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6 formas de ayudar a tu pareja a superar la inseguridad en el dormitorio

6 formas de ayudar a tu pareja a superar la inseguridad en el dormitorio

No importa lo maravilloso que sea el sexo, esta parte de una relación puede exponer nuestras inseguridades y miedos. Manejar la incomodidad de su pareja en el dormitorio a menudo puede ser extremadamente difícil.

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Aquí hay 6 formas de ayudar a su pareja a superar sus inseguridades, mientras mantiene intimidad.

1. Recuerde que la inseguridad sexual no siempre está abierta.

No necesariamente parece tímido o evitativo. En cambio, su sistema operativo puede ser asertivo y relajado. Así es como intenta ocultar sus complejos.

Según los expertos en sexo, la disfunción sexual y la vergüenza a menudo se desarrollan como resultado de mitos sobre cómo deben verse y sentirse nuestros cuerpos. Los fracasos pasados ​​también pueden afectar la autoestima sexual.

Los signos comunes de inseguridad sexual son cuando una pareja se avergüenza de hablar sobre sus preferencias en la cama, no reconoce cuando no recibe un orgasmo, tiene miedo de compartir fantasías o se avergüenza de su cuerpo.

Tomar conciencia de cómo se manifiesta la inseguridad es el primer paso para ayudar a tu pareja.

2. Practiquen juntos la atención plena.

El problema con la inseguridad es que en este estado, una persona no puede concentrarse en el momento. Solo piensan en sus preocupaciones. Es difícil para una persona relajarse y disfrutar de la intimidad con su pareja.

Para crear el estado de ánimo adecuado, vale la pena intentar concentrarse en la respiración o en uno de los cinco sentidos. Practica técnicas de respiración o un masaje relajante en el que el compañero enfoca la mente solo en las sensaciones táctiles.

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3. Respete los límites de su pareja.

Es normal que su pareja no esté lista para hablar de temas íntimos de inmediato o para bromear al respecto. Trate de respetar sus límites. No los presione.

Es mejor decir que está listo para escuchar cuando yo esté listo para hablar de ello. Nunca condene sus intereses, inseguridades o sentimientos.

Tenga en cuenta que sus preferencias pueden no coincidir o obligarlo a realizar prácticas sexuales que rompan los límites. Si se sienten presionados por usted, no se abrirán.

4. Crea una cultura de aprendizaje en tu relación.

Si usted o su pareja están acostumbrados a obtener ideas sobre el sexo solo de la cultura de los medios, lo más probable es que tengan expectativas poco realistas.

Para deshacerse de la presión excesiva, cree una cultura de educación sexual en su relación con su pareja. Compre libros, vea videos educativos, participe en sex shops y entrenamientos especiales juntos.

Esto puede abrir una nueva relación íntima para ambos y brindar a su pareja más comodidad.

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5. No se concentre en los orgasmos.

El orgasmo se considera el objetivo principal de la intimidad sexual y esto ejerce una enorme presión sobre ambos socios. Cada uno tiene la culpa si el otro no pudo alcanzar el clímax. Esto puede generar culpa o vergüenza.

Intente tratar la privacidad como un proceso y no como un resultado. Aprecia cualquier experiencia sexual, ya sea que uno de ustedes tenga un orgasmo o no. De esta manera, su pareja no sentirá la presión de ser perfecta, lo que puede exacerbar los problemas de autoestima.

6. Elija una cita con un médico si es necesario.

Ciertos tipos de inseguridades se pueden solucionar con la ayuda de un profesional. Si las preocupaciones de su pareja están relacionadas con el dolor durante las relaciones sexuales, esto puede indicar un problema médico. Si sus problemas de autoestima están presentes durante toda la vida, es posible que un terapeuta pueda ayudarlo.

En estos casos, debes hablar con un profesional para que les brinde la ayuda que necesitan.

El sexo es un tema delicado (juego de palabras). Cuando ocurren inseguridades en el dormitorio, puede ser un problema difícil de abordar. Sin embargo, es totalmente posible. Siga estos seis pasos si cree que su pareja tiene problemas de autoestima.

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