sentimientos, por qué se sintieron disminuidos. Hay una promesa de hacerlo mejor. Intentémoslo más duro.

Pero, ¿por qué las cosas se mezclan tanto en el fragor de la batalla? ¿Por qué tenemos que luchar para llegar al punto en nuestras relaciones en el que nos sentimos validados?

¿Por qué tenemos que enojarnos en nuestra habitación para conseguir la galleta?

Las personas se comunican de manera diferente. Por eso Gary Chapman ha ganado tanta popularidad. Cuando somos felices en nuestras relaciones, no nos tomamos el tiempo para observar nuestros diferentes estilos de comunicación. Pero cuando peleamos, queda claro que necesitamos cosas diferentes para sentirnos validados.

Aquí hay 7 de las formas ineficientes más comunes en las que nos comunicamos en las relaciones y cómo usar sus diferencias en los estilos de comunicación para su beneficio.

1. El que habla demasiado

El interlocutor no quiere ir demasiado rápido en la fase de maquillaje. Cuando sienta que todo lo que hay que decir, el que habla demasiado querrá recapitular todo.

Incluso después de que se hayan prometido declaraciones de cambio, el hablante excesivo no parece dejarla ir. Siguen repitiendo los mismos puntos con las náuseas. Esto generalmente indica algo inacabado en la batalla.

Si estás lidiando con un hablante excesivo que simplemente no parece dejarte ir, tómate un descanso. Permítales evaluar cómo se sienten y anímelos a que se acerquen a usted con lo que necesitan para seguir adelante. Probablemente hay algo a lo que se apegan.

2. El contemplador

El contemplador suele ser el que escucha en la batalla. Por lo general, no dicen mucho y, cuando lo hacen, generalmente no ayudan. Dicen cosas como «bueno, es decir, sí, creo» o se defienden y dicen una pequeña molestia «molesta».

Cuando se trata de un contemplador, es mejor evaluar su tono. A veces, el estrés de la confrontación puede ser demasiado grande para ellos. Se sienten abrumados y posiblemente incluso divididos en zonas. Es mejor indicar claramente lo que necesita y dejar que se tomen un tiempo para considerarlo.

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3. El manipulador

El manipulador es alguien que dice cosas especiales para obtener una reacción tuya. Es posible que lo acusen de hacer trampa, sabiendo que no es cierto, solo para obtener el control. Pueden amenazar con romper contigo. Puede traer argumentos del pasado que lo hagan sentir mal y victimizado.

La mejor manera de manejar a un manipulador es mantener la calma. No los empuje hacia abajo ni los encoja, solo mantenga la cabeza despejada y siga dirigiéndose a casa sin levantar la voz ni perder los estribos.

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4. El matón

El matón es alguien que tiene problemas con las peleas, por lo que usa tácticas de autoprotección. Por lo general, esto significa volverse más fuerte. Comenzarán a gritar o sacar cosas de los mostradores.

No sigas discutiendo con ellos, abandona la pelea, dales espacio para que se reúnan de nuevo. Cuando estén tranquilos y no se sientan tan a la defensiva, hábleles con calma sobre la situación y descubra los próximos pasos que deben tomar juntos en su relación en un entorno más igualitario.

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5. Belittler

Thittler suele ser sarcástico. Te harán sentir pequeño y estúpido porque estás molesto. Se burlarán de ti y te harán sentir como un niño.

Cuando se trata de un menor, es importante no dejar que descarrile sus sentimientos. No dejes que sus inseguridades te hagan sentir pequeño. Si tu pareja te encoge a menudo, entonces querrás pensar si realmente quieres continuar una relación con ella. Considere presentar su relación a un terapeuta o consejero familiar para que lo ayude a descubrir qué es lo mejor para cada uno de ustedes y cómo resolver las diferencias.

6. El bebé

El bebé llorará. Es probable que juegue a ser la víctima y se sienta impotente cuando se trata de pelear. Quieren hacerte sentir como un matón.

Cuando luche contra ellos, es importante mantenerse firme. No levante la voz ni les hable. Exprese claramente sus frustraciones y luego aléjese. Deja que esto se quede con ellos. Cuando finalmente se den cuenta de que el acto no está funcionando, se retirarán a una discusión normal.

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